心之助（微信：luyuexinli）女性心理专业平台

文丨心之助签约作者 Jenny乔 卢悦

前几天，看了一则新闻，说现在的八零后是离婚潮的主力，速度之快，让人震惊。有一对夫妻，从结婚到离婚，只用了25分钟。七年之痒，其实早已经过时了。现在的夫妻，分分钟就能因为各种理由离婚。

前不久，一个女孩给我留言说，后悔自己结婚太早。大学毕业，她就和男友步入了婚姻殿堂。

结婚前男友对自己百般呵护，结婚后却好像变了一个人，不愿意接送她上下班，说话也没了耐心，再加上结婚之后，发现公婆和自己为人处世的方式差别很大，她有点后悔，觉得还是自己单身的时候过得更好，不用迁就别人，更不用看别人脸色。

她忍了很多年，看着身边那些晚婚受益者，双方老人催着让他们生小孩，她却纠结要不要离婚。

婚姻出了问题，我们该何去何从，是很多夫妻的难题。忍，人生漫长，不知道自己能忍多久，更不知道会换来怎样的结果。离，又没有信心独自面对未知的生活。

《围城》里说，婚姻是一种围城，城外的人想进去，城里的人想出来。几乎没有一个婚姻是没有问题的。

当初谁都不比谁爱得少，但最终有人孤独终老，有人却能携手一生。婚姻中，真正的考验是修复能力。

你的婚姻到底出了什么问题？

不能清晰地看到问题本质是婚姻困局的一个重要原因，婚姻里的问题和身体疾病一样，要想治疗，你得知道自己得的什么病，感冒了吃点维生素或许就能治愈，慢性疾病要靠长期药物和耐心关注，如果是癌症晚期，就得真的做好死掉的准备。

一段失败的婚姻通常要经历五个阶段：红化、黑化、渣化、石化、尸化。

“红化”就是对伴侣理想化。当女人爱上一个男人的时候，往往只能看见他的优点，而刻意忽略这种优点伴随而来的某种缺陷。比如，暖男温柔体贴，但往往在外很怂。凤凰男往往有责任心，但对原生家庭的使命感又太强。

“黑化”是当相处中渐渐暴露了彼此的真性情，性格上的缺陷也开始渐渐暴露。于是，我们又开始把伴侣往极端的坏处想。

如果夫妻双方不停地黑化对方，久而久之就会出现“渣化”。女人说，既然他就是这么一个渣，那我何必努力改变他。男人说，既然她觉得我是渣，那我干脆就渣吧。当婚姻进入了渣化阶段，这段婚姻对两个人来说已经开始亮起红灯，彼此纯粹的互相伤害，也在潜意识里做好了离开这段婚姻的准备。

“石化”是婚姻频临破碎的阶段。双方无止境地运用冷暴力，不惜用两败俱伤的方式要离开一段婚姻。这个阶段其实就是婚姻癌症的晚期。双方都筋疲力尽，但因为最后的一丝留恋或一方不肯放手，而滞留在婚姻里，等待着命运的审判。

最后一个阶段就是“尸化”。这个阶段最典型的特征就是，两个行尸走肉在同一个屋檐下飘荡。

（注：此处观点出自卢老师文章《如何判断一段婚姻有没有救？你敢看吗？》点击文章标题可查看全文）

有些问题可以解决，有些不行，你要懂得区分这两者的差别。另外，在婚姻里，你还得有自己的底线。

图注：马上给老娘滚！

人生是真实而残酷的，即使你像骆驼一样把头埋进土里，问题也不会自行解决。因为不想面对，女人会选择一味的忍让，没有底线是女人在婚姻里最容易犯的错误，而很多女人的不幸都是从守不住底线开始的。

朋友圈里经常号称自己有底线的人往往是妥协高手，比如K小姐，几年前，马伊琍一句“且行且珍惜”让她骂了好几天，更是标榜自己支持已婚女人也要有离婚的能力。没想到，事到临头，她却步步后退。

有一天，上班突然收到小三发来的摊牌短信和亲密照片，终于解释了为什么这些日子老公对她一直这么冷落，可是他们结婚才两年，还说今年打算生小孩。而她却一点也没有觉察。

她什么也没说，回到家像没事发生一样，照样做饭洗碗，甚至和老公聊起过节回家过年的事。

我听到这段的时候，毛骨悚然。故事的后续更加可怕，三个人在这样畸形的关系里又生活了一年，直到K小姐的精神彻底崩溃，差点吞下整瓶安眠药。

并不是说，婚姻得了癌症一定要直接切掉，保守治疗也是一种选择，但你得知道自己可以忍受到什么程度。人在遭受挫折之后的承受力和修复力天差地别，你要先了解自己的底线在哪里。

女人总喜欢问，丈夫出轨了到底该不该原谅，不原谅，万一他只是一时糊涂呢？原谅，万一他再犯呢？

说实话，结婚本质上考验的就是选择和风险承受力。没有人能给你一个标准答案，基本上，如果婚姻处在渣化和尸化阶段，就不必再费力挽救。不如收收心，想想自己以后的生活。

出了问题的婚姻该怎么救？

对于可以挽救的婚姻，接下来的问题就是怎么救。

婚姻里，人们常犯的一个错误就是走错方向、用错力。明明想要挽救婚姻，却把对方越推越远。

前几天，看了一个情感类节目。一对夫妻，丈夫觉得妻子控制欲太强，妻子却哭诉丈夫多年对她关心不够。

听丈夫说，刚结婚的时候，妻子并不是这样，他们一直各花各的钱，都说好结婚之后还给彼此空间。但最近几年，妻子突然提出让他交出工资的要求，说要一起给孩子攒钱。丈夫本来不情愿，为了家庭也就勉强同意了。

后来，两人在孩子教育问题上又出现了分裂，丈夫觉得孩子要慢慢教，妻子却觉得不能让孩子输在起跑线上，两人尝试交流，却总是不欢而散。

再后来，妻子对丈夫的管控越来越严，总是有事没事地查岗，甚至翻丈夫的手机、查他的通话记录。两人简直就是电影《我想和你好好》的现实版。

最后，忍无可忍的男人提出了离婚，妻子却还在威胁要让他身败名裂。

想起身边的一众作女，经常有事没事给自己老公出难题，节日必须送礼物，头像必须换成自己照片，朋友圈像完成作业一样秀恩爱，不喜欢老公和女同事聊天，周末要抽时间陪自己逛街吃饭。

这一切无非是在说一件事，我想和你相伴到老。

情感修复的正确打开方式，有以下几步：

1.沟通

语言是人类的天赋，也是人类的一种障碍。说话，明明是老天的一种恩赐，让我们彼此之间更亲密，但越亲密的人之间越不会好好说话。

很多时候，我们以为在和对方沟通，其实不过是在自说自话。有一次我在一个咖啡厅吃午饭，隔壁桌坐着一对正在谈判的情侣，女孩滔滔不绝地诉说着自己对男孩某些行为的观点，男孩一言不发地坐在对面。

最后，她埋怨他总是这样，从来都不说话。她丝毫也意识不到自己根本没有给对方说话的机会。

她不是在沟通，而是在游说。而我们也常常如此，表面上是给对方一个机会发表意见，却做好了时刻反驳的准备。

真正的沟通是内心的敞开。婚姻里的任何一个问题都不是一方造成的，而我们却永远会把责任归在对方。当对面那个人已经自动在你心里背了黑锅，他又怎么可能对你吐露真心呢。

2.延迟满足

能否延迟满足是一个人成熟与否最重要的一个标志。成熟的人往往更容易处理婚姻中的问题。延迟满足和忍耐的区别就在于，你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。

K小姐没有底线的忍耐表现为置之不理，坐等生活自己好转。而延迟满足则应该是你为了修复婚姻而做出的一些让步。

对方出了问题，如果你选择原谅并挽救这段婚姻，那么请你不要不停地像套垃圾一样旧事重提，更不要一直占据道德制高点，让对方觉得亏欠你一辈子。

胜利并不能换回婚姻或爱，有时候，所谓宽容忍让的背后有一个更大的选择。

当婚姻处在黑化阶段的时候，这一点非常重要。你要学会培养自己的亲和力和亲密能力，允许对方在一个比较安全和接纳的环境里和你交流，学习成为一个容器，理解男女思维方式的差异。

因为这个阶段，双方虽然经历了一些挫折，但目的还是希望延续这段婚姻。

3.寻求专业意见

婚姻问题可大可小，大到婆媳矛盾、子女教育，小到消费理念、生活习惯，每一种问题的修复都要求一个人具备包括判断力、承受力、分析能力在内的素质。而很多时候，人又容易当局者迷。此时，求助专业的情感修复师是一个不错的选择。

我在美国留学的时候，印象最深刻的一点就是，对当地人而言，寻求专业的心理帮助就像我们感冒去医院开药一样正常，不必等到抑郁症再去疏导，婚姻也不要等到不可挽救的时候再去解决各种问题。

修复婚姻中的问题，并不简单，表面上看起来只是沟通不畅、理念不合，其实这些问题里往往深藏着各自原生家庭和成长环境中的种种内伤。因此，专业的指导意见更有利于夫妻关系的长久。

总而言之，婚姻，从本质上说是一种风险投资，首先你得有止损能力，知道何时该继续，何时该停止，不要傻傻地坚持一段无可挽救的婚姻。如果你的婚姻问题还有救，那你就要学会评估它的腐烂程度，面对真正核心的问题，不拖延、不逃避。

作者简介：Jenny乔，八零后一朵小花，自由撰稿人。煲走心的鸡汤，写温情的故事。理性成功，感性成长。微信公众号：Jenny乔

野蛮生长

回复“521”查看《一个创业者亲身经历的众筹融资骗局》

回复“522”查看《一个食堂小老板，给教授上了一堂MBA课（拍案叫绝）》

回复“523”查看《与众不同的背后，是无比寂寞的勤奋》深度好文

回复“524”查看《人脉的深层逻辑和个人成长的逻辑》深度好文

回复“525”查看《狗日的中年》深度好文

回复“526”查看《为什么做生意的老板都要买豪车？》算完账才明白

回复“527”查看《朴槿惠惊人私密照，幕后的真相震撼全球！》深度好文

回复“528”查看《不要透支你的朋友圈》一定得看

回复“529”查看《当你被误抓进精神病院后，如何证明自己是正常人》？

回复“530”查看《为什么越没本事的人， 自尊心越强》（深度好文）

回复“531”查看《千万别信屌丝逆袭的鸡汤》事实告诉我们

回复“532”查看《比勤奋更重要的，是深度思考的能力》

回复“533”查看《一头去上班的驴》，太精辟了！

回复“534”查看《这两个字，足以“秒杀”任何高情商》深度好

回复“535”查看《形如乞丐，气似帝王，你见过吗？》涨姿势

回复“536”查看《传疯了！一只猪引发的风波》深度好文

回复“537”查看《为最狠的报复-一堂学不到的课》

回复“538”查看《别让你的友谊死在了朋友圈》

回复“539”查看《世界不是不容正直，而是不容傻子》一定得看

回复“540”查看《请关闭你的等死模式》？

回复“541”查看《低质量的社交不如高质量的独处》（深度好文）

回复“542”查看《王石：去他妈的万科》

回复“543”查看《躲开那条疯狗》（此文已火）

回复“544”查看《人性是最禁不住考验的东西》深度好文

回复“545”查看《为什么善人多磨难？好人不长命？》

回复“546”查看《有钱才叫有安全感》绝对真理

回复“547”查看《莫言：机会都是人渣给的…》

回复“548”查看《书生和小姐的前世今生》终极版无删减

回复“549”查看《不去拼，你活着干啥》

回复“550”查看《什么是格局?》胜读十年书!

回复“551”查看《价值十万的商业模式分享》

回复“552”查看《什么叫低智商的善良》深度好文

回复“553”查看《为什么有钱人往往穿着不显眼》

回复“554”查看《当你扛不住的时候就读一遍》精辟

回复“555”查看《一段经典的君臣对话》多忙都要看

回复“556”查看《五个道家小故事》深刻

回复“557”查看《你的终点，我的起点》

回复“558”查看《有人对你大吼大叫,看情商高的人如何应对》

回复“559”查看《姑娘，麻烦你把腿并起来》经典

回复“560”查看《一只猪引发的事故》

                                                       两性关系

回复“621”查看《向爱你的男人要钱，会有什么结果？》（建议女人都看看）

回复“622”查看《成熟的婚姻，是不轻易羡慕任何人》深度好文

回复“623”查看《检验婚姻的最好标准是——吵架！》深度好文

回复“624”查看《让你的老公陪你看一次病,你就会明白什么叫爱情》深度好文

回复“625”查看《中国夫妻最大的问题是什么？》

回复“626”查看《夫妻离婚聊天记录被曝光》，真赤裸…

回复“627”查看《你从背后开枪打了我，我依然相信是枪走了火》

回复“628”查看《献给没有离婚的家庭》太真实！

回复“629”查看《那些你以为和钱没关系的事，最后还是钱的问题》

回复“630”查看《男人勾搭情人的全过程》女人一定要看 ...

回复“631”查看《请你堕胎》深度好文

回复“632”查看《家庭为什么这么多矛盾》写的太好了

回复“633”查看《已经有老婆，又遇到更喜欢的怎么办》？终于有答案了

回复“634”查看《一等的妻子，培养一等的丈夫》深度好文

回复“635”查看《丈夫与嫂子乱 伦8年，竟然还对妻子...》

回复“636”查看《为什么有钱人的妻子相貌平平》

回复“637”查看《为什么吵架时都在喊》深意在此

回复“638”查看《一看你就没有亲自结过婚》

回复“639”查看《钱对一个女孩子有多重要》

回复“640”查看《什么样的男女最适合做夫妻?》

回复“641”查看《护短的男人才靠谱》

回复“642”查看《如果没有了孩子，你的婚姻还剩下什么》

回复“643”查看《别让父母在你面前变得小心翼翼》

回复“644”查看《四个关于爱情的哲理故事》专治情伤

回复“645”查看《家道》看懂了 一代旺过一代！

亲子经典

回复“721”查看《优秀的家长和老师都是骗子》值得一读！

回复“722”查看《千万别把孩子教养成一个不受欢迎的人》仔细对照下！

回复“723”查看《莫言：孩子的优秀，浸透着父母的汗水》深度好文

回复“724”查看《你不能养活我一辈子，为什么从小对我那么娇惯？》致每位家长

回复“725”查看《死刑犯和CEO写给母亲的信，价值上亿》推荐

回复“726”查看《妈妈，你没有小JJ，是怎么尿尿的?》值得一读！

回复“727”查看《请告诉孩子，为什么要上大学》这是最好的回答！

回复“728”查看《六岁前，不给孩子立下这6个规矩就晚了》

回复“729”查看《妈妈，我去天堂了，这里太累了》震惊了全国父母

回复“730”查看《孩子和别人打架了？你该这么做》推荐

回复“731”查看《当穷养的男孩遇到富养的女孩》值得所有家长收藏

回复“732”查看《孩子，我宁愿欠你一个快乐的少年，也不愿看到你卑微的成年》

回复“733”查看《孩子99%的缺点，都是父母的问题》爸妈都看看

回复“734”查看《坐在路边鼓掌的孩子》深度好文

回复“735”查看《一服务员把酒水洒到女富婆的皮包上..》

回复“736”查看《你不教育孩子，这个世界会狠狠教育他》