每逢佳节胖十斤的你，

此刻的心情是不是和你

此刻的体型一样“沉重”？

总觉得新年到来的时候你许下的“美翻2016年”的愿望，是不是搁浅在了你隆起的小腹赘肉以及厚厚的蝴蝶袖上？

虽然瘦下来这个世界也不一定是你的，但不瘦下来这世界一定不是你的，那些时尚大牌和潮流造型极少是为胖子而设计的。而且有个赤果果的现实：你瘦下来会比现在好看一百倍！

前途是光明的，道路是曲折的。“管住嘴，迈开腿”的道理你都懂，可依旧瘦不下来；你办了健身卡，可还是没瘦下来；你收藏了无数个减肥健身经验帖，可你依旧胖着……

你说：不怪我，美食诱惑太多；没办法，工作忙没时间；没毅力，总是坚持不下来。于是你接受了鸡汤婊们“减肥是女人一辈子的事业”的理论，每天把减肥挂在嘴边，却过着“减不下来”的日子。

然而，我只想说：2016年，让那个“减肥是女人一生的事业”的理论滚蛋吧！明明“爱美”才是女人一生的事业，好不好！长话短说，她姐将会从三个方面举例子摆事实告诉你，如何真正地减肥成功，变成白富美扑倒男神，走向人生巅峰！

首先，你要记住一点，减肥不是目的，减肥只是途径，变美勾搭到男神才是终极结果。至于变美的好处，此处不得不说袁姗姗。

这个看脸看身材的时代，前一秒还嚷嚷着“袁姗姗滚出娱乐圈”，一看到马甲线，多少人纷纷路转粉，黑转粉，大呼“袁姗姗是我女神”。

拥有了脱衣有肉，穿衣显瘦的好身材，袁姗姗开始任性地随便穿，更重要的是穿什么都美。

一直号称时尚绝缘体的她，如今也任性地美到了巴黎时装周。究竟什么是女人应该追求的自由？她姐觉得就是可以自由且任性地穿你想穿的衣服，背你想背的包包，美出你前所未有的样子。

其次，“怎么吃都不会胖”的体质不是绿茶婊的矫揉造作，真的会存在。胡吃海塞不会胖的重点在于提高新陈代谢，那就是动起来。运动狂人张钧甯就是最好的榜样，连范冰冰都敬佩不已。

张钧甯曾参加过2011年的旧金山半程马拉松，跑过2014年台北马拉松。而且她至今保持着每周三次户外跑步的习惯。

运动就是个出汗、补水的过程，在这个过程中，你收获到好的皮肤、好的身材。

当很多姑娘把跑步当做一种潮流去追赶的时候，张钧甯却说：“其实运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。”

李嘉诚说：“鸡蛋向内打破是食物，向外打破是生命。人生亦然，向内打破是压力，向外打破是成长。”女人美好气质的形成亦是如此，向外追求姣好的容颜；向内寻求真实的灵魂。

生活中不乏天生的美女，但女神一定离不开后天的修炼，就像张钧甯这样。不是每个女人都能靠后天的努力修炼成女神，但是绝对可以靠后天的努力修炼成自己最好的样子，减肥健身、心灵的历练都是你的必经之路。

最后，年龄、家庭、孩子都不是你发福变丑的理由，只有一个理由：你自己已经选择了放弃。当你要放弃的时候，可以看看孙俪。

生活很公平，你眼中的女神孙俪怀孕的时候也会胖成路人。然而，你还是能看到她美腻的样子。

因为她也在减肥，也在健身塑形。即便她也被孩子、家庭的琐碎负累，但是她依旧没有为自己美好的样子按下终结键。

很多时候，放弃比坚持努力更容易，于是你就选择了放弃。连你都放弃了爱美变好的权利，你还能指望他人如何死心塌地地去爱你。

金星说：你问老公一百遍“你还爱我吗”，不如美美地站在他面前让他忍不住说“我爱你”。保持住自己最美好的模样，也正是贾静雯和王菲在离婚后还能获得真爱的原因。

尤其当你看到过自己美好样子的时候，你就再也无法忍受肥胖邋遢的自己了。而且这种美丽经得起时间的考验，不是某个年龄段的专属，应该是林青霞，六十岁也优雅得不像话；应该是摩西奶奶，八十岁也不放弃自己热爱的事情。

这时，你疑惑：我已经坚持了很久了，都没有效果啊。她姐只想告诉你，变美是一场持久战，只要你还没有放弃爱美，你就没有输！

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