从失恋抑郁到如今的“快乐大龄剩女”，这些年“姑姑”李若彤经历了什么？她靠什么从人生低谷东山再起？

一个演员能遇上好角色固然有运气成分加持，但也离不开演技和拼劲。

尽管李若彤对拿奖无欲无求，心劲都用在了拍戏上，是圈内出了名的“拼命三娘”。

得知自己生病后，她不再反抗，积极接受治疗，吃药的同时努力寻求自救。靠着运动这根绳索，慢慢攀爬到了正常的生活。

人生过半，走过繁华，穿过风雨交加，她不怕从头来过，“我才58岁，人生还有无限可能”！

作者｜林南芳

来源 | 读者家

前两天，58岁的“最美小龙女”李若彤在微博晒出了婚纱照。

身披白纱的她和身边的俊俏新郎四目相对，看起来又美又幸福。

点进去看后又有些失落，原来并不是“姑姑”结婚，而是她接拍的网络短剧《午后玫瑰》的剧照。

评论区不乏质疑，专业演员下场演短剧，是不是有些自降身价？

更有好事者，在看到她身披白纱后，就妄加嘲讽她58岁仍旧孤单一人，都是她自找。

面对感情的非议，李若彤早已司空见惯，她更是无意回应，但还是特意发了长文解释自己为何“入局”短剧：

就算遭遇挫折，归零重来，也可以越活越精彩。

还记得当年的李若彤，是多少人心中的顶流“玉女”。

一夜爆红的她，只因富商男友的一句“不喜欢你工作”便甘心退圈。

可惜，自古多情总被无情伤，为男友偿还巨债后仍被无情分手，多年真心相待，一朝人财两空。

失去10年死心塌地的爱情、10年深陷抑郁症的无助、至亲骤然离世的神伤……生离死别和健康，那些年她全部失去了。

而后几年作品稀少，李若彤彻底沦为娱乐圈“失踪人口”。

就在外界以为她会为情所伤、一蹶不振时，才发现其实她状态好得惊人，练出了肌肉和马甲线，58岁简直美得像28岁。

从失恋抑郁到如今的“快乐大龄剩女”，这些年李若彤到底经历了什么？

她靠什么从人生低谷东山再起？

曾有人说李若彤长得好，演技也好，就是缺少野心。

年少时，曾有无数次踏入娱乐圈的机会，但出身普通的她从来没想过要当个大明星，只想像父母那样活得幸福而平凡。

或许正是这种对名利的淡泊和遵从本心的性格，才成就了《神雕侠侣》小龙女的清冷高逸的仙气。

来源：《神雕侠侣》

1966年，李若彤出生于香港，爸爸妈妈生养了十个孩子，她是第七个。

生她的时候妈妈已经不想再要孩子了，本要把她送给别人养，只是她太可爱了才没舍得。

因为排行“老七”，邻居们都喊她“七仙女”。

那时家里的生活十分清苦，可每次有好吃的东西，父母都让给孩子们吃，现在想起来她还能感受到浓浓的爱意。

李若彤从小就是学霸，上学时拿过很多第一名，也当过班长，只因为觉得自己的读书方法无法取得好成绩，就放弃了学业。

后来，在报纸上看到招聘空姐的消息，她只是跑去试试运气，没想到竟成功了。

刚当了几年空姐，盘靓条顺的李若彤被星探挖掘拍广告，拍戏邀约也多了。

只要她愿意，随时能进入娱乐圈这个盛大的名利场。

但对于观念传统的李若彤和家人来说，拍戏并不算稳定的“主业”，对入行很谨慎。

1992年，演完电影《妖兽都市》后，李若彤就赶紧跑去机场上班，继续当她的小空姐。

虽然兼职拍的剧集反响都不错，可她又打起了退堂鼓，觉得自己性格安静内向，适应不了这一行复杂的人际关系。

或许正是这份淡然的气质和疏离感，才让金牌制作人李添胜觉得她与小龙女有几分神似。

1995年，香港TVB筹拍金庸武侠巨作《神雕侠侣》，遍寻冷艳脱俗的小龙女而无果。

偶然间，制作人李添胜看到了李若彤演的《青春火花》，喜出望外地拿着她的照片找金庸先生确认，两人很快达成共识：就是她了。

来源：《青春火花》

一个演员能遇上好角色固然有运气成分加持，但也离不开演技和拼劲。

李若彤不是科班出身，没有经验和专业可以凭借，但她记得前辈说过：“表演方法其实很朴素，凭感觉去演，你对她是什么感觉直接去演就好了，演一部戏就活成一个人。”

就像她吃饭不喜欢放调味料一样，演戏也不喜欢太多修饰，从心出发，从心而动，心里有就有，没有就没有，好的表演就是用心带动身体和眼神。

拍摄《神雕侠侣》的六个月里，李若彤真的活成了“小龙女”。

和所有朋友断联，在片场几乎不跟别人说话，保持“高冷”人设。

来源：《神雕侠侣》

剧中武戏全部由她自己完成，摔倒受伤都是常事，还经常落得浑身青肿。甚至有一次，还差点被反弹回来的树枝搞得右眼失明。

即便是因为晕车，每天转场要吐上好几次，这也不影响她成为剧组“女铁人”。

每天夜里两三点收工，只有三小时睡觉时间，她也一定会把第二天要拍的戏再背一遍。

因为入戏深，以至于戏拍完后很长一段时间，她都陷在角色中无法自拔，几天不出门，在阳台上一坐就是一天，有时不知道为什么就泪水满面。

尽管李若彤对拿奖无欲无求，心劲都用在了拍戏上，是圈内出了名的“拼命三娘”。

电视剧播出后，她的古装扮相惊为天人，一身白衣的小龙女冷艳高贵，演技浑然天成，风靡全香港，她也成了观众心中最美的“小龙女”版本。

来源：《神雕侠侣》

第二年，《天龙八部》热播，她演的王语嫣又火了。

来源：《天龙八部》

那几年，虽然只拿到了一个奖，但她发现自己爱上了演戏。

先天条件优越，后天又努力的她成功进入顶流“玉女”行列，事业一路高歌向前。

只是，遇到爱情后，花期骤减。

李若彤从不羡慕别人拿奖，但看到别人结婚却会羡慕，尽管从来都不缺少追求者。

做空姐以后，每趟飞行回来，妈妈都会在她制服外的围裙口袋里发现不少男士的名片。面对众多追求者，李若彤最终情定一人。

在李若彤众多角色中，王语嫣，其实是她最不喜欢的一个。

却偏偏是最像她的一个。

识人不清的王语嫣，几乎一直都是执着的傻白甜，满心只有不爱她的慕容复。

现实生活中，李若彤也是一个纯粹的“恋爱脑”，甘愿全身心为对方付出。

1998年，一个成熟能干的富商出现了，李若彤遇到的问题他都能给出诚恳有用的建议，她以为自己遇到了真爱。

虽然处在事业巅峰，可佛系如她，相信老话说“女人不用太拼”，男友也不想她抛头露面，所以手头上的戏约完成后，她就渐渐淡出了人们的视野。

在事业和爱情之间，32岁的她做出了不违心的选择。

李若彤对男友更多的是精神依赖，物质上不坐享其成，反而在男友破产欠下巨额债务时不离不弃，主动帮他还债。

虽然没有结婚，她仍尽全力守护男友，就连逢年过节都没时间陪家人。

原以为同甘共苦过，感情就会开花结果。

没想到，2008年男友却说“不想再和你在一起了”，这段10年感情等来“被分手”的结局。

她心里无法说出来的痛，却被外界当成一个笑柄，闲言碎语多起来了，有人说她自己不够好才会被抛弃。

负能量听多了，她也怀疑是不是自己不配得到幸福？

更糟糕的是，爸爸身患重病，她打起精神照料老人，带他去吃爱吃的芝麻糊，陪他走路康复，悉心照顾一年多，可爸爸还是离开了。这让她产生了深深的愧疚感，觉得自己只忙于恋爱疏忽了家人。

2009年，她陷入情绪黑洞里，家庭聚会无心参加，就连最爱的妈妈也无暇顾及，每天将自己关在房间，不换衣服，不洗澡，放纵食欲，一次性吃下去两包瑞士卷，半夜三更独自跑去公墓，只为接近离死亡最近的地方。

医生告诉她：这是情绪型抑郁症。

或许这个世界本就变化多端，生活从不缺少意外，即使是光芒四射的女演员，人生也随时可能从巅峰直线坠落。

面对突发状况，还好李若彤没有被打倒，她觉得人只有主动去适应变化，才会变得比之前更强大。

得知自己生病后，她不再反抗，积极接受治疗，吃药的同时努力寻求自救。

从那时起，她开始运动健身，每天多做一个卷腹动作，她都能感觉到重新控制了人生的主动权，感受到了活着的力量。

常年健身的她发现抑郁症就是个欺软怕硬的“心魔”，心态变强了，抑郁症就会变怂，直至消失。

靠着运动这根绳索，慢慢攀爬到了正常的生活。

10年疗愈路上，也离不开家人的支持。

从家人那里，李若彤接收到了很多爱，妈妈和兄弟姐妹默默陪伴，只要不开心就跟她聊天，也学会了当别人需要帮助的时候主动打开自己。

未婚未育的她一直帮忙照顾妹妹的孩子，把外甥女当自己的女儿疼。

为了减轻外甥女的学业压力，把小学功课全学一遍，找到重点帮她补课，还给她制定了学习时间表。

得到的暖意多了，自我怀疑就少了，李若彤开始与过去和解，过去就过去了，无需埋怨为难当时的自己。

是啊，人的一生都有犯错的的时候，那又怎样？不要怕错，怕的是没有重新开始的勇气。

做最好的自己任何时候都不晚。

对于当年的选择，后悔吗？

现在的李若彤能立刻马上回答：

抑郁症越来越轻的她，曾在飞机上偶遇周润发，被问还有没有在拍戏，李若彤说“没有”。

周润发关心地说：人怎么能什么都不做呢？那你有什么兴趣？

周润发的话让李若彤思考良久，再看到《神雕侠侣》剧照时，她觉得戏瘾又来了。

2013年，在好友诚挚邀请下，她接拍了电视剧《女人俱乐部》。

虽然她10年没拍戏了，但几天就适应了工作节奏，拍完后发现自己还很喜欢演戏，回到剧组的感觉真好。

来源：《女人俱乐部》

来源：《陈情令》

好友刘嘉玲说：“复出的李若彤变了，以前安静躲在角落里拒人以千里之外，现在有了分享欲。”

以前仙气飘飘，现在主打一个真实接地气。

以前是不食人间烟火的“神仙姐姐”，现在活出了烟火气。

因为自己尝到了健身运动的益处，她在社交平台上分享自己的健身和冻龄保养经验，大方晒出腹肌和马甲线，还带着粉丝们变美变强，还经常在线监督。

去外地拍戏结束后，她就逛吃当地的夜市小吃街，时不时有人在菜市场和她来场偶遇。

虽然没有赶上高片酬时代，但她花钱很节省，卡里有10块钱不会花超过5块，这么多年积攒下的钱都用来做慈善：

2021年河南暴雨灾情时踊跃捐款，为福建学生捐书送温暖，下乡看望留守儿童，和孩子们一起包饺子赶鸭子……她总是尽己所能未做些简单的生活小事，并乐在其中。

看过电影《长安三万里》后，她穿古装积极宣传中国传统文化，太飒了！

被问到50多岁感受如何？害怕变老吗？

她说：“现在的自己，是除了读书时期外，人生最开心的时期，充实、自在、不将就，不用为了恋爱委屈自己。”

以前的快乐可能来自周围的人，现在的快乐是从心里长出来的。

在爱自己成为自己这条路上，她又迈出了一大步。

遇见爱吃的东西就开心吃，有身材焦虑就去运动健身。

对爱情不强求，也不会恐恋恐婚。

以前的李若彤也曾担心年龄的数字一直增加，但现在她活明白了：

即使错过了中年结婚生育的最佳时期，但只要人生的脚步从未停止，还能做喜欢的事，就不算白活，每一个年龄段都可以好好过。

人生过半，走过繁华，穿过风雨交加，她不怕从头来过。

“我才58岁，人生还有无限可能！”

作者：林南芳，读者家签约作者，写安静的字，做温暖的人，人生一场，深情以往。