李智恩大家都不会很陌生吧，她除了在韩国非常有知名度以外，在中国也是非常的受欢迎，人气非常的高了。IU是一个非常全能型的歌手了吧，不仅会作词作曲，嗓音优美，尤其是她经典的三段式高音惊艳了不少的人，在演戏上也是得到不少人的认可，主持更是有着非常强的业务水平和素养，可以说是非常优秀了。

IU从刚出道的时候因为《好日子》这首歌而火遍整个韩国，并因清纯的形象被大家称作是国民妹妹，IU的五官称不上是特别的精致立体，但是却十分的耐看，而且越看越好看的那种，尤其是气质也是非常的邻家，身材和骨架都小小的，整个人看起来十分娇小，但是IU在刚出道的时候还是有点胖的，而且脸上有着婴儿肥，显得十分的可爱，但是女孩子毕竟都有爱美之心，IU也不例外，她之前曾努力减重过20斤，当问到她的减肥方法她也很大方的跟大家坦言了。

IU说自己全是靠控制饮食来减肥的，她在节目中透露了自己的食谱，早上只吃一个苹果，中午吃两个红薯，晚上再喝一杯低脂牛奶，这些大概就是一天的饭量了，可以说是非常的考验毅力了，不过虽然IU这个食谱的量非常的少，但每个食物都非常有营养且热量也很低，但是要坚持下来还是比较困难的。

不过减肥就是这样，不想运动的话在饮食上就要非常的节制，不过IU这个方法不太适合还在长身体的学生，尤其是女生，对身体还是会有一定的影响的，可能还会导致月经的不稳定，不过短时间这样吃还可以，长时间的话就不建议大家这样做啦！

对此你们有什么看法呢？也可以在评论区里分享一下你们的减肥小技巧呀！