最近baby的话题很热门，
自从她生了孩子以后，
频频上热搜！~
其中一条就是被热议是否自己生的孩子。
严妈觉得明星生孩子瘦的快，
是有她们的原因的，
不信，就来看看吧~
01
黄教主和baby这对夫妻一向高调行事，发微博晒照片并不是新鲜事。
但孕期却没有发“孕照”……
于是，baby被传代孕？！
然后我们就看到了黄教主在微博上晒出了baby孕期的美照，并感言：当妈妈太不容易了！全世界的妈妈都是最伟大的！
还有不少明星被怀疑假怀孕、代孕的！
比如之前杨幂被传孩子根本不是亲生的，
林心如被扣上了根本没怀孕的帽子，
佟丽娅28天快速恢复平坦小腹让人怀疑是代孕
……
不过严妈倒是觉得人家明星就是因为是公众人物，
怀孕这件事上，体重控制的比较理想，
产后又积极瘦身，
所以你懂的，明星的瘦，也是她们的毅力和努力的结果！
02
之前，姚晨怀二胎时还晒出健身照，深蹲举重举杠铃等样样都行，孕肚醒目被网友称赞“太拼”！网友感叹，真是“一个孕妇的奥运！”
事实上孕期坚持锻炼的准妈妈大有人在，严妈在网上扒了扒其他怀孕还在健身的明星：
★陶昕然
在《甄嬛传》饰演安陵容的陶昕然如今已经怀孕七个月，仍然在坚持瑜伽健身，而且难度系数还不小呢。
★昆凌
怀着小周周的时候还打打拳击什么的。
★小S
小S常有惊人之举，当孕妇也不例外。她挑战孕妇极限，在健身房撑腰、挺肚、练身体！事实上，她运动的方式吓人，出手也很惊人。有七个月身孕时的她，挑了“躺式蹬腿机”健身，屈腿、弯腰的身手俐落，堪称“动感孕妇”。随后，她还去打桌球、游泳，运动量大。 每日过得如此充实，不怕动了胎气？她很有自信地说：“吼，不会啦！不会动到胎气啦！”
★瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）
奥斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）怀孕后在运动健身方面也不曾有丝毫懈怠，被人拍到小腹凸起与一位女性朋友跑步晨练，这位36岁的女星一丝不苟的跑完了计划路程才罢休。
★Sarah Stage
30岁的洛杉矶模特 Sarah Stage 创造了【怀孕腹肌】这个词，这让她不仅在 Instagram 上迅速圈粉125万，还成功登上了中国的微博热搜榜。她怀孕8个月时的腹部就像普通人吃了一个披萨的样子，并且还保持着惊人的马甲线。
★苏菲
26岁的健身专家和社交媒体明星苏菲在怀孕期间依然坚持健身，直到34周后才安心在家待产。这位健身专家之前曾因怀孕后，每日在健身房疯狂锻炼曾受到社会热议。
严妈要提醒：每位孕妇要根据自己的实际身体状况，来选择合适的运动。轻易别学！反正严妈的体质，大家知道的，怀孕就只能老实躺着保胎！~
03
再来看看产后瘦身，明星也是没落下：
据说秦海璐生完宝宝两个月瘦了30斤，之前她在微博分享了一组带着宝宝也能减肥的操，带着宝宝也可以运动起来哟！看看人家明星都这么拼了，你知道为何她们瘦那么快了，感觉生了一个假孩子就是这么拼出来的~
跟着严妈再来看看，产后狂甩肉的明星：
●张柏芝
张柏芝怀孕时体重曾增至77公斤，产后狂甩60斤肥肉。
●佟丽娅
佟丽娅曾在产后28天晒出自拍照片，小肚子已经不见不见啦！
●小S
生了三个女儿的小S至今身材依然很棒，瘦身餐+健身教练，曾帮她一个月甩去13公斤赘肉以备成功复出。
●朱莉娅·罗伯茨
生了三个孩子的朱莉娅·罗伯茨，依旧是观众心中的性格女神！
●维多利亚
四个小孩可谓是让维多利亚成为全球最受人瞩目的时尚潮妈，即使已经生下三个小潮男和傲娇贝小七，身材依旧骨感纤瘦，脸型也没有任何变化。
04
看到这段视频里的明星，羡慕她们的身材吗？
明星好身材的背后，都是妥妥的汗水！~
比如，孙俪在第一次生产后就开始做深呼吸运动。她当时还向大家传授的具体做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。这应该就是两个孩子妈妈的孙俪身材棒棒哒秘诀吧!
与其羡慕，不如跟着一起运动减肥~
之前，严妈推出过瘦身系列文章，各位宝妈想要瘦身，跟着练起来就好了：
打卡 | 靠减肥药辅助快速减肥？别傻了，减肥是长期坚持和努力的结果！
瘦身 | 睡前几分钟就能让你拥有完美大长腿！错过就等于错过了夏天！
严妈说
产后的妈妈不论是要进行热量控制或者开始塑身，
都应该在做完月子后才进行；
剖腹生产的妈妈，则建议等到产后3个月，
伤口完全恢复之后，才循序渐进地开始进行塑身计划。
产后6个月是体重控制的黄金时期。
明星们身材让人羡慕，
也是付出了不少努力！
即使怀孕，她们也还是很注重体型管理的，
所以，与其羡慕，不如行动！~
对于产后瘦身这件事，你有何妙招？
期待分享！~
欢迎宝妈把自己怀孕后和产后瘦身的对比照发过来，
选中的宝妈将收到母亲节一份小礼品~
据说瘦身是最好的"整容"
你觉得呢？……
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