话说比老干妈更下饭的，当属各路综艺！一个人吃饭太孤单，总要找点乐子，看电影得真情实感，追剧又难免意犹未尽，还有比综艺节目更贴心的存在么？

不过现在综艺节目越来越多，喵咕酱也跟着进化成了选择困难症晚期。每次吃饭前都感觉自己坐拥后宫佳丽三千，不知道今天该翻哪家的牌子。

还好小仙女们很给力，纷纷向喵咕推荐了自己爱看的综艺。喵咕整理投稿后发现大家取向真是多样化啊，快来看看有没有你的最爱吧？

《极限挑战》

@YOha！：

当然是鸡条了！无论是哪一季都很下饭啊（当然有时候要注意喷饭的危险哈哈）要颜值有颜值要笑点有笑点，而且每期都有它的意义~ 可能少了女mc就省很多事儿吧。反正看着六美觉得老和谐了哈哈哈~碧石也好，颜王也好，松鼠狐狸绵羊， 老粉表示都是各有千秋啊哈哈。喜欢极挑的氛围和兄弟情，六个人互损互黑，但仍旧以真心换真心地互相帮忙。我相信不只是节目效果吧。就像跑男一样，也慢慢磨练出真正的兄弟情了。总之，极挑特别棒~这就是命！

《非正式会谈》

@Cupid：

一个从来不看综艺电视剧的我n刷到入魔。非非是第一季豆瓣评分9.7，第二季9.2，第三季8.9 ，无时无刻不在开车的节目。类似于《世青说》不是黑，世青已经被后期主持毁的一塌糊涂（非非后期自己人,官方鬼畜无处不在）更可贵的是代表们表面关系很好，背地里更好！ins上经常有几个人一起旅游出去吃饭的照片。它不同于其他综艺刷一刷笑完就忘，它好看在（颜值）!!!什么都敢说什么都敢聊从风俗文化到人文时事从感情到理性。在录制节目之前都会做大量的功课，让观众更好体会到其他国家的文化。每次提案我都会跟着选择思考有自己想法理论，这种良心的节目，曾经因为没有赞助没有经费停更，看到粉丝给节目众筹经费真的很心酸。这么好的节目为什么没人看？穷到揭不开锅，节目组依旧花大钱请权威专家来节目科普。节目组会认真去看每一条弹幕评论，采纳每一份建议，做出对应调整。记得有一期聊的是抑郁症，中度抑郁症的我很难过啊。一直哭一直哭，哭到断气。一般人真的很难懂那种孤立无助不敢向任何人说，家里人会说是你自己作，彷徨害怕又期待死亡觉得是结束也是开始的心理。真的真的很灰暗，除了躺在床上就是想死要么躺在床上想死。是非正陪着我一点点从坑里爬出来，从那以后每周必守点。还有最新一期，包子向四姐求婚，高甜啊啊啊啊啊啊啊！看弹幕评论有很多跟我一样不想谈恋爱看完想找对象的人（我屌丝之称威名远扬找对象?不存在）感谢非正在最艰难的时候拉了我一把。语无伦次求求你们一定要看非正要支持非正，它真的很好啊！

《中餐厅》

@试问深浅总是辛：

必须是《中餐厅》啦~亮哥的水煮牛肉淋上油的那一刻我心里都炸开了花，仿佛隔着屏幕都能闻到香味儿，里面的每一道菜都特别想穿过屏幕去吃啊！小明哥酸甜口的茄汁大虾，薇姐特制柠檬蜂蜜水，亮哥的每一道菜都深深的吸引我！甚至薇姐的黑暗料理糖醋排骨我都想嚼几口！代入感超强的！节目里不论是中国的游客还是国外的游客都超可爱，看到中国人自带家乡感，看到外国人秒变交际小达人弘扬中华美食的小明哥没话说！没事就和黄晓明互怼，心疼每个人想方设法让每个人可以轮番休息，但是又坚定的要做好中餐厅的薇姐简直了！还有一直在后厨忙活撑起整个中餐厅的亮哥，颜值与厨艺并存的亮哥人好话不多，几乎就是薇姐和小明哥的调和剂，还有默默洗碗的碗妹佳佳虽然镜头不多，但是看的出来很辛苦也很努力，十分的厉害了！对了，还有我们的周冬雨同学，和她的“黄爸爸”相爱相杀太好玩了！吧台小妹的杂活也是忙个不停！每个人都有亮点，美食和顾客也自带光环！虽然还有许多不足，但是并不影响我粉它！值得一提的是这个综艺的选址在泰国的象岛，沙滩大海异域风情美到不行啊~

《中国有嘻哈》

@李晓纯：

在看《中国有嘻哈》之前，我已经很久没看综艺了。因为其他的综艺大都是比较老的了，中国有嘻哈是最新的，而且它的风格和形式很独特。在看这部综艺之前，我一直觉得嘻哈不是什么正儿八经的玩意。但是这部综艺它改变了我的看法。很多来自underground的人儿都是在默默努力的，拼了命在struggle。他们保持着内心的生气和愤怒，热情的面对生活。通过那些选手的表演，我们能深入了解他们的内心，他们的生活。我自己好像也变得潇洒随性了。随着比赛的进行，选手的一些黑料也逐渐会被爆出来，比如吸毒。其实消息的可信度因人而异。毕竟我们也拿不出证据。只能说，人们想怎么想就怎么想吧。这真的是一部挺燃的综艺。没事练练自己的普通话也不错啊。毕竟选手们说得那么6也是可以影响到我们的。

《快乐大本营》

@露：

最好看的综艺肯定是快乐大本营啊从小看到大，带给我和家人无数的欢乐。感觉真的像节目结尾每次说的：如果你快乐的话就要看快乐大本营，不快乐的话更要看快乐大本营。还记得当初离家留学的时候，每当情绪低落、不知所措时，就会找一级快乐大本营出来看，顿时心情就会好很多，各种令人发笑的场景会让难过的情绪渐渐消失。希望快乐大本营能一直办下去，以永远年轻活力的姿态陪我长大，看我变老。

《高能少年团》

@韩纸弱：

现在的综艺，台本都太明显。请一些综艺老油条，综艺感是满满，但是还是会有一些尴尬和痕迹感。《高能少年团》不一样，五位少年年轻有朝气，虽然都是第一次担任综艺常驻，但是综艺感并不比其他的差，该有的梗都有。之前在微博上小火了一下的王大陆嘴的热搜就出自这个综艺。还有满满的真诚。没有套路，都是五个人之间真实的关系，不拉cp也不搞人设，王俊凯第一封封面时尚芭莎还请来了柬埔寨天团（五个人微信群的名称）送祝福。前几期可能是磨合的原因，任务太过繁重，后面几期就会好很多。建议从发布会就开始看，全程高能，很下饭。在一众老套的综艺节目中脱颖而出，扑面而来的都是十足的少年气，强烈推荐！

《奇葩说》

@仙女大爷：

奇葩说，去年看的，其实觉得特别有意义这个节目，真的不仅仅是展现出来什么生活中的问题，说手们的风采，看完之后会让人陷入一种沉思当中，特别喜欢肖骁的那句话：“你们别觉得懂事是一个褒义词，”人为什么懂事，是因为环境逼迫下没有别的选择了，所以必须懂事，他不能向我提出所有我能力范围之外的要求，那他就是不懂事，他就是不孝。所以别人家一家三口都是和和美美无比幸福的一家子，而我们家就是无比懂事的一家子”。 真的特别触动。 希望大家都被爱和美好所环绕，永远也不要被懂事二字困住手脚。

《咱们穿越吧》

@式微：

强烈推荐《咱们穿越吧》！陈国立是总导演，质量杠杠的，看综艺的同时还能学到历史知识，寓教于乐。沈腾和宋小宝是笑点承包，海陆和于小彤是情侣档。沈腾在节目里说于小彤“话密还没营养” ，于小彤就是调皮的人设。我是看完极挑看穿越的，四川卫视广告真的是一点都不打闷起火，就靠口碑。第一季是原始社会青铜时期，第二季是唐宋武侠明清。第三季九月就要出来了，期待期待！

《我们来了》

@陪伴是最长情的告白：

节目观众定位应该偏女性，估计男生看的不多。已经第三季了吧好像，对比之前的这季最大的亮点是加入了几位素人一切参加节目，虽然我还是喜欢看明星最让我喜欢的一位素人是新来的那个插画师李晓琳，给人感觉很温婉淑女，黑长直有点郭碧婷的feel，能想象的到她安安静静作画的时候应该会更美吧嘻嘻。几位明星我都很喜欢啦，首先汪涵，智慧担当口才担当厨艺担当，反正就是各种担当。什么东西都了解都能讲的头头是道，把各种文化传统都能和中国梦，中国醒狮联系起来，看的时候有一种民族自豪感是怎么回事秀波叔也好帅萌呀，我比较喜欢大叔型，绅士陈妍希特别可爱少女啊，我以为她会是傻白甜娇羞那种类型的，没想到节目中也比较搞笑，各种小动作炒鸡萌，小酒窝加台湾腔简直要把我一个女生拿下了难怪会撩到男神陈晓。宋茜也是在节目里我才喜欢上的，之前一直无感，节目中发现真的是一个直爽的有点汉子的妞，很真实，被性格圈粉了哈哈，唐艺昕就是很甜，希望和男神幸幸福福的。当然最深的我心的还是娘娘蒋欣啦，吃货担当加力量担当，实力证明老娘不是虚胖是strong啊哈哈哈，承包了大部分的笑点啊，所有跟她有关的都炒鸡搞笑的，从第一期的独角戏为什么要电我，到最近抬轿子那期轿夫的表情，简直笑成深井冰啊哈哈哈哈，超喜欢这个真实不做作的戏精der希望一直这么精分下去带给我们更多欢乐哈哈哈！

《饭局的诱惑》

@孟哆啦：

最近看的综艺觉得蛮有意思的就是马东老师的《饭局的诱惑》（第二季）了。虽然《中国有嘻哈》也很好看，不过看着选手们互相battle实在不是特别有食欲（我没有在diss啦）。饭局的诱惑常驻嘉宾有蔡康永（主持人）、马东（主持人）、金靖（喜剧人，以前参加过今夜百乐门）、颜如晶（可爱智囊担当，奇葩说辩手）、利晴天（颜值担当，以前上过康熙，笑起来的时候会发光一样）、小猫（资深玩家，导演）。每一期还会请不同的嘉宾，大家先吃饭聊天再玩狼人杀，需要动动脑又很轻松。康永哥的说话之道真不是盖的，不知不觉就把来宾的话给套出来，再加上马东的“神助攻”，他们想知道的基本都会有答案，来宾玩的也特别开心。狼人杀游戏大家完全不用担心他们玩的水或者玩的闷，因为每一期都会有大神参加，再加上有的人强行当“搅屎棍”，整体上又好看又有趣。最近刚刚完结，强烈安利给各位天使们呀！

《拜托了冰箱》 

 @王莹：

必须是拜托了冰箱呀，安利了好多人，都说特别特别喜欢！虽然美食放在节目最后，那个时候可能饭已经吃完了，但是看完之后！可以再来一碗啊！