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周末刚刚过去，双十一后的大家还好吗？胖胖君昨天在刷着淘宝追着剧的时候，情不自禁的被最新一期的快本里面的杜淳吸引了。第一眼的杜淳，胖胖君差一点都没有认出来。这...还是当年的玉面书生吗？

短短的几年，从曾经小寸头的阳光帅气到如今的韩式中餐微卷的沧桑慵懒。刀削的下巴、两撇短短的小胡渣，标准整形脸，说是韩国欧巴都不为过。以前的杜淳也帅，但是容易审美疲劳，如今倒是有一些离不开眼了。

在快乐大本营中，丽娅爆料说，跟杜淳已经合作过三部戏了，杜淳最喜欢就是嘬腮，因为那样可以显瘦，剧组的很多人都模仿都杜淳嘬腮。

可见杜淳为了瘦真的很拼啊，在之前《我是演员》中，他也回复了大家的质疑，并附上自己特写，称：“这真的是杜淳吗？确实是我。” 

根据他的微博爆料里，自称减重到16斤瘦到亲妈都不认识。

杜淳在减肥的时候，说道：自律非常重要，饮食和健身缺一不可。

其实杜淳想要变瘦，不是为了追求骨感，而是因为角色需要，一是为了在电影中使角色更加贴近人物形象，二是因为国内硬汉型的演员太少，他想更多的突破自己，让自己有更多可塑性。

可以看出来杜淳非常喜欢演戏，也很敬业，比起那些拿着高片酬却不认真演戏，还抠图的“演员”强太多！

当然，为戏减肥的明星也不止杜淳一个，明星减肥的方式各式各样，变啦在这里也要提醒大家，减肥过程中不能一味的观察体重的变化，减脂才是真正的减肥。在减脂的时候一定要注意营养摄入的均衡，切不能采用“节食减肥”的手段，这样会带来严重的危害。

37岁的杜淳用两年的时间沉淀，不短改变自己，突破自己，他说：他最大的敌人就是自己。

胖胖君觉得，这些都是值得我们深思的话，今天的我们比昨天好，那你就做到了最好的自己，我们不和别人比较，我们只比昨天的自己更加美好，便是自己的英雄。