伊能静用自己的亲身经历告诉我们：

重新找回自己，就自己去疗愈！

我们穷尽一生在寻找自己是谁的答案，我们以为'女儿'是我们、'妻子'是我们、'母亲'是我们，却常常忘了，在这些角色之外，我们还是我自己。”

17分钟的视频，伊能静通过自身经历，讲诉她走出巨大的脆弱和彷徨，重获力量，成为如今勇敢坚定的自己。

结束婚姻，承受巨大外界压力

我在7年前回到单身。任何一个女人，从18岁到40岁，22年的婚姻，当她决定要放手的时候，一定不是一个冲动或者是轻率的决定。对很多人来讲，如果她结束一段婚姻跟感情，她们所要做的，就是努力去做各自的生活。

但是对于公众人物来说，即便这个事情已经过去7年，它依然会不断地在我的生活里，被一些自以为是上帝一样拿着道德挞伐的人，不断地鞭打。

我记得刚恢复单身的那一年，我暴瘦，我吃不下，睡不着。好像每一天早上起来都有一个人打你一巴掌说：你是不是这种人，你是不是这种人。我看着报纸，网络，电视，每天都被打被打被打。

一开始的时候，我说：我不是，我不是！但是当我被打了300多下以后，我被打晕了。终于最后，当我再被用力地打一次说你是不是我们说的那种女人的时候，我终于点头说：是，我是。

然后我去看心理医生他跟我说：Annie你要睡觉，睡饱了才有力量去抗争。他给了我安眠药，跟我说，不要吃太多，不要一下子吃完。

我拿着安眠药，晚上回到家里，放在床头。我躺下来，等待睡眠来临。但就像每一个无数的夜晚一样，我躺在那里，我就是睡不着。各种自责内疚，觉得自己人生很失败，所有的一切都浮现在我的脑子里。

网络里面那些暴力的声音，说你这样的女人不应该得到幸福，你这种妈妈，是世界上最自私的妈妈。所有的声音都到我的身体里。那很像我小时候的一个经验。

回忆童年，质疑自己存在的价值

我是来自单亲家庭，是家里的老七。我母亲在我成长的无数岁月里都会提到的一句话：“如果没有你，妈妈可能就会过得好一点。”

从小我就有一个罪恶感， 我不应该来到这个世界上，让妈妈受苦。而当婚姻结束的时候， 我所面对的，不仅仅是这个婚姻的问题，它甚至回到了我的童年，我开始质疑自己存在的价值。

看着那个安眠药我在想，我什么时候变成一个需要靠安眠药来睡觉的孩子。小时候我非常乐观非常坚强，我14岁就出来洗盘子养家，我从来没有出卖过我自己的灵魂，我甚至不应酬。

我的每一份工作都靠我的双手挣来。我做错了什么？就因为我不该被带到这个世界上来？这是我的选择吗？我有选择什么吗？我的母亲告诉我说，这辈子你嫁一个好男人你就会幸福了，你别像妈妈一样。好，我努力了，我全力以赴了22年，我决定放手。没有人知道发生什么事情。

当我看着那个安眠药，我一直一直在问问题，我终于崩溃，我终于被打败了。我说我是，我就是那种人，我不该活在这个世界上。我是多余的。我，做错了所有事情，我搞砸了我的人生，我搞砸了一切。

我把所有人羡慕的幸福推到了外面，我活该。我拿着那安眠药，我准备要吞下去，我所有的眼泪一直在流的时候，我突然听到一个声音。那个声音说，

去，

去寻找答案，

去找到你是谁。

然后我停了下来，我把安眠药放在床头，我闭上眼睛。我想再一次听那个声音，但是我没有听见。但是那个话深深地印在了我的心里。

去，

去找答案，

去找到你是谁，

 你为什么要来到这个世界上。

前往印度，寻找更高智慧

我一直相信这个世界上有一个更高的智慧，

它在我遇到磨难的时候，

会来指引我，

它会给我智慧，

给我慈爱，

让我对自己宽容。

于是我决定要去印度，到印度去接近所谓这个更大的力量。

那个时候 我正好在做达人秀。当我跟达人秀的主办方说我要去印度不做达人秀的时候他们都疯了。“你要放弃一个全国收视率最高的节目，去印度念书？ 有这么严重么？”

周立波跟我说：“小伊，你不用去了，波波就是你人生最好的心灵导师。听波波的就对了。”高晓松说：“小静儿，有什么大不了的，你们女孩儿就这点事儿，喝个大酒，醉一顿就过去了。”

但我还是要去印度。

出发的地方在沈阳，当时是零下30度，非常冷，即便你穿了羽绒服都没有办法站在外面。我从沈阳转机到了上海。当时的上海0度，我把羽绒服脱掉拿在手上，剩下一件毛衣。

然后我再转机到新加坡，24度。我又脱下我的毛衣，剩下那件小外套。最后我到了印度，一个超热的夏天，我终于把那个外套也脱掉，剩下一件小小的背心。

在同一天里，从零下30度到盛夏，我看着自己抱着羽绒服、毛衣，一堆衣服在手上。当时感觉就像一个丧礼，一个征兆。

它好像在告诉我：ok，可以脱下那一切的东西了，现在不冷了，亲爱的孩子，放下它。

从现在开始，所有我不需要的东西我都不要带在我的身上，我要简化我的人生，我把它放走。

找到症结，延续母亲的愧疚感

我们在印度上课的第一天，叫做重生课程。老师帮助我们回到母亲产道里的经验。然后问每一个人这个经验的感受。我告诉老师，我的感受是愤怒，还有我一度想要伤害自己。

在这个黑暗的状态里，我想要打我自己。我们的老师只有18岁，但他从小把自己侍奉给了这个更大的力量。我们姑且称它为信仰，或者是神，或者是佛。然后我的老师说：“ Annie，你的妈妈不想生你”。

我当时整个愣住了。然后他说：“去，打电话给你母亲，问她， 为什么。”

这个在我心里不断不断出现“我在这个世界上是不应该来到的”这个声音，在这个时候，被印度的老师在第一天就告诉了我。我说我不打这个电话，老师说，那你就退学吧。然后我就在第二天上课前夕，打了电话给我母亲。

我跟妈妈从小就很疏离，在我出生之后我父亲就离开我们，因为我不是个儿子，我们家7个都是女孩。我父亲是个军人，他从山东到了台湾，认为将来要回家乡一定要带一个儿子。所以当他发现我是女儿，而我妈妈不能再生的时候，他就离开了我们。

所以我当时发誓我要当家里的长子，我要让我爸爸知道，这个女儿跟儿子一样强。我一直在证明这件事情。

所以当我打电话给我妈妈的时候，我说：“妈，你可不可以告诉我，你跟爸爸发生了什么事？”那是我第一次跟我母亲这么亲近的说话，因为我很早就离家了。

然后我那个像中国传统妇女一样沉默的母亲开始说：“是我不对，我生不出儿子来。爸爸离开了，爸爸是对的。”

跳出束缚，重获力量

在中国，女人至高无上的赞美就叫为家庭牺牲奉献。而在中国的父权社会当中，从皇帝时代开始，生不出儿子的皇后、女人、妃子，甚至可以赐死。

我们可以把一个女人吊死，只因为她生不出儿子。而我妈妈就把她生不出儿子的罪恶感交给了我。我进入一个家庭后，又把这个罪恶感带给了我的下一代，这种轮回到底要多久？

我妈妈在我很大以后，曾经拿了30万台币要去买我爸爸在外面生的一个儿子。

但是那个女人把门打开，抱着那个孩子说：“你生不出儿子来，你就别想了吧。” 我妈妈带着愧疚感回家，哭了一个晚上。

可怕的攻击不是来自于父权社会建立的这个信仰，而是来自于女人对女人自己的挞伐。

女人会攻击女人说你生不出儿子，你没有为家庭牺牲奉献。你伊能静凭什么这么自私？你凭什么40几岁还能找到一个小10岁的男朋友？你带坏了所有女人。

但我就是要跳出这个时代。

在我离开学校的时候，老师问了我一个问题，她说Annie你要成为一个什么样quality的人？

我说我回去要写书。他说，那只是一个行为。我说OK，我要智慧善良跟勇气。

老师告诉我最后一句话，他说：be it，don’t do it。成为她，成为善良智慧勇气的本身，而不是为这个去做什么。

人生恩典，做真实的自己

不久前我接到TED的邀请，我告诉我的儿子，那个TED来找妈妈演讲，妈妈有点紧张，你觉得妈妈要去参加吗？

他说：“哇，TED！妈妈，这不是你好多年前，每天晚上都在看的演讲吗？”

我说：“对啊，Ken Robinson讲的‘让天赋自由’就是妈妈让你看的。”他说：“它现在来找你演讲诶。”我说是吼。然后他用了“amazing grace”奇异恩典。

我一直以为我的恩典是我的儿子。但是没有想到我在单身五年以后，坚持了我所相信的一切，我又拥有了一个秦先生，也就是我现在的丈夫。

我一开始非常怀疑，但是我永远不会忘记五年前我要从印度离开的时候，对自己许下的承诺，我说

Annie，be it，don’t do it。

虽然我的先生小我10岁，当我更年期的时候， 他还非常年轻帅气。但是，be it，勇敢，我相信他会爱我的内在，我相信我不需要再经过母亲的轮回，我只需要是我自己，只要是两个灵魂的互敬跟互爱。

前几天是母亲节我的孩子给我写了一封信：母亲节要到了，一直都是你教我成为自己，你和其他的母亲都不一样。我认为这是一个至高无上的赞美，对我来说。

然后我跟他说，我去参加TED演讲的时候，你说我要穿什么。

他说：“穿蓬蓬裙啊， 卷头发啊，戴粉红色的蝴蝶结啊。”我说，我是一个妈妈诶，我能穿那样嘛？我说妈妈应该要像中年的女生对不对，不然我这样上台，又会被骂了，说我装嫩啊，假少女啊什么的。

然后我儿子突然看着我，好像我说了一个废话一样，他说：“但是妈妈，你除了是妈妈之外，你还是你自己啊。”

这一辈子无论你曾经是一个女儿，生在什么样的家庭，你曾经是一个妻子，不管你如何的顺从，或者你是一个母亲，希望在孩子跟自我之间得到一个平衡。

我希望全天下的女人都不要忘记。就像我孩子说的，除了是这些身份之外，你们还是你自己。

智慧如伊能静，在生命的道路上，她专注于自己的内在成长，并活出了真实的自己。