近日，香港艺人古天乐出席品牌活动，颈部贴着一块贴布，被记者追问下才透露，自己颈椎移位了一厘米，头部与颈椎疼痛，有时甚至十指麻痹，因工作繁忙迟迟未就医治疗，状况已长达2年！
他说： “生日两天后24日就发现颈椎移位1公分，压住了神经线，两天内就决定去美国做大手术，将我C5、C6颈部的那两节骨头变成钛金属。”
古天乐称这是自己第一次在身上动刀，其实先前医生曾建议他可以靠药物和做物理治疗医治，“但我觉得要拍戏，很难持续一直去做物理治疗，所以决定一劳永逸解决它，而且这次发作真的很痛，有8-10级痛，所以决定一次解决。”
颈椎病听着似是不陌生，然而颈椎错位可不是“平平无奇”的一种疾病。颈椎移位或压迫到脊髓神经会导致肢体麻木、疼痛难耐、头昏眼花、身体僵硬发抖，严重情况下或致使行走困难、排便失禁、卧床不起等严重情况。造成颈椎移位的常见原因到底有哪些呢？
什么是颈椎移位
颈椎移位是指颈椎因为椎间关节摩擦运动丧失而造成颈部运动障碍,即“颈椎小关节错位”亦称“颈椎小关节功能紊乱”是指骨与骨之间关系的微小改变,幅度很小,属颈椎小关节囊内的微小移位。颈椎错位会引起咽喉异物感,还可能表现为偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。
颈椎移位病因
一、工作劳损
现代人很多都是“低头”一族，加之如今各行业的工作开展都离不下电脑。长期姿势不当容易引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，颈椎生理曲度后凸，颈椎失稳、错缝，与相应患椎后方骨赘突入椎管内，均可导致脊髓受压发病。颈椎移位就是这样来的。
二、外力致伤
青少年时颈部外伤是导致中年后颈椎移位发病的重要因素。颈椎位于头颅和胸椎之间，是人体脊柱活动范围最大的部位，自然就存在较多的受伤机会。年少时颈部扭伤、闪伤，头颅曾受外力撞击致伤的人，都可能连带伤害到颈椎，造成颈椎旋转移位。
三、颈椎退变
颈椎移位一病高发于中老年人，原因在于人上了年纪后肝肾不足、筋骨懈惰，引起颈部韧带钙化。中老年人的脊椎处于退行性变阶段，在轻微外伤作用下，即可使颈部损伤进而颈椎移位。
四、疾病感染
颈椎移位还可能是由局部感受风寒湿邪，或是咽部、颈部感染炎症诱发的。炎症沿颈部淋巴扩展到关节囊、韧带时或将致使颈椎生理失衡，导致颈椎移位。
消息一传出，网友纷纷留言心疼古天乐，并希望他能早日康复。其实古天乐的颈椎病，对很多人都是一个警示，脖子痛是现代都市人常见的小毛病，但是颈椎的小毛病如果不重视，是可以引起很多大麻烦的。
在世界卫生组织最新公布的全球十大顽症中，颈椎病排序第二。颈椎病至少可引发全身70种病症，严重者甚至有罹患瘫痪的风险。
如何判断自己是否得了颈椎病？
当出现以下症状时，要警惕你可能遭了颈椎病哦！
1. 颈痛和颈部发僵，不能做点头、仰头、及转头活动。
2. 上肢疼痛或麻木。
3. 双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等动作难以完成，手持东西易掉落；脚踩棉花的无力感。
4. 眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。
5. 多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木。
6. 发作性头晕，眼前有重影。有时还会恶心、呕吐、听力下降。
得了颈椎病怎么办？
1、休息：
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。
但是，人虽卧床，颈椎没有“卧床”是绝对不可以的！想必大家都感受过，在床上刷手机时间长了，脖子会痛、手会酸、眼睛会胀，更不要说本来你就颈椎病发了，这样“卧床”只会加重你的症状哈！
2、治疗方法：
①保守治疗
适用于大部分的颈椎病患者，包括药物、牵引、针灸、理疗等。
②手术治疗
具体采取哪种方式，请去正规医院，由专业医生判断。
办公室颈椎操学起来
三个保护颈椎的小运动，日常在办公室内坐着就可以操作，十分方便，坚持做可以起到放松肌肉、保护颈椎，帮助预防颈椎病的效果。
1、保护颈椎的「米字操」
端坐，背部挺直，颈肩放松，慢慢抬头至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢低头至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢左侧屈头部至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢右侧屈头部至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢左后侧仰头部至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢右下低头部至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢右后侧仰头部至最大角度，维持6秒，复原。
慢慢左下低头部至最大角度，维持6秒，复原。
除此之外，网上流行的“粪”“凤”“美”字操都可以做，原理都是差不多的，你可以选择你认为吉祥顺眼的字！
2、抗阻肌肉锻炼
利用手的阻力锻炼颈部各个方向的肌肉。包括抗阻低头、抗阻仰头和抗阻侧屈头部。
3、对颈肩部肌肉针对性牵伸
颈肩部紧张的肌肉会加剧局部缺血缺氧、致痛物质的释放，使症状加剧。
所以在脊柱稳定的情况下，应当适当的降低痉挛。
牵伸是个行之有效的方法。需要在肌肉的拉长位上维持8－10秒。
如果在做操的过程，有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止，及时就医。
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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