精力为负数的壹读君 | 彤 子

从周扬青的长微博中，女生们看到了罗志祥的渣，男生们则对罗志祥的旺盛“精”力艳羡不已。

另类出轨之“性爱成瘾”

精神心理专家何日辉从精神心理学角度给出了一个答案：“如果周扬青爆料细节属实，艺人罗志祥可能患有'性爱成瘾'。”

图片截自《读心侦探所》

性爱成瘾是一种精神心理疾病。得了这种病的人会被迫出现强烈的性冲动，如果得不到满足，他们就会感到焦虑，甚至产生痛苦。因此成瘾者会不顾一切地寻找性对象发泄。

看到这里，有经验的你或许会问，普通人若有性冲动时，可以通过自慰来缓解，性爱成瘾者就不行吗？

还真不行。性爱成瘾者无法通过自慰获得快感。著名性爱成瘾者导演凯维赫·扎赫迪，曾在自传电影《我是性瘾者》中讲述自己与性瘾的斗争历程——使用自慰是他的第一个战略，但毫无效果，他还是需要找一起“运动”的伙伴才能过瘾。

图片截自《我是性瘾者》全篇共有8个无效战略

但即使有人一起“做运动”，性爱成瘾者也不一定能从中感到快乐。研究表明，性爱成瘾者可能并不享受无法自控的高频性行为，甚至有一些患者认为自己的行为有害，并担心自己染上性病。但每次尝试与性瘾对抗，总是以失败告终，就像戒毒的人犯毒瘾时的状态。这也是性爱成瘾难以治愈的原因。 

那罗志祥究竟算不算性爱成瘾呢？需要符合一些诊断标准，如：

反复出现性幻想、性冲动和性行为（√）从“不同女生”和“多人运动”看非常符合

状态持续时长超过六个月（？）“我不在的几乎每一天”但不确定起始时间

与药物滥用或医疗行为无关（？）需要当事者解答

感到痛苦却无力停止这种行为模式（？）需要当事者解答

事后伴随着空虚感以及产生负面影响（？）需要当事者解答 

综上分析，罗志祥到底纯属渣男还是性爱成瘾，只有专业医生的正规测试才能给出答案。 

那么问题又来了，如果罗志祥不是性爱成瘾，40岁的他在高强度工作、女朋友之外还能频繁进行“多人运动”的“神仙精力”又能从哪儿来的？

精力当然和体育锻炼密切相关啦！锻炼不仅有助于提升精力，还能增强性欲，所以人们才会说“锻炼是最好的春药”。

这个“春药”不仅无副作用，还有益于身体健康，它的学名是睾酮素。

睾酮素是一种动情激素。对男性青春期性发育、维持性欲与一般体力有重要作用。也可改善女性性欲、性健康。

长期的合理运动确实能使部分人的睾酮素提升，部分老年人甚至能达到健康男青年的水平。

 注：T指血清睾酮

普通锻炼能产生“春药”睾酮素，而某些有针对性的锻炼则能定向增强性功能的理疗效果。比如凯格尔运动就是男女皆宜的助“性”运动，主要锻炼“PC肌”。

PC肌是位于肛门前侧的肌肉群，经常锻炼PC肌，能使男性的勃起活动增强、改善性功能、避免早泄。女性锻炼PC肌也有提升性生活质量的功效。最重要且与本文无关的是，锻炼PC肌可以预防痔疮！常见锻炼PC肌的动作是“臀桥”，详情见下图。

臀桥动作示范（非标准版）

臀桥虽好，躺地上有点脏，没关系，你可以选择竖版臀桥——抖臀。

论抖臀，亚洲舞王罗志祥是专业的，其抖臀功力之深厚，堪称电臀，30秒内能抖126次，连欧美艺人都要敬他三分。

别小看电臀这小小的动作幅度，其难度之大，大家可以站起来自己试试。

（是不是有点难？）

抖臀首先要站稳，有些体力差的人恐怕连半分钟马步都站不稳。罗志祥抖起电臀如脚下生根，是因为他的大腿、臀部、腰腹肌肉足够有力。

而站稳只是抖电臀的基础。

电臀的灵魂在于抖，靠髋关节的前后“高频颤动”完成，这就需要各种小肌群在维持身体稳定的基础上，做额外工作，只有下肢肌群股直肌、耻骨肌、阔筋膜张肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、腹直肌、髂腰肌等肌群都足够发达，且配合协调的基础上，才会使髋关节产生完美的抖动。

能抖只是入门，提速才是王道。

随着抖动频率的加强，电臀发力越强，舞者的菊花收得越紧，此处PC肌会得到高强度锻炼，同时还会锻炼到括约肌及前列腺周边的肌肉群。

大量肌群的运动释放化学物质睾酮素，搭配改善性功能的凯格尔运动理疗，罗志祥的高频电臀在实战中的运用效果，一定令人叹为观止。

如何不流一滴汗变身“罗志祥”？

除了性爱成瘾、精力体力过人外，还有一些情况可以使人忽然变得“性”致勃勃。

现代医学研究认为，性功能的强弱受体内性激素影响最大，体内性激素分泌不足，性功能就会减退；分泌过多，则性功能亢进。肾上腺肿瘤、松果体肿瘤、垂体肿瘤、睾丸肿瘤等会导致人体内分泌紊乱，激素分泌过剩，从而导致性欲亢进。

肿瘤可遇而不可求，但部分脑区损伤可求又“助性”，颞叶损害、额叶眶回病变或边缘系统疾病都能引起性欲亢进。英国一位有夫之妇在一场车祸后，就从“清心寡欲”变成了“如狼似虎”。

但不建议大家效仿此法，大脑是复杂的“精密仪器”，还有通过对双侧扣带回及杏仁核定向损毁手术，治愈性欲亢进的成功案例。另外，脑区伤更容易导致的副作用是——傻。

—  精神失调  —

除了疾病，精神失调也能导致对性兴奋抑制能力下降，从而使部分功能性精神病患者出现性欲亢进，如躁狂症、偏执症、精神分裂等。

—  药物滥用  —

体内性激素分泌能使性欲亢进，口服同样有“疗效”，但有折寿的副作用。

—  其他医疗行为  —

曾有位48岁的患者因前列腺炎去医院就诊，并接受了汽化电切手术，结果1个月后，他出现了性功能亢进，医生们为此进行了反思，认为有两种可能：

2. 电切的高温使部分组织凝固或形成血栓

不过，医生们为了避免再出现类似情况，已经进行了技术改良。

最后，壹读君提醒一下那些年过四旬，莫名“性”致高昂的前辈们，有空去医院检查一下......

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