好身材是男人的自我追求

也是自制力的最佳体现

看看你鼓起的肚腩

还是把深夜外卖退了吧

好多人会觉得雕塑身材

是为了维持表面功夫

其实大错特错

好身材从来不是一蹴而就的

需要长期的坚持和科学规划

也就是有自制力

什么样的身材才算好？

其实并没有绝对的标准

不过有些身材

我们一看到就会暗自羡慕

那差不多就算是好身材了

像电影中就经常出现的完美身型

应该是每个人都难以抗拒的

Brad Pitt：《搏击俱乐部》

荷尔蒙味十足的硬汉

《搏击俱乐部》应该是不少人必看的经典电影之一吧，Brad Pitt在片中的完美身材，应该是不少男人梦寐以求的——匀称而不会过分澎湃的肌肉，没有多余的脂肪，算是一种钢条型的身段，加上人鱼线的支持，堪称完美。

Christian Bale：《美国精神病人》

完美而不做作的线条

你对Christian Bale的印象可能更多停留在蝙蝠侠上，不过他主演的《美国精神病人》也是绝对经典的电影之一。Christian Bale在片中同样有着流线型的身材，不会过分强调肌肉，干干净净不胖不瘦。

Chris Evans：《美国队长》

男女通吃的白巧克力

这是小编的最爱啦！Chris Evans一直都有着健康积极的形象，一张帅脸干净又阳光，变身美国队长之后，更多了不少英雄气概，身材更是相当诱人哦！

Jake Gyllenhaal：《铁拳》

蛮力爆棚的野性身躯

Jake Gyllenhaal在电影中的超大只身形，一改平日的雅痞形象，完全是刻苦操练+拼命忌口的结果。这种身形，体脂率非常低，绝对是野性的代表。

Daniel Craig：《007之皇家赌场》

中年男人的成熟魅力

比起前任007的扮演者，Daniel Craig更像一个身经百战的特务，有时光历练后的成熟味。尽管有点年纪，然而他的身材依旧保持得很好，给人一种非常靠得住的感觉。身材为他的表演助力良多，也让007这个角色更加立体，谁会拒绝欣赏一个年近半百、却能保持身材的男人呢？

Will Smith：《我是传奇》

精瘦也是一种诱惑

当全世界只剩下你一个人，一定要做的是什么？当然是好好锻炼自己，以应付一切突发状况，避免自己因体弱而生病。电影中的Will Smith便是如此，虽然身材精瘦，却和猎豹一般精致结实。这种好身材，绝对是撑起各种衣服的好料。

美从来没有统一标准

每个人都有自己的审美

你喜欢哪种身材

也可以留言跟我们分享哦

好的标准很多

然而糟就是糟

所以千万别让优美的体态崩坏

如何判断自己的身材是否糟糕？

美没有标准，但是健康是有标准的，算算看，你的身材能达到几分？

身体质量指数：BMI

BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) ÷ 身高(m)

举例：180cm、体重65公斤的男士

计算如下：

65 ÷ 1.8 ÷ 1.8 = 20.06

过瘦：BMI < 18

正常：BMI = 18 ~ 25

超标：BMI = 25 ~ 30

轻度肥胖：BMI > 30

重度肥胖：BMI > 40

数字并不代表一切

但还是有参考价值

穿衣显瘦脱衣有肉的身材

你不羡慕吗？

拥有恰到好处的肌肉线条

你不渴望吗？

当你拥有的时候

才会知道有多美好

看到这里，你还慵懒的躺着不动吗？

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