不管是达官贵人还是平民百姓，只要听到“癌症”这两个字没人不发抖的，即便在医疗手段发达的今天，也没有一种癌症的治愈率达到百分之百。

很多病人通过化疗手段即便治愈了，也给身体留下很多难以修复的创伤。在各个国家癌症的发病率都日益提高，国内平均每7分钟就有1人被确诊癌症。

尤其是45到55岁这个阶段，很多人因为过大的生活工作压力，被压垮了。尤其是很多明星，接连倒在这个年龄段，成为一个“生死劫”。

张国荣因严重抑郁症跳楼自杀，年仅46岁；僵尸片的始祖林正英因肝癌去世，年仅45岁；罗京因淋巴癌去世，享年48岁。而有“亚洲第一飞人”之称的柯受良，在2003年的一个晚上，柯受良和朋友聚会吃饭酒吧的数场酒局之后，晕倒后诱发哮喘病再也没有醒来，年仅50岁。

劝告各位45到55岁的男人，到了这个岁数，如果你还经常做下面这4件事，那你的身体不透支才怪呢！

1、男人45岁后记住：别再酗酒了

经常喝酒的人，患高血压、心脑血管、肾脏疾病的概率要比正常人要高，而且患食道癌的概率也要比正常人高6-10倍左右。为了自己的健康和家人的幸福，劝你以后少喝点。

如果已经有酒精性脂肪肝，还继续毫无顾忌的喝酒，就会发展成酒精性肝炎，如果还不注意的话，有40%喝酒的人就会进展为肝硬化。

2、男人45岁后记住：少吃点盐

长期摄入大量的盐分，不仅会使自己的血压升高，增加高血压的危险，还会给肾脏带来巨大的负担，不能很好的帮助我们排出机体当中的代谢产物，会使肾脏工厂出现不小的问题。毕竟男人最关心自己的肾脏健康，不是吗？

3、男人45岁后记住：注意精神健康

健康包括很多种，不管是身体器官的健康，还有精神上的健康。很多男人在45岁之后承受过大的生活家庭压力，在房贷和赡养老人、教育子女的压力面前崩溃了，患上了抑郁症。

如果你表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。但如果你对这些都失去了感觉，甚至是已经出现了想要自杀的念头，很明显的就是一种抑郁症的表现了。

4、男人45岁后记住：少吃剩饭剩菜

剩饭剩菜放在冰箱里，虽然低温储藏可以延缓食物变质的时间，但由于细菌在饭菜里活动比较活跃，还是有一些健康隐患的，为了大家健康考虑，建议少吃或者不吃。

各位人到中年的男性朋友，你的身体还好吗？是否有人说过你越来越油腻了？不妨在下方评论区留言，分享你的中年感悟。