禅·一瑜伽 境·由心生
文丨禅一瑜伽
说起“被演艺事业耽误的瑜伽博主”
那无疑是她——
王子文
她是《欢乐颂》里古灵精怪、嚣张跋扈的“曲妖精”；
她也是《家的N次方》里的Cosplay高手、鬼马小精灵齐齐；
她还是《如果蜗牛有爱情》里的犯罪心理学研究天才许诩；
......
她演过数不清的角色，唯一让小编印象深刻的，
只有她在微博里真实“演绎”的——
瑜伽博主
从今年的8月14日，王子文就在微博上开始了自己的瑜伽打卡之旅，截止到昨天，她已经完成了32天的打卡记录，但看架势，还有持续增长的趋势…
好吧，大家跟着小编走一遭，看看人家打卡的全记录：
王子文还时不时纠正一下粉丝们的瑜伽动作，
有粉丝笑称：
“我爱豆是被演艺事业耽搁了的瑜伽大师。”
“仿佛关注了一个高仿号。”
难怪她一颦一笑总是灵气逼人，原来是瑜伽才是最后的神秘秘籍！
这神猴哈努曼，妥妥的！
倒箭式变体和手倒立不仅可以让神经系统平静下来，还能平衡身体的循环系统，更好的集中注意力。
其实王子文从2010年就接触到了瑜伽，之前的七年简直不要太低调…
因为在重力的作用下，整个身体的新鲜血液都会欢快地流动起来，很好地保持了心脑血管健康，让整个人看起来更年轻~所以王子文的迷之精灵感，小编好像已经找到答案了！
鸽子式的主要功效是提高呼吸系统的功能，增加血液中氧气的供给；强化训练手臂后侧、大腿前侧和臀部肌肉，有效塑造身体“死角”部位的美丽线条。
这完全是“小妖精”的曲线有木有！
以后王子文要是想转战瑜伽圈，恐怕要她的人都能打起来吧…
成长的道路，会有许多社会的暗示和不同声音干扰你。
当这些信息让你不舒服，让你迷茫。
记得，跟着自己心走，那将是你未来该去的方向……
要随心所欲的活着，理所当然的活着。--王子文
看了王子文这些炫酷的瑜伽体式以及惊人的柔韧度，老司机粉们可是一个个都不淡定了！
但小编要提醒大家，这些体式对柔韧度的要求极高，要量力而行哦！
练瑜伽不是为了秀姿势拍照片，更多的是为了发现内心中真实的自己。就像王子文说的：“我认为能量背后的不同形式是一个不变的意识或灵性或灵魂。”
之前，王子文微博晒了出自己的体重，这可让网友们瞪大了眼睛，162cm（官方）的她竟然只有78斤？不可能……
不少网友都没有办法接受这个残酷的事实，连同组拍戏的陈赤赤童鞋都在质疑王子文私下是否又偷偷减肥啦！
可是关注王子文微博的朋友们都知道，由于最近跟陈赫一起拍戏，王子文都是跟剧组人员一起吃饭，一日三餐一顿不落……那王子文真正的瘦身秘诀到底是什么呢？
王子文的瘦身秘籍，其实正是源于这7年间坚持不懈的瑜伽锻炼！
瑜伽不仅可以通过体式练习达到燃脂瘦身的目的，
而且在练习过程中一呼一吸间压力的释放、
冥想可令身心放松、体式能舒筋活血，
能令身体肌肉呈现自然紧实的状态。
如果你练习一段时间后体重秤上的数字没掉，
不用懊恼，周围人说的都是真的，你“看”起来真的瘦了！
瑜伽，更是一门修心的学问。只有控制好了的内心，才能让自己更加从容地面对一切困难和坎坷。
正如王子文在第30天瑜伽打卡中写到：如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了。
瑜伽七年，她说：约束心灵变化的就是瑜伽。
持续一件事情七年，说明已经对它爱到了骨子里。
人生漫漫，不妨瑜伽。
就像王子文说的：
与君共勉。
（好身材？通透的心灵？需要自己努力哦！）
2017年度禅一瑜伽活动总览
❄【禅一瑜伽】朱拉老师十日断舍离禅修营の“净食身心疗愈课”青岛开营在即！
❄ 没有光，到哪里都是流浪 | YONION®2018第五届厦门瑜伽节
❄ shaila × chris强强联手 x 全美RYT200师资培训
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