PARIS FANG

‹ 2018 / 09 / 03 ›

最近小芳在微博上看到了一组杨超越的穿搭，浅色系的上衣搭配百褶格子短裙，加上一头浅金色的短发，也太元气了吧！这是什么二次元漫画主角啊！

美心善的超越妹妹不仅自带锦鲤体质，还自带cp体质，不管是在比赛期间还是组合期间，都是其他妹妹的“保护对象”，取向狙击吴宣仪对超越就十分照顾，村花和宣仪的“宣花”cp了解一下，火箭少女的《卡路里》了解一下~ 海南甜心吴宣仪的小蛮腰了解一下~

年度最佳洗脑神曲非《卡路里》莫属！这首歌太洗脑了！“为了变成小蛮腰，天天提着一口气”，这说的不就是我本人吗？勤奋如我，为的就是能和偷心少女吴宣仪一样，拥有曼妙的小蛮腰，迷死人的笑容，以及匀称的大长腿。所以说为什么会有这么完美的人呢？小芳现在天天朝着这个目标努力努力再努力。

但是，想要拥有吴宣仪般的小蛮腰，你以为有那么容易吗？我们毕竟不是仙女，小肚腩说来就来，肚腩赘肉的原因主要是：

我在这里要呼吁广大姐妹们！虽然你不能变成吴宣仪，但是只要你努力，你是可以拥有吴宣仪——的小蛮腰的。现在，小芳要将我的毕生宝典《小蛮腰速成秘籍》分享给大家！

脚踏实地篇：运动+饮食

想要拥有小蛮腰，运动是很重要的。我将运动分为两大部分。

仰卧卷腹：

1

将双脚自然弯曲，脚掌平放于地面，控制好呼吸。向上呼气，向下吸气。

2

肩胛离开地面，下颚收至锁骨位，双手搭在头部。

3

收紧腹部，且腰部不离开地面。

仰卧交替抬腿：

1

双腿伸直，交替上下抬，保持腿部不碰到地面

2

双手平放在地面

3

 腹部收紧，腰背不离开地面，保持呼吸自然

这两个动作，都是小芳亲测有效的收腹方法哦。

拥有小蛮腰，单单运动当然是不够的啦。控制饮食也是十分重要的。

小芳建议，要多吃绿色的蔬菜以及菌藻类的食品；多吃粗粮，少吃精米；肉类要首选鱼和虾。烹饪方法小芳建议多用炖煮，少用油炸。

下面几种健身餐是小芳平时会做的哦。

如果觉得运动和控制饮食实在是太痛苦了，而且只想瘦腰的小伙伴，小芳要给大家一个外挂！

那就是燃脂腰带。它的工作原理是通过震动，从而达到震脂、排脂的功效。因为是纯物理的震动，所以十分地安全。使用期间配合收腹霜加以按摩，我的腰围可瘦了不少。

但是市面上的收腹霜实在太多，鱼龙混杂。小芳一开始也不相信收腹霜的作用，但是选对产品之后，腰围一天比一天细，简直快赶上吴宣仪了。

不用我说，肯定也很多人满头问号。哪种收腹霜能够做到安全有效？小芳又是怎么知道的？

其实我在了解收腹霜这一类产品的时候，也做了不少功课。有些不正规的收腹霜，用了可能会引起皮肤过敏。于是我将目光盯向了澳洲的freezeframe紧致收腹霜。

临床数据显示freezeframe 紧致收腹霜能有模拟运动，结合海洋货物性，能让你在短短数周内看上去更苗条紧致、结实健美。

freezeframe 紧致收腹霜还能加速脂肪燃烧、增加皮肤弹性、加速皮肤内脂肪分解。

它是澳洲的国宝级品牌，同时也是澳洲第一大药妆品牌，主打的就是天然，无添加。据说在2013年还获得过国际大奖。这么多项荣誉集于一身的牌子，产品肯定也是安全有效的啦！

于是当时就火速下单，产品很快就到了我的手里。首先它的外包装的主色调为薄荷绿与白色。整理给人一种十分安心的感觉。挤到手上呈乳黄色，是乳霜的质地。涂开后非常轻薄，抹在皮肤上也不显得油腻。

自从有了它，小芳天天使用。一天两次丝毫不偷懒。

小芳在购买freezeframe 紧致收腹霜，还顺便收了它家的“魔术眼霜”。

它的主打活性多胜肽。这可是SK2眼霜，香奈儿眼霜，lamer眼霜都有的成分。价格却很白菜。使用一段时间，可以明显感觉有去皱，去眼袋、黑眼圈以及紧肤的功效。

说说你的减肥经历，选出2名留言点赞最多的幸运粉丝，每人送出1只freezeframe明星产品 。

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即可在考拉商城抢购啦！

美丽眼睛让你的年龄

在ta心中完美减龄哦~

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小 芳 简 介

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巴黎游学ing，

每天被巴黎春风吹醒的Fashion小公举。

脑洞清奇的时尚小鲜肉，

自称为巴黎村的小芳。

曾在国内的多本时尚杂志开设专栏，

现任职于巴黎新兴独立设计品牌

 “L.Tournesol ” 

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