内地女星 高圆圆女儿首曝光:大家都在研究孩子长相,我却更关注这个!
气质范
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前几天有媒体曝光了赵又廷和高圆圆一家外出的照片，两人的1岁女儿也首次被曝光了出来。照片中高圆圆一身黑色宽松运动装，带着渔夫帽和口罩，把自己包裹得严严实实。赵又廷扎着小辫，推着婴儿车，白白嫩嫩的女儿坐在车中，超级可爱！不过阿玖作为气质博主，注意力完全停在高圆圆的背影上了…这熟悉的背影，一看就是典型的常年驼背的背影啊，而不是单纯低头玩手机而已。以前的街拍图下面就经常会有网友评论：走路有点驼背？前段时间，和鸭梨司司都宅在家里办公，鸭梨是最废物的一个。日常的活动，就是坐在床上办公和瘫在床上玩手机。于是最近喊肩颈痛最大声的也是她本人！这次复工上班，发现好多同事都胖了很多，但仔细看看，其实只不过比以前更驼背了一点。
一个胖胖的妹子，如果想改善形象，其实最快的方式是改善驼背，其次才是减肥。时尚且驼，驼并不影响她的气质，反而衬出一丝对生活的颓废与不羁。不过，驼背除了影响我们一般人的美观问题，其实还会让人肩颈疼痛、喘不过气、头晕缺氧。论矫正驼背，小学生当然是魔幻矫正的最大受害者了，看看小学生们都在经历什么。不仅月销30000+，而且还贴心地赠送九九乘法口诀表。原理也非常朴素 —— 胸前放一个障碍物抵着，让你不得不身体弯曲。商家还在这个产品里加入了语音提醒功能，只要头低下去，立刻就会真人语音温柔提醒你~其实，虽然矫正驼背的东西五花八门，但一旦离开这些东西，该驼背还是会驼背。如果要解决驼背问题，还是需要从内在入手，外力的辅助都只是暂时的。驼背的形成原因，是我们上半身的一些肌群有的过松（弱）、有的过紧（僵硬），就造成了整体越来越不平衡。
具体是那些肌肉僵硬和弱，来看看吗？（以下知识点大家随便看看，不需要记。）
下斜方肌、菱形肌、前锯肌、深层颈屈肌（头长肌和颈长肌）和肩袖等。弱鸡的一方被强的拉走，肩部肌肉更强，后下背的肌肉被拉长，自然就越来越驼背了。今天的动作都超级简单，而且不需要一周就能看见效果，姐妹们千万千万要试试看！
阿玖用两顿饭骗司司给大家拍了示范动作,你随时随地都可以练习奥~（文末还有懒人专属训练，一个超级动作，可以直接跳着看）
- 保持手臂伸直，向身体后方摆动手臂（速度不宜过快），胳膊也别往下掉；
阿玖的朋友圈曾经分享过的一个超级体态动作，适合懒人，叫“ 肘部后移 ”。- 抬头挺胸，轻慢地向后移动肘部，同时感受胸部肌肉的拉伸；
好了，今天的分享就到这里啦~时不时练习一下这几个动作，见效超级快，信我！你的留言、点击“在看”，对阿玖来说很重要，是给阿玖努力分享最简单有用干货的动力！点个在看
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