体脂是一个健美舞台上衡量一个健美运动员好与不好的重要标准，低体脂下的肌肉会更加的清晰，容易被裁判看到，相反体脂较高的健美运动员不易看到肌肉状态。

一般男性想看到漂亮的腹肌体脂都在15%以下，上图中这位小伙常年保持较低的体脂，他叫柳承范，今年只有25岁，但健身已有五年多的时间。

小伙骨架并不是很大，但超低的体脂，健美的肌肉身材，让很多人羡慕。

腹肌是男性展示最佳魅力之一，很多新人在健身过程中最先想要练习的肌肉块就是腹肌，好看的腹肌可以增加自信心，让健身爱好者更加有自信坚持下去。

小伙的体脂非常的低，清晰的可以看到肌肉有拉丝状态，这样的肌肉可以说练到相当有极致。六块清晰的腹肌，小伙体重只有65公斤，但这肌肉可以说是比较有魅力。

健身这几年，小伙改变了很多，从生活到工作，他都很认真的对待，因为喜欢健身所以目前从事健身行业，多年的经验，让他懂得如何保护好自己的身体。

小伙最低时体脂达到了5%，这样低的体脂其实对身体并不是很好，所以小伙只是做一个测试，之后一直保持在7-8%左右，健身这几年让他找到了现在的女在以，两人在一起非常的开心，女友也支持他的工作。

对于未来小伙给自己一个目标，就是能够有自己的一个工作室，教大家如何练好自己的身材，并在健康的基础下增加自己的肌肉，这几年小伙进步非常的大，希望以后自己能取得不错的成绩。