看见笔笔上热搜，突然回忆起小时候追《超级女声》的那些日子...放学到家作业都不写，直接打开电视开唱，还不止一次立志要参加这个节目？然后现在嘞...
仿佛我们的18岁还在昨天，今天却是各自为了生计奔波忙碌的身影~
05年超女冠军李宇春、亚军周笔畅、季军张靓颖，三人都在这届选秀节目中红遍大江南北，那时候的周笔畅还是戴着黑框眼镜的假小子~ 一首《笔记》带着我们怀念的青春时代...
早已不是我们印象中那个假小子
瘦瘦君记忆中的周笔畅，从出道到现在13年一直是一个比较有个性的中性风酷女孩，虽然她的声音歌曲都非常有说服力，但在外表、造型方面，始终会被大家各种吐槽...
但是！！！她什么时候变成这么时尚、这么女神了？
对，乍一看上去还以为是杨紫，但这是笔笔！周笔畅！要不是她今天上了热搜，我都不知道她已经变成这样子了？！
完全变了一个人的赶脚好么！身型小了不只两个号、脸上的肉肉也少了，五官都变得更加精致了！完全看不出之前假小子时肉肉壮壮的样子~而且站在好闺蜜杨幂旁边，身材、气场、造型...整体丝毫不输的呢！
网友大呼：这瘦身比整容还有效果啊！
透露出女人的小性感
▼
还有点刘诗诗的赶脚？
看完只想说：周笔畅，你变了！但是，我更喜欢你了~
青涩假小子 蜕变 成熟女神范
为啥上热搜？就因为在节目中一句话“我都瘦下来了”！
再来近距离看看瘦身后的效果，肉感变骨感，明显薄了好几圈；锁骨也清晰可见，似乎连脖子都细了，看来天鹅颈也快get了！
纯素颜出镜，还不忘调侃自己“运动完了不是人”。
好多人好奇她是怎么瘦下来的？
除了健身、控制饮食外，还有就是坚持跑步~
其实最开始时她最讨厌跑步，因为周笔畅有轻度的哮喘每次跑完她都会觉得不舒服、喘不过气，特别是冬天，对她来说简直是一个酷刑。
为了工作觉得自己必须要锻炼！因为每一次录节目、开演唱会都特别累，她觉得只有拥有一个健康的身体，她才能继续做她喜欢的事业，继续唱歌。
从一开始跑到吐到后来不跑步浑身难受，而且近年来，参加国内外的各大马拉松比赛，拿了不少奖牌！也成为唯一一个收到温哥华马拉松邀请函的中国艺人~
无论是在事业还是在运动上，这精神都是值得我们学习的榜样！
周笔畅是属于壮壮的骨架比较大的那种女生，怪不得她会说——我都瘦下来了，因为一般大骨架的人很难显瘦！（我就是这样的~）
大骨架的女性都有宽肩膀、更大的手掌和较为突出的腰臀曲线，看起来和同身高同体重的人会更胖。
教你判断自己到底是大骨架还是小骨架！
除了目测还有简易的徒手测量法：
用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。如果大拇指和中指无法碰在一起，则为大骨架；如果大拇指和中指刚好碰在一起，则是中骨架，也就是平均水平；如果大拇指和中指相叠超过一个指甲的宽度就是小骨架啦！
将软尺绕在手腕上（左右手皆可），拿住软尺一端在手腕上绕一圈，按腕圈数字便可测出骨架大小！
女生骨架大小：小型骨架手腕围小于13cm；中型骨架手腕围13-15cm；大型骨架手腕围大于15cm。
男生骨架大小： 小型骨架手腕围小于16cm；中型骨架手腕围16-18cm；大型骨架手腕围大于18cm。
测完了，是不是要问了：大小骨架都怎么减肥？
除了运动和控制饮食还能有啥别的办法嘞？！无论大小减肥方法都是一样的！对于大骨架非要有就是一颗——持之以恒的决心！因为你很有可能——取得显著效果的时间比别人更长！所以不放弃的精神必备！
- END -
愿大家早日找到适合自己的、正确的方法，相信我，减肥路上，你并不孤单^_^
有什么烦恼，添加Mannie 个人微信号，我们一起想办法解决
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
