郑爽胖了又双叒上热搜,你却是不行的.自重训练动态教程,抛开器材照样瘦

郑爽胖了又双叒上热搜,你却是不行的.自重训练动态教程,抛开器材照样瘦

小美研究所 内地女星 2017-05-08 21:38:36 369


最近,停工半年的郑爽终于开工拍戏啦~!看看照片突然发现不仅颜值回升还吃胖了,自带热搜体质的爽妹子果然又双叒上了热搜榜,不过看她忽上忽下,跌宕起伏地,不知道这次还会放飞自我吗~www


来看看网友和媒体爆出的路透图~


图中郑爽一头短发,穿着T恤牛仔裤,看起来十分清爽。



而且笑容灿烂。



和罗晋的单车戏份看起来也甚是甜蜜。


还有在电话亭旁拍戏的路透,郑爽似乎看起来终于胖了点,脸颊肉肉的感觉非常可爱了。



还有坐单车后座的少女心满满的戏码~




还有去年有粉丝拍下郑爽的最新路透照,镜头中的郑爽又有了刚出道时电视剧楚雨荨的影子。


她剪了一头清爽的短发,颇有学生气,与出演《微微一笑很倾城》时比起来,现在的她长了点儿肉,脸部看上去更自然些。



照片里郑爽穿着明黄色的Polo衫和牛仔裤,脚踩小白鞋,这个打扮显得精神气儿非常足,还调皮地边走边扬手。



抿嘴也是非常少女。



头歪向另一边时的角度也是美美的,简直是清纯杀。


对此粉丝们表示,爽妹子还是胖一点点更好看。瘦到没型的贝微微在大结局穿着红嫁衣时吓到不少观众,大家都以为在看恐怖片……



简直跟画皮似的……


要在这么折腾下去,都快想不起当年楚雨荨了……



不过话说回来,人家爽妹子胖了可以美颜吸粉上热搜,因为。。。毕竟人家原来才只有40啊40!!!


你呢——还不乖乖开始减减减~



  •  箭步蹲 |左右腿各10-15个



  •  开合跳 |30秒



  •  俯卧撑 |8-12个



  • 下蹲后促腿 |15-30秒



  • 跪式俯卧撑 |8-12个



  • 单腿桥 |左右腿各10-15个



  • 原地小跑 |20-30秒



  • 跪式俯卧撑抬腿 |左右腿各10-15个



利用体重进行自重训练,没有器材也大丈夫!新技能小美们get了吗~



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