不得不说，
宋茜最近真的是越来越美了！
自从剪了空气刘海之后
颜值更加上升好几度
一张无可挑剔的脸
完美的身材再加上一双大长腿
在淑女风和潮范儿之间任意切换
脖子以下全是腿的即视感有木有
街拍动不动就炫腿
然而这么完美的girl
最可惜的就是那双脚了
没想到宋茜竟有如此严重的大脚拐！
吓得小编倒吸一口冷气…
不仅出席各种活动综艺要踩上恨天高，
就连热舞时也得穿上高跟鞋。
左脚大拇趾被挤得通红，
右脚更是明显的看出已经严重变形。
这么高的高跟鞋，
让人光是看着，都替她疼。
脚趾都挤到变形了，
还要微笑
看看她以前节目的照片。
不难发现，
宋茜的脚真的是很严重了。
为了美果然要付出代价，
大写的心疼！
罪魁祸首就是高跟鞋！
人体站立时，
脚后跟、大脚趾跟部、小脚趾跟部
三点均匀着力，
但是穿上高跟鞋后，
体重就转移到前脚掌去了。
所以踝关节、膝盖、脊柱为了支撑体重，
会保持在紧张的体位，
时间一长，就会出现不可逆的劳损。
就会造成拇趾外翻！
1999年至今总共3000例足部手术，
拇趾外翻竟然占了一半。
其中女性患者中有1/3的人
是穿尖头高跟鞋导致。
这些人多发生于二三十岁的年轻女性。
很多女明星也有这种症状！
还有的不得不去做手术矫正。
徐若瑄严重的脚趾外翻，
甚至连站的能力都没有。
▼
容祖儿之前彩排时脚不小心扭到
无意中晒了一张自己的脚
这么一看，
祖儿的拇趾外翻还挺严重。
他自己也说了，
因为长期穿高跟鞋，
脚已经“丑到不行”了...
贝嫂维多利亚是世界上
最迷恋高跟鞋的明星之一，
她经常穿着违背人体力学的
超高跟鞋子出席公共场合，
她的鞋子被媒体誉为“杀手级”高跟鞋。
抱娃也要穿
因为长期穿恨天高导致脚趾变形严重，
不得不接受了拇趾外翻手术。
维多利亚从此以后放弃了恨天高。
只好穿着平底鞋亮相自己品牌的大秀。
邓丽欣也做过拇趾外翻手术
▼
还有混迹于好莱坞的杨紫琼
拇趾外翻的触目惊心
▼
那么，该怎样预防“拇趾外翻”呢？
光脚滚瓶子
地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。
抬脚趾
站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。
夹弹珠训练
猜拳训练
根据严重程度可对拇趾外翻进行分类
拇外翻可逆阶段：大拇趾外翻10度左右,影响美观,没有疼痛感,脚掌有轻微脚茧,不会直接影响行走，穿高跟鞋会引起疼痛。
拇外翻挛缩阶段：大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症,第一，第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。
拇外翻严重阶段：大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠，双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。
大拇趾畸形阶段：大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束，拇趾严重重叠，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，各关节难以协调运作,引起膝关节炎症、腰酸背疼等。
可是一旦有了“拇趾外翻”？
又该怎么办呢？
1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。这也是拇外翻矫正方法之一。
2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。
3、借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器，长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一定的治疗作用。
4、当保守治疗不能有效地矫正时，应及早采取手术治疗，能够有效地预防一些并发症的发生。
所以，
爱穿高跟鞋的女孩子们，
还是悠着点吧。
毕竟身体健康最重要！
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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