第一期两分钟一百三十个仰卧起坐，俯卧撑

第二期第一次接触实弹射击的蒋劲夫打出了四十五环的好成绩

第三期和特种兵比赛划船机两分钟完成八十五个

最近湖南卫视的综艺节目《真正男子汉》正在热播。

比起黄子韬的自带魔幻梗，杨幂的美少女战士特质，佟丽娅的倔劲儿，始终拼劲儿十足体能与能力并存的蒋劲夫更有他自己的难能可贵。

提起蒋劲夫，很多观众都会将他归为古偶小生，更多的了解也止于被虎扑网友夸赞的娱乐圈少有的篮球实力咖。

蒋劲夫出生于1991年9月，正是娱乐圈新鲜小生的年纪，但如果仅仅用小鲜肉形容蒋劲夫，似乎太片面了。

区别于小生的高强度自律训练

好的身材和体能需要平日里一点一滴的积累，每一次以优异的成绩完成的训练，都离不开蒋劲夫平日里对自己的严格要求。区别于其他小生，蒋劲夫一直有着高强度自律的训练，健身是蒋劲夫的一大爱好，他非常热爱体育，曾经还是国家二级运动员。

蒋劲夫热衷长跑，经常十几二十公里的跑步，还经常和父亲一起跑步。

现在更是疯狂，经常一跑就是一个半程马拉松，速度还不慢。

篮球是校草必备技能，蒋劲夫不仅喜欢打篮球，而且非常厉害，还有人称蒋劲夫的篮球是娱乐圈内顶尖水平

惊人的弹跳力：

加速和爆发力也很强：

拉杆和折叠也是帅到飞起：

除此之外，夫仔和哑铃的组合也是很厉害

游泳健身的夫仔，人鱼线比赞~

永远的2号少年：

举杠铃减肥：

最近还在练习击剑：

运动中的男人最帅~

运动又搞怪：

超强的体能实力

在《真正男子汉》的节目里中，蒋劲夫不仅高颜值好身材出镜圈住众多迷妹，超强的体能与实力更是博得广泛好评。在节目播出的时候，夫仔在第一天的入伍体能测试中，就完成了两分钟130个仰卧起坐，远超第二名奥运冠军孙杨的91个，腹部肌肉力量完美呈现。

不声不响地做了130个俯卧撑的夫仔，每一个动作都很标准：

而在之后的实弹射击训练中，第一次接触实弹射击的蒋劲夫打出了45环的好成绩，和雷神突击队一班班长杨远的47环仅差俩环，射击天赋很惊人，射击时沉稳的气质也很棒。

低调的营销+简单的生活

说到区别于其他小生的特点，蒋劲夫的营销和花边新闻也一直很少，可以称之为绯闻绝缘体了。不管是吃瓜路人搞事情，还是各路爆料，夫仔都鲜少有这样的新闻，这和他低调简单的生活态度分不开。

关注蒋劲夫就能发现，这是个爱在INS和微博上分享自己生活点滴的大男孩，时不时的还会有些感悟，言语中都能看出夫仔真挚的内心。

简单但又温暖的工作日常

拼命特质

夫仔真的很拼命，常常会给人一种他在和自己较劲儿的感觉。在《真正男子汉》第三期中，蒋劲夫和特种兵班长比赛划船机，蒋劲夫两分钟完成85个，班长完成90个，身体素质可以和特种兵一较高下！

体能训练结束后的夫仔，衣服可以拧出水

时刻在挑战自己的极限，以至于超过自己的承受范围，比赛后的夫仔和对关心自己的班长一直说着没事儿，坚持自己走回宿舍，而在采访中才说到，自己当时手脚不停地在抖，一直冒汗，但是感觉冰凉。

杨班长说：“蒋劲夫特别能忍，能忍,方能成大事。” 挑战自我，不断地冲击着自己的底线，才能在一次次的困境中更加强大！

他说：今天耳机罢工了，听着自己的呼吸，和寂寥又整齐的路灯练习。三公里的时候膝盖开始疼了，我想，那就跑到他不疼吧，九公里的时候开始爬坡，几次想要放弃，但是想到自己今天出发前定下的十公里的目标，那就再坚持一下吧。一个人，偶尔一辆车从身旁呼啸而过，还好，不冷，还有零星的虫鸣陪我谈心。

长跑的人最能甘于隐忍和孤独，隐忍本性，厚积薄发的正能量都是很好的品质。就像体能训练不是朝夕间的努力就可以，持之以恒不断挑战自我才是蒋劲夫的拼命本色！

另外，据说今年《真正男子汉》的最大悬念国际特种兵训练的最终兵王会在八位嘉宾中诞生，小编赌上一个月的夜宵压个蒋劲夫获得兵王，如此拼命的夫仔，又有实力，可能性很大啊！