🖊️作者：文翼
来源：文翼说

#刘欢去世#的词条，突然冲到了热搜榜首。

看到这个词条时，我心里咯噔一下，一度以为是假消息。

直到对外经贸大学发布讣告，确认了这一消息。

讣告称，刘欢老师9月25日上午9点52分于上海离世，享年63岁。

遵照他的遗愿，丧事从简，不办追悼会和告别仪式。

消息传开后，众多音乐人发文哀悼，缅怀这位华语乐坛前辈。

吉克隽逸换了黑色头像，发文缅怀：“三生有幸，终生感念。学生永远缅怀您，敬仰您，思念您。”

林志炫发文悼念：“我心中重要的音乐家教育家歌唱家刘欢大哥，在今年中秋走了，致上深深的悼念，就当他奔月去了，以后的中秋多想念一个人。”

孙楠发文悼念：怀念欢哥，永远的良师益友！

韦唯发文悼念：“山河依旧，歌声未远。欢儿，一路走好。”

那英发文悼念：“欢哥，谢谢你留下的歌声和那些年共同走过的一切，我会一直怀念。”

韩红更是难掩悲痛：“哥哥，你的歌声犹在耳边留。刘欢先生一路走好。”

刘欢1963年生于天津，并非科班出身，大学主修法国文学，同时深耕音乐领域。

上世纪80年代，他以一首《少年壮志不言愁》崭露头角。

1990年北京亚运会，他与韦唯合唱的《亚洲雄风》响彻大江南北。

到了90年代中后期，他的《好汉歌》《千万次的问》成为跨越时代的经典。

2008年北京奥运赛场，刘欢与莎拉·布莱曼在升起的蓝色星球上唱响一曲《我和你》，向世界传递了“同住地球村”的大爱。

2009年前后，刘欢被查出股骨头缺血性坏死，后来做手术、拄拐、戒酒，公开活动变少。

命运的打击接踵而至。

2018年，刘欢又查出严重心脏病，不得不接受心脏手术。

2019年，刘欢在录制《歌手2019》的过程中出现胸闷，需现场服用速效救心丸。

但他依然坚持完成竞演，并夺得年度歌王。

去年10月，刘欢曾出现在好友黄磊发起的乌镇戏剧节长街宴现场。

从现场拍摄的照片注意到，刘欢消瘦不少，两侧面颊略有凹陷。

今年1月份，他参加跨年节目，演唱了《我欲成仙》。

不曾想，这也成了他最后一次在公众面前唱歌。

全网都在怀念刘欢，我也有些话，想跟你们说说——

第一，善待你的肉身，是这一生最重要的修行。

刘欢的嗜酒如命，在圈内是出了名的。

演员李琦说，刘欢在圈内，喝酒公认是“将军级”的。

歌手三宝曾在采访中提到，刘欢“每一个家都必须有小吧台喝酒”，并且喜欢藏酒，会在自家地下打造酒窖。

相声演员孟凡贵表示，刘欢一上火车就提六听啤酒，坐下便开喝，能一直喝到下车，酒量惊人。

赵忠祥曾在节目中吐槽，有次与刘欢喝酒，从晚上一直喝到凌晨四五点，自己想走都走不了。

央视名嘴水均益也证实过曾与刘欢通宵对饮，天亮后水均益赶回央视录制节目，刘欢则在家里补觉。

录制《亚洲雄风》时，刘欢觉得情绪没上来，要求制作人搬来一箱啤酒助兴，最终完成了热血沸腾的演唱。

尽管目前，并无证据表明刘欢的离世与这些生活习惯存在直接的因果关系。

但不可否认的是，许多看似微小的不良习惯，在长期累积之下，往往会对身体造成不可逆的损耗。

年轻的时候，总觉得身体是铁打的，怎么折腾都没关系。

熬了一宿，第二天照样生龙活虎；

喝一顿大酒，睡醒后又是一条好汉；

三餐不规律，饥一顿饱一顿，也没觉得有什么大碍。

于是你以为自己刀枪不入，以为那些“某某熬夜猝死”“某某喝酒喝出肝癌”的新闻，跟自己没关系。

那些潜藏在身体里的伤害，不会立即爆发，却会一直替你记着。

一旦进入身体机能衰退的中年，年轻时所欠下的健康债，就会连本带利，一次性清算。

多少人在医院走廊里，才第一次认真地看体检报告。

多少人躺在病床上，才后悔当初没早点睡。

多少人在确诊单上签字的时候才顿悟，那些年为了应酬灌下去的酒、为了赶项目熬过的夜，原来都是有代价的。

你的肉身，就是一座神殿，它还供奉着你的梦想、爱和牵挂。

这座神殿一旦坍塌，所有的一切都会烟消云散。

从今天起，尽量不熬夜，少抽烟少喝酒，认真对待每一顿饭，遇到烦心事也别为难自己。

善待自己的这副肉身，才是你这一生最重要的修行。

第二，人生而不平等，但死而平等。

无论是歌手刘欢，还是央视主持人敬一丹，他们都是站在金字塔顶尖上的人。

他们能请到最顶级的医生，住进最私密的病房，用上最贵的药，却兑换不了健康和寿命。

在生死病痛面前，无论身价千万，还是月薪三千，都一概平等。

一旦想通了这点，人或许就没那么拧巴了。

既然最终的归宿都一样，又有什么必要非得争个高低？

不必把力气花在跟别人的较劲上，不必为了赚更多的钱把身体熬垮，不必再把有限的生命浪费在无止境的追赶里。

有房有车、升职加薪、面子虚荣——这些曾经让你辗转反侧的执念，在生死这个宏大的命题面前，都显得轻如尘埃。

难得来人间一趟，就不要给自己套上太多的枷锁。

少一些焦虑，多一些松弛。

少一些比较，多一些知足。

最该善待的，是自己；

最该享受的，是当下。

明天和意外，我们永远不知道哪个会先来。

遵从内心的感受，好好爱自己，把每一个日子都过得温热而踏实。

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* 作者：文翼。文章首发于公众号：文翼说（ID:wenyishuo66），关注我，每天陪你看尽世间百态，不负所有温柔时光。

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