每一个能够拥有好身材的女孩都经过这样不懈的努力，要明白，所有的成就都不是一蹴而就的，是一天一天慢慢积累的。

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

★精彩微信推荐★ 
①长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。  
②复制微信号，点击“通讯录-添加朋友”进行关注。
教你丰胸
微信ID：bra3388
▲长按二维码“识别”关注
拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做自信女人.快速美胸;乳此简单!
一句心情签名
微信ID：qianming2016
▲长按二维码“识别”关注
每天心情即时更新,总有一句是为你而写,关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了…
瘦身挺简单
微信ID：vipsstjd
▲长按二维码“识别”关注
想瘦就关注我~这个世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”
教你穿衣打扮
微信ID：jiaonidaban
▲长按二维码“识别”关注
每天分享化妆、美容、穿衣搭配...贴心小知识,做你的私人形象顾问,让你成为一个漂亮时尚潮流女人.
经期保养
微信ID：aiqing5620
▲长按二维码“识别”关注
女人的生理期间是一段十分重要的时期;这段时期内有很多的讲究和禁忌;经期保健对女性来说;尤为重要;
劲爆搞笑视频
微信ID：nhnaxxoo
▲长按二维码“识别”关注
爆视频,无节操,零底线.恶搞视频,搞笑视频,没有最搞笑,只有更搞笑.只需几分钟,快乐一整天!
气质女人训练坊
微信ID：zuogeqizhinvren
▲长按二维码“识别”关注
漂亮是天生的;气质却是可以培养的!加关注;修炼气质,做个有气质的女人!
星座易经风水学
微信ID：zsm023
▲长按二维码“识别”关注
风水不是迷信、风水是一种智慧,要正确好好利用!预知你未来的事;告知你想知道的事.
教你排毒养颜
微信ID：adiphone
▲长按二维码“识别”关注
毒素使人生病;毒素使人变笨;毒素使人变丑;毒素使人衰老!排毒;排毒;刻不容缓!!
疗伤话
微信ID：vip-xinlixue
▲长按二维码“识别”关注
爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!
每日减肥瘦身
微信ID：losenvwang
▲长按二维码“识别”关注
平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命.赶紧关注,轻松减肥、轻松瘦到90斤!
女人要懂的那些事
微信ID：nvrensomething
▲长按二维码“识别”关注
学会女人要懂的那些事;让自己每天都更美一点;聪明一点;幸福一点!

魔法化妆师
微信ID：glwuxia
▲长按二维码“识别”关注
没有丑女人,只有懒女人.零起步学化妆,让自己每天漂亮一点!

学点社交礼仪
微信ID：xueshejiaoliyi
▲长按二维码“识别”关注
他的专业技术;85%则要靠人际关系和他的做人处世能力.社交关系改变命运;口才技巧决定人生!

各种小短片
微信ID：mxzx08
▲长按二维码“识别”关注
搞笑、奇葩、逗逼……你想看的,这里都有!各种小短片,你懂的,关注我们,每天给你更多惊喜!