李若彤,你这身材54岁 ???

李若彤,你这身材54岁 ???

增肌减脂课堂 港台女星 2022-06-11 21:13:24 368



提起印象中的古装女

姑姑李若彤肯定能排在前三甲

当年她把小龙女的角色演绎得仙气十足

可谓奠定了她古装女神的霸主地位

至今都无人超越


而关于她的真实年龄
网上众说纷纭
有的说她40多,有的说50多
而就在8月16日的今天
李若彤正式公开了自己的真实年龄:54岁
#李若彤54岁了#也很快登上了微博热搜
大家直呼简直不敢相信

她在发的生日长文中表示
到了这个年纪如果身上必须要长肉
对她而言,那只能是长肌肉
她感谢了父母同事以及坚定的自己
希望大家都能健康乐观地生活
我们的人生不由他人来定义

她还配了一组最近靓照
你很难相信这是一个54岁的女人
自信性感的状态让网友直呼“这也太开挂了”

1966年出生的李若彤
从小就长得玲珑剔透
可爱中还带着一点俏皮
在九十年代美女如云的香港娱乐圈
这样的女孩子非常受欢迎

不过,大家可能还不知道
当时的李若彤还只是一名空姐
一次偶然机会她被星探发现
被邀请拍广告,做了兼职模特
偶尔也会客串一些跑龙套的角色
当时她根本没想过会成为职业演员
仅仅是想增加额外收入罢了

而在一次洗发水广告中,她被徐克看中
正是这个机缘巧合的机会
才促成了她参演95版的《神雕侠侣》
“小龙女成就了李若彤,
而李若彤则塑造了
一代人心中无法超越的经典!”

当年的李若彤堪称是国民女神
在《神雕侠侣》收视率爆棚的同时
她的美貌和气质也征服了无数人
当时小编还一度怀疑她真的是位仙女

一转眼25年过去了
曾经那位撩汉无数的姑姑
如今已经54岁,但却依然美丽动人
就像吃了防腐剂一样,冻龄了简直

这哪像一个年过半百的女人啊
一袭低胸的深V蕾丝洋装
这状态也太逆天了
网友们看了都大呼血槽被掏空

人们常说岁月是把杀猪刀
然而在李若彤身上却没留下多少痕迹
20多年间不仅容貌没什么变化
就连身材也越来越好
还练出了让少女都羡慕的马甲线

如果说脸蛋需要精心护肤的话
那么李若彤则用亲身经历告诉我们
想要保持良好的整体状态
就必须要靠运动多健身

翻一翻她的朋友圈你甚至会觉得
李若彤是一位被演戏耽误了的健身博主
平时晒的最多的除了时尚写真之外
就是自己的各种训练日常了
真的很拼

李若彤还经常因为好身材而喜提热搜
身穿亮色运动衣露出性感马甲线
这样的画风分明只有24岁啊

据报道
李若彤坚持健身已经超过10年
当初锻炼只是为了释放工作生活压力
慢慢就对健身上瘾了并养成了习惯
每天至少锻炼1小时已经成了她的必修课

很多人在人生低谷或生活不如意时
都会选择运动来改变自己的状态
无论是充实生活还是管理身材
健身也无数次被证实确实非常管用
很多人逆袭都是从走进健身房开始的
因为举铁最能磨练人的意志和自律

而说到理想中的身材
恐怕女生最想拥有的就是马甲线了吧
毕竟好看的衣服只有腰瘦才能穿上
下面我们就跟着李若彤一起来get
她平时最喜欢做的虐腹动作

卷腹
每组15次,做三组

俄式转体
每组15次,做三组

仰卧抬腿
每组15次,做三组

侧平板卷腹
每侧15次,做三组

坐姿屈膝收腹
每组15次,做三组

水平绳索伐木
每侧15次,做三组

与此同时
还要配合跑步搏击骑单车等
有氧燃脂训练来降低自己的体脂率
只有这样才能更快练出腹肌马甲线

54岁的李若彤用多年的自律和坚持
不仅冷冻住了自己的容颜
还拥有了洗尽铅华后的绝美气质
更加自信,更加优雅,更加从容

运动带给人的变化
不是一朝一夕就能显现出来的
需要你日复一日的咬牙坚持
哪怕每天只是锻炼半小时
久而久之也能看到可喜的蜕变
希望大家都能在健身路上永不停步
努力活成一个更好的自己
Fighting

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