点上方蓝字关注免费获取“十二周健身计划”

科学健身专属自媒体

章子怡微博晒照宣布女儿出生

汪峰随后转发微博

表示此事尘埃落定

还没见过一张发胖的孕照章子怡却生下了Baby，想想不愧是有舞蹈基础的！

没见过几张章子怡的孕照，千万不能错过大大大美女真真真女神张梓琳的孕照，简直美翻啊！让MAX不禁感叹得多幸运的男人才能娶到张梓琳！！！

近日，怀孕5个月的她出席世界小姐环球决赛，美的不像话！正面看美艳如初，身材纤细修长，只有从侧面才能看出微微凸起的腹部。

清秀干净的容貌和傲人身高把许多女明星碾压成路人，她就是中国首位世界小姐张梓琳。

世界小姐！180+身高，120+大长腿，美貌智慧并存的世界小姐，还从来没有过乱七八糟的绯闻！

也许有人会说：她一定是上辈子拯救了银河系，然而若仔细了解张梓琳，你就会明白：如果不努力，幸福也不会自己走过来的。

张梓琳1984年3月22日生于一个军人家庭，在北京长大，从小就身高腿长，有着体育天分，小学中学训练田径。

后来进入北京科技大学，听说她还和刘翔一起参与田径训练。

高校期间，她通过模特大赛成为签约模特，踏入了时尚圈的大门。

2007年她获得第57届世界小姐选美大赛冠军，成为中国佳丽首次在世界级选美盛事中夺冠。

已经31岁的她，却有着逆天的颜值和逆天的长腿

不仅如此，她还有个身高193厘米的老公……

在他身边，182的张梓琳依然那么显得娇俏伊人

她告诉你一个有质感的女孩是什么样子，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

维持好身材的秘诀

当然是长年持之以恒地坚持运动！

营养餐也要跟得上

MAX的梓琳女神说：每天尽量少食多餐。吃些低热量又能饱腹的食物。有时候是一两份水果；有时会用无糖的自制酸奶拌上蓝莓、各种果仁及少量麦圈

美是天生的

保持美是需要努力的

你的身材就是你的内心

*以上内容来自网络,所有版权属于原作者所有,如有侵犯到您的权益的地方请及时联系我们。

“健身圈”正在进行“12周健身计划”

详情回复可获得相关信息，回复下面引号内的内容即可得到相应的锻炼计划：

回复“1”获取第一天健身计划

回复“2”获取第二天健身计划

回复“3”获取第三天健身计划

……

以此类推，可获取每日推送的健身计划。您可以根据自己的时间，开始“12周健身计划”。

加油吧，伙伴们！！！完美身材，你值得拥有！！！

长摁二维码即可关注↓↓↓

一个男人出差回来给他的妻子拍了这张照片，事后杀死了妻子。警方问他为什么杀害妻子？他说因为从这张照片看出妻子出轨！你能找出照片中的什么让男子发现妻子出轨吗？

看出妻子为什么被杀了吗？如果实在看不出原因的话！

↓↓就点击阅读原文获取原因