赵丽颖为减肥只吃两顿饭

赵丽颖为减肥只吃两顿饭

纤体 内地女星 2016-05-30 17:34:54 168


别看如今的赵丽颖纤瘦可爱,但其实她也曾经是个“小胖子”。赵丽颖走红之后,曾有网友截出她在《佳期如梦》中的造型,剧中的她头顶爆炸头,脸看起来比现在大了不少,因而被怀疑整容。

后来她坦白因为自己是包子脸,只要胖了一点就会胖在脸上。懂得保持身材的她,后来被于正赏识,有了今天。害怕被网友吐槽的赵丽颖,曾被同演《花千骨》的张丹峰爆料,她每天只吃两顿,晚上从来不吃饭,怕的就是被网友说“脸大了”

 

小骨其实挺瘦的现在,你们看看 ↓  ↓  ↓

小骨的故事告诉我们,比你美的人比你还努力!

瘦瘦为你送上特别减肥餐点


周一食谱:

早餐:低脂牛奶、白水煮蛋、白灼青菜

午餐:蒸鱼、糙米饭、蔬菜蛋花汤

晚餐:西红柿蛋面、白菜减肥汤。


周二食谱:

早餐:燕麦粥、全买面包

午餐:素馅水饺、萝卜香菜汤

晚餐:丝瓜肉丝汤、红豆薏仁粥


周三食谱:

早餐:蔬菜沙拉、低脂牛奶、猕猴桃。

午餐:鱼香茄子、五谷米饭、素菜汤。

晚餐:蔬菜清汤杂烩


周四食谱:

早餐:红薯粥、水果。

午餐:高丽菜香菇汤、米饭。

晚餐:蔬菜烩面、蘑菇黄瓜汤。


周五食谱:

早餐:水果燕麦酸奶。

午餐:素馅水饺

晚餐:糙米粥


周六食谱:

早餐:水果沙拉、水煮紫薯。

午餐:白菜豆腐汤、番茄蛋炒饭

晚餐:蔬菜汤、烩面


周日食谱:

早餐:红豆薏仁粥、水煮土豆

午餐:清水煮高丽菜、紫菜汤。

晚餐:蔬菜汤、蔬菜水果沙拉


如果你和小骨一样有圆脸的困扰,瘦瘦一样有妙招教给你哦!


提拉按摩术


以下5个动作,每个动作30秒,休息15秒,每次重复2次。

1.清洁面部和手指以后,十指轻轻拍打全脸让整个脸部皮肤热起来,增强血液循环。

2.从下颌开始提拉脸部至额头,手动抵抗地心引力,让全脸下垂的肌肉和皮肤都弹回去。

3.从眉头开始沿着眼眶画圈按摩,大概3分钟,眼眶有微微发热感即可。

4.这招主要针对抬头纹,两手食指上下来回轻柔额头,拉伸额头的肌肤纹理,以防产生皱纹。

5.按摩完记得用热毛巾敷脸,促进脸部精华的吸收。

简单5步,既美肤又瘦脸的提拉按摩就完成啦!


图文来自网络

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