顺着魏晨的微博往下拉，除了他宣传演唱会的动态以外，其余的动态几乎被健身所占领。
而且魏晨喜欢发健身背面照，真的有种点开的是某健身博主微博的错觉。比如，这种完美倒三角的背肌加上比女生小腿还粗的麒麟臂，晃眼一看说是彭于晏也完全可信。魏晨怎么变成了这种调调。
魏晨这两张十分厚实和宽壮的半裸背肌图，再想想当初在爱丽斯顿风中奔跑的叶烁少年，完全不敢认！
魏晨入了健身圈后和彭于晏成了健身好友，人家兄弟都是一起约个饭，k个哥，但是这两兄弟却是相约减肥健身。看了两人在健身房挥汗如雨的各种举铁，隔着屏幕都能感受到两人疯狂散发的荷尔蒙气息！
从两人的合照看来，魏晨竟然比健身达人彭于晏还壮！彭于晏的身材已经足够完美了，魏晨的身材怕也是无可挑剔了。
从他的微博中可以发现，他是从16年年初开始健身的，从最开始的吃太多减肥到后来完全变身健身达人，这期间花了一年半的时间。就是这一年多的时间魏晨从当初的奶油小生完全转变为型男！
看了魏晨健身照的网友，脸上都是大写的惊讶和不敢相信，完全认不出来了！相信魏晨的粉丝也吃惊于偶像身材的巨变吧。要知道，以前的魏晨在我们心中是这样的。
参加《快男》后的魏晨，除了继续发展自己的音乐事业，也开始向演艺圈发展。在《流星雨》中饰演的乖乖男叶烁，当年也是圈了好多分，算是全剧中最没有槽点的角色了。
从唱歌到演戏，魏晨走的都是稳稳妥妥的乖乖风，这也不能怪魏晨没有突破，因为魏晨真的长得太无害了。后来，不想被乖乖男这个标签框住的魏晨，开始了转型之路，前往韩国去当练习生进行全方位的培训。当魏晨再次出现在大众面前时，完全就像是变了一个人，一头潮发加上棱角分明的尖脸，主打轻熟潮男风，全身透露出一股韩国欧巴的气息。
魏晨如此巨大的转型，还陷入了整容的风波里。去了一趟韩国的魏晨，包子脸秒变瓜子脸，这也是很神奇的。对此，官方的解释为魏晨当练习生太辛苦，所以瘦了。魏晨瘦成这样，那确实是太辛苦了。
重新出发的魏晨，在歌曲上也有了很大的突破，开始尝试比较韩范的风格，推出的专辑《破晓》也随之大卖。
本以为，魏晨会继续他的轻熟韩风。但是，这样的状态没持续多久，魏晨又接了《匆匆那年》，并在剧中饰演为爱默默守候的乔燃，戴着眼镜穿着白衬衣的魏晨，又成功的把自己拉回来当初的乖乖风。瞬间回到最初的原点。
在转型这条路上徘徊的魏晨，在乔燃之后瞬间回到最初的原点。就魏晨这段时间的演唱会造型也可以发现，虽说造型比较多变，但依旧是那个爱唱歌的少年。
魏晨在转型这条路上，下了不少功夫，可是转来转去，还是做回了自己。现在的他没有用 花里胡哨的造型和抢眼的发色来表现自己，而是通过身体和心灵的不断历练和强大来做到最好的自己，不忘初心，十年如一。这也是在演唱会上看见何老师和魏晨同台泪目的原因吧。
最后再来一波帅气机车照
打篮球
不管怎样，让我们一起为这个儿时的偶像男神魏晨加油吧！今天香蕉先生给大家精心挑选了由@兆佑 教练带给大家的全身训练。
单边肩举
次数：8~12次
组数：2组
动作描述：
1、开始姿势我们建议您坐在有长椅上，向上推举哑铃；
2、哑铃肩上推举动作开始的时候，哑铃处于眼睛的高度，前臂垂直，在腰保持挺直甚至向前弯曲，两只脚掌紧紧的撑住地板；
3、 在用力的呼吸的同时，把哑铃向上推举，在头上把哑铃少许向中间靠拢，在吸气的时候平稳的返还开始的状态，在做练习的时候要控制住哑铃的运动轨迹，哑铃在头上必须靠拢。
后脚抬高蹲
次数：8~12次
组数：2组
动作描述：
1、找到一个能让你后脚抬高感到舒适的高度，同样保持双脚距离；
2、蹲的过程，挺胸抬头收腹，收紧核心。
哑铃深蹲
次数：8~12次
组数：4组
动作描述：
1、双手捧着哑铃，将哑铃摆在胸前，两手内收，肩胛下压放松；
2、双脚与髋关节同宽，脚尖朝前，下蹲时，膝盖与脚尖同方向；
3、保持大腿部位与地面平行或根据自己的灵活程度和柔韧性尽量保持与地面平行，身体重心居中，挺胸、抬头、收腹，深吸一口气；
4、保持躯干稳定，脚部向下用力蹬地，中心落在脚掌中部，伸膝伸髋向上直直蹲起，回到起始动作。
侧腿蹲
次数：8~12次
组数：4组
动作描述：
1、双手叉腰，双腿分开与肩同宽；
2、左腿往侧边迈开一大步，左膝盖弯曲，身体往下降，直至膝盖弯曲成90度，保持2秒，回到开始姿势，重复8-12次，换边进行。
二头弯举
次数：8~12次
组数：4组
动作描述：
1、身体笔直站立，两双各持哑铃垂于体侧，向前向上举起一个哑铃；
2、肘部在腰部保持稳定，举至最高点收紧肱二头肌，微微停留；
3、 然后慢慢还原，接着另外一直手臂做相同的动作。
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