坚持苦练20年 健美巨兽李亚强
2017年全国健身健美DMS年度总决赛
“李亚强”这个名字，有几年健身史，常年关注健美运动的你一定不陌生。蝉联2015-2016年吉成之夜健美全场冠军，2017年全国健身健美DMS年度总决赛，凯格林作为客串嘉宾与李亚强同场”肉搏”一时间在朋友圈疯传。舞台上的强哥：厚重饱满的胸大肌，大腿上的青筋像“高速公路网”一样，背部刻画清晰的肌肉线条无不给人留下深刻的印象，大家给予了一个响亮的外号“巨兽”
如此坚实的肌肉，离不开20年如一日的坚持
认识强哥的人都知道他是健美冠军，健美运动员；但却很少人知道强哥曾经是一名柔道运动员。“曾经我认为我会以柔道这个项目为生，教练说我很有运动基因，一定会在柔道这个项目闯出一番成绩。”李亚强的启蒙老师金声先生回忆道：“年轻时的李亚强在健身房训练不到1年，100kg杠铃卧推可以轻松做20个，同样的训练，力量和肌肉量比其他运动员增长的都快很多。亚强的确是很有天赋的，只是没曾想却因为严重的腰伤终结了他的柔道生涯。”受伤对李亚强打击非常大，在床上修养了几个月，即便不能再练柔道，因为始终钟爱运动，李亚强选择回到健身房进行恢复性训练。碰巧遇到了健美冠军朱青民老师，朱老师从事健美运动多年，指导过很多冠军。“第一眼见到亚强就看得出是练健美的好材料。”在朱老师的细心指导下，李亚强走上了健美运动这条道路。
朱青民
在职：30年
任教资历：
康体健身俱乐部创始人
辽宁省全场冠军
浙江省全场冠军
海南省全场冠军
全国体育大会亚军
全国锦标赛冠军
国家级运动健将
国家级健身指导员
‘’韦德‘’健身法证书
国际私人教练认证
国家级独立培训师
巨兽进化史
历年比赛照片
04年刚刚接触健美运动的李亚强
2009年浙江省健美比赛全场冠军
2015年黄金之夜健美大赛90KG级以上冠军
2015年击败韩国第一维度李承哲斩获全场冠军 接受cctv5采访
2016年吉成之夜全场冠军
健美“金城武”
当你努力的程度
是别人也能够轻易达到的
那你有怎么能奢望
你比别人强？！
李亚强花了20年成为“亚洲巨兽”
背后付出的艰辛和磨难是常人难以想象的
20年时间，带给李亚强的
不仅仅是巨兽般的身材
更有他对健美理念深入骨髓的理解
以及独树一帜的训练方法
健美需要传承 付出一生的事业
名师底下出高徒
一个好导师能顶过三年的苦练
看冠军导师徒弟的完美蜕变
徒弟潘路斌 2015年-2017年训练变化
徒弟朱鹤 2015年-2017年训练变化
徒弟余则航 2015年-2018年训练变化
徒弟卢力 2015年-2018年训练变化
生以求知为乐 师以从教为荣
李亚强老师一直都是最亲和的导师
每次教学的过程中
身边总是围着的满满的
对每一个学员的提问
李亚强老师总是知无不言，言无不尽
详细的给每个学员解答疑惑
经常和学生们打成一片
风趣易懂的教学模式 一开口学生就围的水泄不通
一次讲解解决了之前多年的训练误区 感受目的肌群前所未有的刺激和酸爽
我只是一个健美运动员，多年的刻苦训练，严苛的饮食只是为了台上的几分钟完美展示。年轻时候唯一的目标就是打比赛，拿冠军。随着阅历的增加，慢慢认识到健美不仅是一项竞技运动，更是一项适合大众的体育运动。近些年来，看到越来越多的年轻人选择健身，选择健美，越来越多的人投身到这个行业，会想起当时入行遇到的到恩师和兄弟，觉得是时候去为这个行业承担起更多的责任，希望中国的健身健美事业可以发展的越来越好。希望可以将我多年训练营养的经验分享给更多人，令他们可以少走弯路。
最喜欢的激励的话是：
答：坚持成就梦想
选择健美前的职业/生活状态是什么
答： 职业柔道运动员
人生最艰难的时刻是：
答：我觉得训练受伤那段时间人生最艰难，心里和情绪上很大波动，怀疑对热爱的运动是否能继续。
为何钟爱健美运动？
答：年轻时觉得刻苦训练饮食是为了比赛拿成绩，后来逐渐意识到健美不仅是一项竞技比赛，更是一项适合大众的运动，锻炼心智，锻炼体能，安全系数比其他运动高很多。即使以后不比赛也不会放弃健身，因为健身，生活质量和健康都会得到提高
健美给你带来的最大的改变是：
答：家庭、自信、经济、健康
你自己最满意的部位是：
答：腿部
你对健美新人新秀的建议是什么：
答：心态，不要急于求成
对健身行业看法：
答：选择了就要坚持，不断的求知和学习肯定会有收获。
健美历程中曾经有帮助过你的人吗？
答：启蒙恩师金声先生，和朱清民师父
有人带你正确健身有多重要
答：毫无疑问的说很重要，避免走很多弯路和时间。
补剂对健美运动的重要性：
答：饮食和补剂很重要，你的训练在刻苦没有良好的饮食和补剂的情况下会影响你的肌肉生长的进度，可以说饮食和补剂比训练更重要
你最喜欢的诺特兰德产品是：
答：基本诺特兰德的产品都喜欢、也一直在用。最钟意冰咖啡味蛋白粉，左旋10万减脂效果的确非常好。
你所获得的各种奖项
2009年浙江省健身健美比赛80KG以上组、健美全场双料冠军
2010年浙江省运会健美80KG以上组、健美全场双料冠军
2015年浙江省健身健美比赛80KG以上组、健美全场双料冠军
2015年黄金之夜健美大赛90KG级以上冠军
2015年三亚吉成之夜健美大赛全场冠军
2016年三亚吉成之夜健美大赛全场冠军
2017年英国国际职业超级联赛前六
2017年全国健身健美 北京DMS年度总决赛全场冠军
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