【原创】生活妙招生活中四个美白牙齿小窍门

【原创】生活妙招生活中四个美白牙齿小窍门

女人居家指南 日韩女星 2018-08-01 13:44:24 404

生活中,很多人受发黄的牙齿而困扰,即使每天正常刷牙还不能够让牙齿美白起来,那么生活中有什么美白牙齿小窍门你知道吗?其实洗牙并非是牙齿保健的最好方法,重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而生活中的饮食小习惯也是相当重要的!多吃一些能美白牙齿的食物,也是能够从根本上为牙齿打好美白基础的

一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物

芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为,在大口嚼芹菜时,等于是在为牙齿进行了一次大扫除。另外,芹菜中的磷、铁够使牙齿更加坚硬!但要注意的是,嚼生芹菜才能达到更好的效果!

粗纤维食物在咀嚼的时候能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。因此,就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧!




 



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