近些年，关于码农“过劳死”、“猝死”的新闻报道并不鲜见，在996工作机制下的程序员乃至许多IT人，经常在高压下长时间工作，最后酿成悲剧。

2012年9月4日上午，西山居（金山公司旗下游戏工作室）北京运营中心一名员工在办公室猝死，年仅25岁。

2014年7月26日，华为海思无线芯片开发部部长王劲突然昏迷，抢救无效，年仅44岁。。

2016年6月24日，前阿里dt总监欧吉良由于常年加班，在运动时猝死，年仅34岁。

2016年11月，22岁的阿里员工潘洋在微博上发表了题为《工号105751实名投诉阿里巴巴，终于我被你们逼死了》的公开信，疑似自杀。

2018年12月10日，国外媒体报道一名年仅22岁的谷歌软件工程师被发现死于纽约总部大楼内。

2019年4月9日，36岁华为工程师在连续22个月无休的情况下在非洲肯尼亚倒下，客死异乡。

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类似的案例并不少见，我相信大多数同行们对于他们生前的遭遇并不陌生，不外乎工作压力大、工作强度高、高频率的加班没有休息时间，也许我们都意识到了这些，甚至偶尔还收到了来自身体的警告，可是我们并没有将它放在心上，因为我们总觉得自己还年轻。

年轻时，我们总觉得身体素质过硬，为了金钱利益，为了工作，在不知不觉中透支了健康浑然不觉，等到身体过了巅峰期才知道，任何事情都是有代价的，我们曾对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。

加班文化盛行在许多一线互联网公司，甚至有创始人鼓励员工们加班时这样说道：“你在未来某一天成功后，一定会感谢当年苦逼加班的自己。”

一方面，员工在这样的企业氛围下深受感染，默默地奉献着自己，因为大家都在加班，如果自己不加班就会被视作异类。

另一方面，码农们辛苦工作完全是为了应对目前的生活压力，房贷车贷，只有努力工作才能获得足够的收入在城市立足。

我有个大学同学毕业后独自去了北京打拼，因为在他看来，作为IT产业的聚集地，北京可以挣得更多。

为了“挣得更多”，他非常卖力地工作，晚上主动留下来加班，连周末也在加班。甚至连同学们好不容易几年组织的班级聚会，他也没空参加，因为要工作。天道酬勤，他如此辛苦地工作，一路升职加薪，现在的薪水和技术水平是我们当年的一众同学们中的佼佼者。

然而，就在前段时间，他决定要离开北京，回他的家乡——一座四线小城市发展。这个决定令我感到非常的意外和不解，要知道他家乡的互联网产业可没有北上广那样的环境和待遇，他的薪水到了那里不知道要缩水多少。

我跟他一聊才知道他的不容易，他说：素清，你不知道我这几年是怎么过来的！一年到头没日没夜地工作，加班熬夜，吃外卖，作息不规律，刚毕业那会儿倒觉得没什么，可现在身体明显吃不消了，去年因为胃穿孔还住了院。医生告诫我年轻人要珍惜自己的身体。出院后我开始反思这样的生活，长此以往，我的身体会拖垮的。

我说，可是你回老家工作，薪水待遇要大打折扣的呀。

他莞尔一笑，人生不止有工作，还有生活。老家的薪水或许比不上北京，可是离家近，下班不用挤地铁，更不用加班熬夜吃外卖。

最后他总结道：不管怎么样，身体最重要！

是啊，不管怎么样，身体才是革命的本钱。

人生就像一串数字，健康是1，金钱、地位、事业、爱情、家庭……是后面的0，如果没有了这个1，后面有再多0也都没有意义。