1.
38岁的元气少女
谁是你心中的冻龄女神？
作为娱乐园的一枚资深吃瓜群众，我脱口而出的答案是：82年出生的台湾女星陈意涵。
这哪里是一个38岁的中年欧巴桑，简直是元气满满的20岁少女，眼睛里全是天真和童趣。
你可能会不屑地撇嘴，“人家是明星，医美和昂贵的护肤品，保持年轻那还不容易？我要是有那么多钱，也会像是吃了防腐剂。”
倒不完全如此。
娱乐圈也有很多跟她年龄相仿、甚至比她更小的女星，但是，为什么只有她以接近40岁，仍被吃瓜群众称为活力满满的“元气少女”呢？
在综艺《幸福三重奏》中，相比较其他几对夫妻，陈意涵和许富翔的二人小剧场显得更有意思。
节目中，他们会给蚂蚁甜蜜地喂食，对着一棵枣树也能玩半天，而且说来就来地戏精上身。
厨房中，陈意涵热舞假装陌生人搭讪许富翔，“一个人哦”，然后被老公无情拒绝，“我结婚了”。
就是这样一个好玩又有趣的姑娘，在一次访谈中曾透露：“我以前非常地害怕变老。所以30岁生日来临之际，拉上了姐妹张钧甯跑到菲律宾长滩岛，列了五个疯狂的愿望清单：编脏辫、刺青、跳海、裸泳还有亲吻陌生人。”
做完这些事情，她发现变老其实并不可怕，30只是一个数字，年龄也只是一个数字，心态也就放松了下来。罗志祥出轨：没有女人能从老公手机中笑着出来（点击）
冻龄，原来是因为她打破了年龄的束缚，充分地释放了自己的活力。
2.
不敢为自己的梦想买单的年轻人
但不是所有人都像陈意涵那么幸运。来自年龄的束缚，像一道沉重的枷锁压在身体和心灵之上，困住了他们真实的活力。
我表妹今年27岁。她从18岁时就有一个梦想，去日本留学念服装设计，然后开一家婚纱设计工作室。但是，她嘴里一直念啊，念啊，念到了27岁还是没去成。
我问：“你既然那么想去日本，为什么现在不去啊？”
她回我一个无奈的苦笑，“姐姐，我都多大了……”
“你才27啊，30都没到”。我反驳。
“老了，老了……”
我朝天翻了翻白眼，内心的OS是“在我面前，你好意思说自己老。”但是，我发现这样的口头禅在身边的年轻人口中并不少，他们的外表虽然没有皱纹白发，内心却似古井无波。他们受限于年龄，不敢为自己的梦想买单。
这种自我束缚的名字是，“什么年龄不该做什么事”。
我还认识一个朋友，男性，博士，某高校老师。他为了追求自己的梦想，放弃了国内年薪60万的工作，舒适宽敞的办公室，拖家带口地去了美帝念博士后。
在博士后期间，他又做了一个跌破眼镜的决定，决定同时再修一个同一领域的博士学位。要知道，他已三十好几，有儿有女，早已在国内事业有成，带着一个名校博士后的title回国，顺风顺水地登上事业的高峰不好吗？何必自讨苦吃，放弃高薪地位，与资历经验都不如他的人一起重新接受培训呢？
更何况，很多人都知道在国外博士毕业，发际线不保。其间种种有多艰难，可想而知。有朋友笑他，你都这个年龄了，还念两个博士，真的是爱读书啊。想到念书的费用、家庭的开支、收入的锐减，他也不是没有犹豫过，但最终还是冲破了这些自我和外在的束缚，坚守了自己的内心。
所以，年龄究竟是否是活力的限制，不取决于年龄本身，而取决于人。
3.
34岁没有结婚是原罪？
还有一种自我束缚，叫做“什么年龄应该做什么事情”。
在中国，30岁没有结婚，就是一场“原罪”。“大龄剩女”简直是家族中可耻的“害群之马”，令父母颜面无光。而且它似乎还上升成了一种社会问题，大家齐心聚力，要解决“南极冰川融化”一样地动手解决年轻人大龄未婚的问题。
纪录片《中国剩女》里，34岁的邱律师从山东滨州来到北京求学打拼，事业有成，却仍然单身。她前往婚恋交友服务的社交网站，提出自己的择偶诉求，希望找一个受过良好教育、懂得尊重女性的另一半……因为她从小生活在重男轻女的家庭，深知性别平等的重要性。
可是她刚提出诉求之后，就被一位女性工作人员面无表情地怼回来，“你都34了，还要提这么多的要求吗……” 言下之意，你都已经是“剩菜剩饭”了，居然还敢挑三拣四。
这是来自一位女性对另一位女性的评价，真是扎心啊。
“三十而立——不成家何以立业”你竖起耳朵听，这无形里隐藏着很多的紧箍咒：30岁，你应该要有一个稳定的家庭，有伴侣和孩子；你应该有一份稳定的工作，最好是旱涝保收的体制内；如果没有完成，那么这就是“不孝”“不正常”“一文不值”。
背负这样的紧箍咒，内心不够结实的年轻人脊梁早已被压垮，自尊早就被打压成渣，每日里焦虑的便是怎样买房、结婚、升职、升官……
他们身上的无限种可能性，被这种“什么年龄应该做什么事情”给框死了，他们的有趣和活力，也被这种约定俗成的年龄以及和年龄绑定的责任吸干了。
4.
如何越活越年轻？
那我们该如何去打破这些束缚，释放自己的活力，像陈意涵那样真正地越活越年轻呢？
第一步，扔掉这幅“有色眼镜”，即束缚的思维方式。
30+的你明明不认同什么“大龄剩女掉价”，可是不知为何，却还是偷偷羡慕20出头的姑娘，敏感地介意别人问你的年龄，失眠时也会焦虑“该怎么办啊，要不将就吧！” ，丧气的时候也相信自己是一只过街的老鼠，躲着不要见人吧。
那是因为固有的思维方式，就像一幅戴久的“有色眼镜”。长年累月地与我们耳鬓厮磨，后来这幅眼镜可能深入皮肤和肌肉，成为了你的一部分。它让你沮丧焦虑自卑，让你把自己的价值打压的一无是处，简直是扎心的稳准狠。
这份潜意识的动力也许隐藏着已婚者对于未婚者自由的嫉妒，潜藏着上一代对于下一代的活力阉割，还有父母人格不够结实无法承受子女成长与分离所产生的过度控制，还可能隐藏着集体潜意识中社会对于维持稳定性的需要。
谁要这样的“虐恋”，所以我们要破掉它。
第二步，自己挑选眼镜，确认自我价值。
纪录片里的邱律师，名校毕业，硕士学历，事业有成，是一个精英律师。
我身边也有很多这样的30+的姑娘们。她们念书时拿奖学金，工作时带团队扛指标争取资源，为自己赢得晋升与高收入。此外生活中，她们还阅读旅行，开阔眼界，运动健身，管理身材，学习天文，辨认植物，探索心灵，善待朋友……简直步步踩点A爆了。
她们就像一颗颗夜明珠，在时间这份礼物之下发出自身独有的熠熠光辉。难怪杜拉斯都要说，“比起你年轻时的容貌，我更爱你摧残的容颜”。更何况，你看那些容颜如春光明媚，似余韵悠长。
对，去努力坚持这份认同。只要你喜欢，每天都是豆蔻年华。
第三步，向死而生，行动吧！
“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变”。如果我们心里永远住着那样一个少年，此时此刻的你会做些什么呢？你有什么梦想要实现呢？你会为这个梦想付出怎样的努力？
确认自我价值，认同新的眼镜后，接下去我们还需要行动。
经典的精神分析理论中，弗洛伊德将力比多（libido）和攻击性作为人类生命的两大驱力。前者，是我们机体生存、寻求快乐和逃避痛苦的本能欲望，后者指向竞争、比较的死亡本能。它们都是人类的生命能量。
如果这份能量能不受束缚地充分释放和表达，那么这就是一个自由、勇敢和茂盛的人，如同梵高笔下金黄刺目的向日葵，花朵燃烧着火焰，是一个充满活力的人。
去它的年龄！谁要那套老掉牙的、单一的、僵硬的判断标准？
正是年龄的增长，让她们在经济上更加独立。
正是岁月的洗礼，让她们的人格更加的舒展。
正是丰富的经历，让她们的魅力更加的醇厚。
就像我的博士朋友，和陈意涵那样。
作者：无限延伸的三角 国家二级心理咨询师，心理学研究生，新西兰间隔年实践者，痴迷心理学16年，曾花两年结合精神分析写下十万字作品《打工旅行与心理学》。
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