苍井优（1985年8月17日－），日本 女演员，本名夏井优，福冈县人。身高160厘米，血型为A型，狮子座。岩井俊二导演的爱将。2006年，凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后，一连获得15个演技奖项，被日本人称为“未来日本电影界三大栋梁”之一。苍井优与好友宫崎葵并称“DOUBLE AOI”，两人公认是日本电影年轻女演员中演技派的佼佼者。
她和娜塔莉·波特曼一样，生来便带着光芒。早早就被人发觉，早早出道，占尽了人们的眼球。苍井优的出道要追溯到公演于1999年的音乐剧《安妮》，万名候选中，她脱颖而出，被选中出演波丽一角。后来她又被选为三井不动产的少女代言人，其清丽的形象一时间变得家喻户晓。
随后大大小小的代言机会蜂拥而至，小美人清丽甜美的形象瞬间立体。名导岩井俊二迅速捕捉到她独有的清新气质，安排她出演在日中两国都拥有巨大影响力的《关于莉莉周的一切》中津田诗织这个难度颇大的角色，在岩井俊二导演的慧眼提携下，苍井优很快得以在电影圈中冒尖。那个在阳光下掐自己脖子美到令人心痛的剪影，一下子就抓住了观众们的心。
是优05年出版的写真集。摄影师为高桥洋子。
苍井优的清新干净令人沉醉，而她总有一种魔力，让人爱上她所诠释的角色……
胶片的味道：letsfilm
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