当今社会压力是越来越大，不论大人孩子，不论男人女人，不论什么职业，谁都逃避不了压力，在压力极大的演艺圈，患抑郁症的人就更多，自杀事件频频发生。

台湾艺人大S

　　台湾艺人大S因拍戏压力过大，患上严重抑郁症，开始时她只是失眠，可是后来情绪就越来越不稳定，整天抑郁厌食。但大S是个坚强的人，她说：“患了抑郁症不可耻，一定要向外界求助，千万不要在死胡同里打转。”于是，她前去就医，通过吃药，与人聊天舒缓自己的压力和郁闷，以及适当运动，终于走出了抑郁。

香港女星薛凯琪

　　近两年因抑郁症自杀的明星越来越多，由于他们是公众人物，社会关注度自然就高，什么是抑郁症？自己是不是也会患抑郁症等问题，人们开始关心起来。

　　香港女星薛凯琪在早年曾患上抑郁症，她当时病情非常严重，每晚要服食三种强劲的安眠药才能入睡，她坦承当时内心那种无形的痛很辛苦，更开始割手：“割完好像舒服点。”她多次有轻生的念头，曾试过用红酒送服安眠药自杀：“其实潜意识知道分量不够，但想拼一下，死就死了。”病情最严重时，有一晚她感到有股强烈的力量推她去死，便哭着打电话向好友方大同求救，当时她说：“我想自杀，你可不可以阻止我？”而事实上抑郁症确实危害着人们的健康，抑郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向。13%~20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1%~9.5%，女性高于男性。

著名女作家三毛

　　著名女作家三毛于1991年1月4日自杀身亡，48岁的三毛以这种方式逃离了红尘的喧嚣。三毛是个性格敏感、善良、温柔的人，而且她执着于自己的梦想，非常感性，为了爱情可以赴汤蹈火。可是，三毛从小就被疾病缠身，她有很多作品都是忍着病痛完成的，包括《滚滚红尘》。1990年12月，三毛被检查出子宫内膜肥厚，母亲担心可能是癌症，于是安排三毛到荣民总医院住院观察。住院后，三毛怀疑自己身染绝症，感到悲观失望、来日无多，极压抑、极灰暗、极消沉，而且严重失眠，甚至出现幻觉，院方决定检查其精神方面有没有疾病。此后几天，三毛的失眠症状更严重，每天都得服用安眠药。几天后，三毛自杀而死。可见，抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会使人以自杀来结束自己的生命。

　　抑郁的人找不到精神寄托，他们开始质疑自己，怀疑生命的意义，对生活没有信心，工作也没有兴趣，脾气越来越大，看什么都不顺眼。其实，一个人若想要找些精神寄托应该并不困难，但前提是你首先要改变自己抑郁的心情，不然戴着悲观的眼镜，寄托即使近在眼前，你也容易视而不见。

　　人的一生中，总会有一段时间生活是过得不愉快的，几天几个月甚至几年。这段时间相信你最常说的一句话就是：“哎呀，我郁闷呀。”这种郁闷是一种心理上的波动，我们时而忧伤，时而沮丧，灵魂就像飘出来一样，整天不知道做什么才能让自己高兴起来。这就是抑郁的体验，它不仅与心理疾病有关，而且与外部环境的众多因素有密切关系。如：学习压力、工作压力、失恋、婚姻问题、年老和伤残等均可导致抑郁症。

　　抑郁的心情可以通过自我调节恢复正常。可是，有的抑郁不只是一种心情，发展到一定程度后就形成一种病态，当它影响到学习、工作和生活时我们要及时接受治疗，以免病情再恶化下去。同时，作为抑郁症患者身边的家人和朋友，我们要多关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的人也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。