最近看到一个特别扎心的词语，“中年少女”顾名思义，就是对二十五六七八九岁，即将和已经步入中年却还保持少女心的小仙女们的嘲讽，有一些恶毒的网友甚至列举了中年少女的15个特征，不幸的是，小编全中了，简直是句句扎心，条条戳膝盖。 

眼看着脸上悄悄的长了细纹，小编的心里是恐慌和焦虑的。听说VC可以抗氧化，就吃VC， 葡萄籽可以防止早衰就去吃葡萄籽，总之特别怕青春老去。其实我的心很大的，什么事情都能看开，但是这件事情是个魔障，真的怕老呀，特别是再一胖，就显得特别油腻。

后来发现娱乐圈那些年近40，或者40岁左右的女明星们，看起来都是少女感满满，看看他们的微博，除了保养，她们就是运动，所以总是活力满满。

陈意涵

年近40岁还有元气少女称号的陈意涵和气质女神张钧甯，之所以能保持青春不老，看起来满满活力，就是跟他们喜爱运动健身，体型保持的很完美密不可分啊。

陈意涵说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美了。

翻翻陈意涵的微博。很多正能量，全部都是运动、倒立，旅行和没心没肺的笑容。“元气少女”不是徒有虚名。在台湾马拉松的采访，很多人说是受到她的感染，在《康熙来了》一位嘉宾曾因为是胖子备受嘲笑，因为喜欢陈意涵，受她的鼓励开始运动，最终瘦了下来，实力证明了，每个胖子都是潜力股。

看着她的笑容，就能让人受到感染，感觉活力满满。如果不是因为知道，你怎么敢猜测这位娃娃脸、怎么能让人跟“中年”联系起来。

日跑10公里，游泳、攀岩、滑雪，潜水样样都会尝试，记得天天向上有一期，陈意涵晒出了和朋友跑步比赛拿到的奖励，每个月她的里程数都是最多的，她微博晒出来的健身图，不像有个女明星摆拍一个，作为一个有坚持运动的小迷妹，小编可以负责的告诉你，都是真的，不是摆拍的。

陈意涵曾开玩笑说自己是“过动儿”，觉得睡觉很浪费时间，有时候甚至可以整天不睡，只为争取做想做的事情。她曾表示：“我一直跑步，是因为这是我到现在唯一确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯、直接。”

走过很多城市，看过很多 不一样的风景，但是每一个城市都有相同的照片姿势，倒立，她曾说梦想着在100座城市倒立。在巴黎，别人是去参加时装周，她却在参加时装周的路上倒立。会健身的女孩，连拍照都这么与众不同~

张钧甯

号称台湾”第一氧气美女“的张钧甯不仅不是天生爱运动，原本还是一位不折不扣的宅女，过去只爱练练瑜伽，偶尔游个泳。后来受姐姐影响，才开始接触慢跑运动，最初接触跑步时，她曾因为“姿势错误、运动鞋不适合，导致膝盖受伤，还得复健就医”，之后特地找专业教练指导，甚至陪跑，纠正重心、姿势，结果就跑上瘾了，“有时候甚至觉得可以一直跑下去，不会累。”

享受跑步后，张钧甯甚至觉得不跑不舒服，“以前觉得跑步很无聊，会听音乐。现在跑习惯了，随时跟自己的身体对话，也不需要音乐了。”跑步帮她矫正了20多年来的驼背习惯，“当觉得跑不动时，只要专心在步伐上，不要看终点（就好）。就跟工作很像，有时候觉得慌张、看不到终点，其实把握眼前事物就好了。”

攀岩、射击、跳伞，和女人味十足的外表不一样，张钧甯有一颗爱冒险的心。

前不久，张钧蜜还运动的健康形象和小编的男神一起拍了三叶草的广告，

共同的爱好，让他们成了娱乐圈的模范闺蜜，他们相约在30岁之前一起去旅行一起完成人生中的许多个“第一次”：第一次编麻花辫，第一次裸泳，，第一次跳水第一次亲吻陌生人…

回忆起她们的相识，钧甯说，是因为陈意涵曾经说了句很让她感动的话，所以她突然就爱上了活泼阳光的大发。而现在想来那句话具体是什么也已经不重要了。重要的是，她们都成为了彼此生命中最美的遇见。

其实在遇到张钧甯之前，本来大大咧咧、酷爱运动的陈意涵之前不爱和女生打交道，因为她一直觉得女生都是麻烦的物种。

爱运动的女生总是充满正能量，两位元气少女的故事也总是备受鸡汤届的好感。

好闺蜜不只是逛街、购物、看电影，不止是陪她醉、陪她笑、陪她失恋。更是两个人，一起成为更好的人。

好闺蜜也许就该像陈意涵张钧甯一样，互相陪伴，一起冒险，共同分担。努力过得更好。

所以，各位小仙女们，为了不做中年油腻少女，拖上闺蜜运动起来，一起变身元气美少女吧~

看不到我，看不到我，看不到我

如果你被陈意涵和张钧甯的健身能量所感动，换一身健身衣，穿一双运动鞋，现在就来银座健身常州曼哈顿店开始跑步吧～

银座健身常州曼哈顿店

ADD：常州市新北区曼哈顿广场16幢

TEL: 0519-8809 8999