2011年，陈坤带着简单的初心发起心灵公益项目“行走的力量”。

2016年，行走的力量已满6岁。

过去的五年，他带着年轻人走过西藏、青海、喜马拉雅、敦煌戈壁、香格里拉，以“止语”行走的方式，找到自己内心的力量。

过去的五年，是行走的力量不断填充的五年。2016年行走的力量归零再出发，以新的面貌继续前行。让更多人，通过行走的方式，找到内心真正的愉悦，让心开出花来。

▼ 初 心

初心很简单，希望更多人通过行走这个本能的方式，让心安静下来，并升起力量。印象深刻的是和很多志愿者一起完成艰苦的跋涉，回到城市之后，每个人都有自己的收获。行走让内心更强大，其实我们战胜的不是环境，而是我们自己。

▼ 信 仰

我从很年轻的时候开始打坐，经过很多年的练习，慢慢开始由“心随境变”转为“境随心变”，当心安静之后，力量就升起了。这就是行走的核心，我想，它多多少少都受到了宗教的影响。

▼ 止 语

我曾经说过，行走和走路的区别是，带上你的心。“止语”是一种很好的放下杂念的方式，当我们关闭一个开关后，其它的感官会变得灵敏，你们不妨试一试，这是一种很有趣的练习。

▼ 藏 区

我们有几年的行走都选择了藏区，这里面有我的“私心”，我是个藏传佛教徒；但更为重要的是，藏区的外部环境很艰苦，能让人在对抗环境的练习中达到极致，同时，藏区又是一片神秘纯净的土地，几乎每个人都告诉我，只要到了那里，他们的心灵会不由自主地变得干净和清澈。

▼ 志 愿 者 招 募

今年的志愿者招募，我们让大家提交并实践“行走计划”。鼓励大家走出去，但不一定要去远方。因为行走是本能，我们想让更多人通过这个本能，去发现生活里让你感到幸福，让心开出花来的事物。就好比我九五年来到北京，常跟朋友同学去串北京的小胡同，后来成名了，有段时间把自己束缚进生活里，很少有机会能再去胡同里转转看看了。我认为行走不是一定要走到更远的地方才显得了不起，只要换个心态，哪怕从家门口走到办公室，收获也是完全不一样的。

▼ 原 地 行 走

我们的能力有限，不可能带更多的人去行走，那些没有和我们一起走的人，也可以用自己的方式来行走，甚至，那些足不出户的人也能行走。因为，行走不仅仅用脚步，我们更想传播的是心灵的行走。读书、听音乐、打扫屋子、吃饭、看电影……只要专注内心，日常生活中的每一件事都行走。

▼ 先 有 心 灵，后 有 心 灵 音 乐

你以为我会推荐佛教音乐或者心灵音乐吗？你错了！音乐的形式不重要，听歌的心态才重要，只要专注听，哪怕最狂躁的音乐，都可以让你的心安静。

我不会刻意去听心灵音乐，我的手机里存了各种各样的音乐，什么类型都有。不要试图去了解别人听什么，只听打动你的音乐。

2016年行走的力量海选报名阶段已结束。半个月的招募时间，收到来自全国各地甚至海外近76万份的“行走计划”报名资料。复选将会在7月中旬结束，复选通过者，将于8月中参与2016行走的力量，与陈坤一同完成为期10天的川藏行走。

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