点蓝字关注，获赠180本美国加州小学原版教材
每逢佳节胖三斤
假期过半
大部分小仙女头疼的问题也随之出现
吃得时候开开心心
站上体重秤就......
面对此等宇宙级疑难杂症
本次春晚最亮眼的佟丽娅
表示也有这个烦恼
佟丽娅自爆说现在是她最胖的时候，
85斤...
小仙女们纷纷哭晕在床上。
佟丽娅接受采访时说
“ 我现在很胖”
记者好奇地问：那你现在多少斤啊？
佟丽娅：85斤。
无独有偶，春节期间，袁姗姗发了条微博，说自己胖了六斤！一言难尽……
最厉害的，可能是她的减肥食谱……
她随后公布的减肥日记里，每天的午餐就一根玉米+水煮生菜！要不就是半个红薯+水煮青菜！真是想想都觉得可怕，但是捏捏自己身上浮了好几层的“游泳圈”，要不，还是斗胆试一试？
减肥期间，她每天的午餐都是这个画风↓↓↓
减肥效果还是有的，虽然不怎么明显。截至昨天，减肥9天，她从一开始的102斤减到了97.4斤。
最近上热门的还有今年春节档大热影片《红海行动》的主演杜江。据说杜江为了练出8块腹肌，每天只吃水煮的食物，霍思燕还发微博说他晚餐就吃一把盐……
大部分明星瘦身还得靠意志力
前一阵减肥成功的大S在微博po张合影
照片中的她气质温婉
瘦了不少，气色也hin棒！
和汪小菲合照也很清爽
评论里不少惊呼：
她看上去完全像二十几岁！
她的减肥战斗力在圈中被广为称道
生完小孩一度胖到160斤
决定减肥后
营养师搭配的减肥餐
她自己还要在减半
一个月就瘦了10公斤
大多数艺人控制身材的能力都很强
刘昊然试镜《妖猫传》
陈凯歌说了句“瘦点就更好了”
原本就不胖的他
不吃晚餐，有空就钻健身房
两个月减了30斤
那阵子他比自己的人形立牌还要骨感
瘦到让粉丝心疼
教主结婚生娃后走向幸福肥
发福后拍戏不忍直视
到了《琅琊榜2》里
被孔笙导演勒令减肥
于是严格控制饮食，终日吃草
终于摆脱了油腻
挽回了些许气质和颜值
女艺人为了减肥就更加拼
前阵子，杨幂去成都工作
接受采访时
摄制组给她准备了一大桌子成都美食
来看幂幂吃了什么:
第一筷夹了个丸子，吃了半口
第二筷尝了尝酱，目测也就两滴
第三筷夹了一根红糖糍粑
吃了一小口就放下了
第四筷没看清夹了一块肥肠
看清了马上放下，动都没动
第五筷夹了一块毛血旺
只吃了一小口
嗯，这就算吃完一顿了！
杨幂怀孕的时候赶拍小时代，大夜戏
夜宵就只是几个榛子和樱桃
平常一餐的量
也就是猪猪女孩的餐前甜点吧
舒淇在微博上晒各种高热量的东西
其实私下根本不会吃巧克力蛋糕这类的
她一直认为胖就是犯罪
所以她一般四点后根本不吃东西了
孙俪在拍甄嬛传的时候
很想吃包子
结果助理买回来，掰了看看，就丢了
颖儿以前拍《千山暮雪》期间爆肥
被吐槽得很惨
后来她为了减肥，只吃酸奶和草莓
现在基本减成了排骨人
刘诗诗有五年的时间
都不吃一点主食
孜然美女迪丽热巴
保持身材也并没有什么种族优势
还是那俩字：少吃。
在一个品尝美食的视频里
她先是吃了两口饭；
接着尝了一个西兰花
然后是一个蘑菇
最后尝了两口马卡龙
那么小的马卡龙都没有吃完 ！
周冬雨天生骨骼纤细
也算是易瘦体质了
但她为了维持身材
日常饮食很少有碳水化合物的影子
七八颗草莓，十几个樱桃
一块华夫饼，已经是难得高热量美食
下午茶，
几颗毛豆、一根小青瓜，两小块玉米
外出带的零食，是10颗左右的草莓
吃草的女明星其实非常多
想要上镜好看
或多或少都得付出代价
倪妮在凰权剧组的盒饭完全是素食
她还担忧过某个剧组的食物把自己养胖
诺，她说的就是这两小碗汤......
其实也不难理解她的担心
因为她平常的饮食
最常见的是水...煮...豆...芽
张馨予也是易胖体质
平时吃最多的是水煮青菜、炒蛋、牛肉
有过126斤历史的“太子妃”张天爱
分享过她"痛苦"的减肥历程
也是十分唏嘘
为了减肥，她主餐吃了一年的水煮青菜
戒掉零食、饮料，各种油炸食品
半夜想吃巧克力棒的时候
就把它拿在手心里看两分钟，直到不想吃了
靠着这种办法，她瘦了30斤
曾经福相的佟掌柜闫妮
瘦了后时尚值upupup~
提到自己的减肥历程
她说，自己把挨饿当成一种享受
上面的例子还算普通
圈内减肥比较“震撼人心”的
应该是霍思燕了吧
她怀孕后胖得气吞山河
去吃日本料理，
结果被卡在座位里出不来
生完没多久，她狂减68斤
变成现在这种又瘦又美的画风
至于减肥方法
基本也是疯狂运动
+只吃必要的营养食物
反正过完年了
大家不要太伤心
新一年我们再考虑
减减肥当女明星吧！
（来源：Ins）
延伸阅读：不去健身房，不请教练，这位辣妈在家边带孩子边减肥，竟然减了56斤！
长颈鹿妈妈
家庭教育高级指导师、儿童心理资深研究者
免费分享成长资源，看到孩子更远的未来
长按专治＃教育不好熊孩子＃综合征
原创投稿｜商务合作｜版权问题
鹿妈微信号：18565645022 qq：212516544
↓↓点击阅读原文，阅读更多“长颈鹿妈妈好文”！
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
