心理
博物馆
首先，让我们来了解丧文化
「丧」文化是指一些 90 后的年轻人，在现实生活中，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔的话，他们丧失心智，漫无目的，蹒跚而行，没有情感，没有意识，没有约束，只能麻木生存下去的行尸走肉。这些形象表达了沉浸青年人，对于现实再如何努力也难以打破固化的阶级的绝望—— 发展前景太过迷茫，前进的路太过曲折，我们洞悉并受困于自身无能。既然如此，就让我们躺一躺，就这样，到躺尸到死亡。
葛优躺
马男波杰克
@网友：现在每天都很丧，怎样才能变成心情好的人？
知道自己丧了，也在寻求让自己心情变好，你就已经迈出了第一步。
我们现在很多时候，其实是不愿向生活妥协，不愿承认自己已经是个大人了，没有人能无限顺着自己，一点点希望之后失望，才会觉得自己被世界抛弃了。
丧的时候，感觉那段日子特别灰暗，感觉各种挫折都来了，各种问题都蹦出来了，不想面对却必须面对，朋友好像也没想象中那么关心自己了。
丧，其实是一种自嘲
自嘲表达是一种心理机制。
自嘲，是指通过幽默的语言或行为，嘲弄自己的优点或缺点，以达到交际的目的。这既是一种语言策略，又是一种非常有效的交际手段。
我们可以通过自嘲的方式转换自身低落的情绪。
为了避免他人的嘲笑，主体率先对自身展开“攻击”，这种带有攻击性质的自我评价或放大事实，或避重就轻，往往是不客观的。而主体通过这样的表层自我否定，似乎可以起到“堵住他人之口”的效果，减轻或免受他人攻击，以避免可能带来的更大痛苦。
转换心情，让心情变好。注意力转移是一个最直接有效的方法。
现在网上流行沙雕表情包、沙雕视频、沙雕段子等。这些东西你一接触到是不是特别想笑，忍不住爆出一句“好沙雕啊”，此时心情是不是变的美丽一点了呢。虽然有些内容并不那么营养，但在丧的时候，这何尝不失为一种快乐养分。
学会分享，分享快乐也能收获快乐.
我们习惯享受从积极的经历中得到的模糊的快乐，但是时间一长，这些经历就不能给我们同样的快乐了。而且，我们不愿意和别人分享自己的快乐经历，因为不想让别人觉得自己在夸夸其谈。但是专家表示，如果我们能够自觉地和别人分享快乐，我们会变得更快乐。不仅如此，我们还可以聆听别人的快乐从而得到快乐。
比心
爱你哟
ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
多说充满正能量的话
本期为你推荐两本书
不要让沮丧情绪蔓延到生活每个角落
化压力为动力，生活更绚丽多姿
宣泄内心的积郁，释放心灵的重压
你不是孤军奋战，别忘了还有家人
尽力就好，不必太在意结果
别用他人的错误惩罚自己
人生切忌“在一棵树上吊死”
心向阳光，生活的阴霾就一扫而光
面对批评，有则改之无则加勉
与身边的人分享生活是一种乐趣
享受独处的时光，寂寞没那么可怕
多和充满正能量的人在一起
只有输得起的人才能走到最后
强麟
《让坏情绪不再纠缠你》
漫漫人生路，一直在迷路。在一个讲究拼爹的时代，要拼什么才能拼出未来？很多时候，在学业上，在工作上，甚至在感情问题上，这些年轻人甚至还没有迈出踏进社会的第一步，就已经沦为一个“loser（失败者）”。作者如实地把为人父母的成年人们所不曾来得及去了解的这代年轻人的困苦和不安展现了出来。作者帮助他们正视这些无法向他人倾诉的苦痛，并告诉他们如何才能从这种苦找到为未来打拼的能量。
金兰都
《因为痛，所以叫青春》
@毕淑敏：人到中年的金兰都先生和二十多岁的人息息相通，比年轻人更了解青春，深晓其中的苦恼和选择之痛。他深入浅出情深意切的东健，囊括了人生青年时代的身心苦闷好升华之道。如果你正年轻，请务必好好读读这本书。举重若轻的智慧会引导你顺利平安穿越豆蔻青涩，并卓有成效地开启今后的幸福之门。如果你已走过青年时期，也请读读这本书。因为从本质上讲，只要生命存在一天，你就依然年轻。
@王文华：青春，不只是一个年纪，而是一种状态。这种状态是好奇、探索、迷惑、不安、易于快乐也易于忧伤。这本书，是写给那些18岁或80岁，仍处于“青春期”的朋友。
@金在中：《因为痛，所以叫青春》是一本好书。每个人在最初都有着一样的本质，但都在随着环境慢慢改变......大概我也如此吧，读着这本书，我想在接下来的生活里重新审视自己和周围，寻找自己。
电影推荐
三块广告牌
《三块广告牌》是马丁·麦克唐纳自编自导的一部剧情片，讲述了一位性格强悍的母亲租下三块广告牌写上标语，谴责警局在其女儿被奸杀后数月一直没查出凶手，引发一场轩然大波。
@梦里诗书：暴戾之下是善若暖阳的温柔。电影对黑色元素的极致运用，以及其对每一个人物精雕细琢的刻画，使电影中的角色早已脱离了简单的善恶划分，而充满了值得细思品味的意蕴，由此电影借一座美国小镇里用人性的复杂所一展的悲情，即出人意料，却又暗合情理，无可挑剔。旨在令人在偏见、狭隘和暴戾这些人类共存的阴暗面间，去感悟以深植于人性本源的善意。
@八音影评：影片中的每个角色一样，无法简单地用道德来评判来推测。影片的核心魅力即在于此，矛盾的人物，矛盾的人生，矛盾的社会，即使是儿子把刀架在父亲的脖子上，我们又能说什么呢？
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