关于变胖这件事，其实也是分阶段的，比如李湘，就是一个很好的栗子。

最开始的时候，李湘主持快本那会儿，可以说是她的事业巅峰期：人瘦、颜美，是很多人心目中的女神，堪称芒果台“一姐”，一直饱有超高的人气。

不过，后来很长一段时间，李湘就好像消失了。即便是偶尔的出席活动，人们关注的重点也在身材上面，更因为结婚后变胖这事，承包了所有的热搜。

可能是婚姻生活太美满了吧，自从王诗龄出生后，李湘也是隔三差五的被狗仔队拍到，身材可以用“膀大腰圆”来形容。

包括遮不住的蜜汁双下巴。

但是为什么说变胖是分阶段呢？是因为最近她又被拍到了。

李湘身着黑色运动服很是低调，出现在北京某健身房门口，看上去真的瘦了好多啊！

对这一次的变化，吃瓜群众纷纷表示，“为了生二胎也是蛮拼的！”不过与以往不同的是，貌似大家更喜欢这样的李湘啊。

都说胖是短暂的，美是永恒的。相信李湘的这次改变，一定激励了不少人，2017年马上结束了，你瘦了吗？没瘦可以这样做。

踏步直臂拍打 30S 间歇10S

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站立侧提膝跳 30S 间歇10S

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开合跳 30S 间歇10S

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徒手单摇跳绳 30S 间歇10S

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前后定点走 30S 间歇10S

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扩胸提膝抱腿跳 30S 间歇10S

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仰卧卷腹 14次 间歇15S

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仰卧剪刀腿 14次 间歇15S

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仰卧体侧摆 14次 间歇15S

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半坐直臂拍打 30次 间歇15S

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以上动作，重复两次，同时注意动作标准。坚持21天试试？

减肥不难，

你只是缺一个会减肥的APP！

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