就在昨天，北京晚报记者向臧天朔好友、贝斯手刘君利核实，歌手臧天朔于28日凌晨4时56分因患肝癌于北京去世，享年54岁。

28日四点五十六分，著名歌手臧天朔去世。

《心的祈祷》这首歌陪伴了我多少夜晚，我知道天涯路漫漫，我祈祷那没有痛苦的爱，一路走好啊。

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！

如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。      

当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：

1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3.头发经常很油。

4.出现粘便、有体臭。

5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6.前胸后背有红痣。

7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8.乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。

开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

早点睡觉

但每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

少吃药物

药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

按揉穴位

冬天天寒地燥，容易上火。

肝火旺盛常形成热毒瘀阻，引起眼红、眼干、耳鸣、头晕、两肋痛、口苦恶心、易怒、尿黄等症状，特别是对肝病人群而言，有加重病情的风险。今天要为大家分享一组足部穴位去肝火排肝毒的方法：

一脚双穴，除肝火排肝毒

穴位一：太冲穴

如图，太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系，它肝经上最大的排毒穴位，按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。

穴位二：行间穴

行间穴位于太冲穴之上，不少人对这两个穴位位置容易混淆，按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效，特别适合肝火旺盛的人。另外，还能疏肝理气，舒利胸胁，具有泄热解毒的作用。提示按摩时，顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩，这里要注意的是方向可不能错，因为肝火可不需要补，减少肝的压力就算是补了。

肝火旺被大多数人认为并不是病，只要注重饮食，多喝水就可以了，从医学的角度来说这种认知是错误的！肝火旺主要是由人体内脏气血异常，注意饮食多喝水只能起到部分调理作用，对病根无法祛除，长期肝火旺影响人体健康，患者应该高度重视，及时采取治疗措施。