吕良伟,你这63岁的身材也太酷了吧!

吕良伟,你这63岁的身材也太酷了吧!

JOINFIT 港台男星 2019-12-18 11:56:57 977

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这两天，十四的朋友圈已经被吕良伟给炸翻了，缘由就是他参加一档综艺节目的片段。

站在台上的他气定神闲的介绍着自己，“我今年63岁”。



意料之中，大家的反应都很一致，引起一阵惊呼。

原来有人63岁是长这样的，面容精致，身材匀称，打扮时尚、活力满满...


刚开始张绍刚介绍吕良伟63岁的时候，他开玩笑的摸着自己的脸，说“是吗，我以为自己36岁”。



吕良伟，你这模样，何止你以为自己是36岁，我们也以为你是36岁啊。

这个“老艺术家”不太“老”啊。


很多人认识吕良伟是因为《上海滩》里的丁力，距离1980年该剧播出，已经过去近40年。


不对啊，这40年都过去了，吕良伟咋还越活越年轻了呢。

40年前的他是这样的。


40年后的他是这样的。



年龄上是加了40岁，这外貌却是没啥岁月的痕迹啊。

你说气不气，有人30多岁就秃了头，挺着啤酒肚成了被生活摧残的油腻中年人；有人60多岁却还是清清爽爽，保持着30多岁的面容，一如年少模样。



这状态，这身材，肌肉饱满，线条明显，简直是让我们酸成了柠檬树。


因为吕良伟的逆天冻龄，大家对于他的保养方法很是好奇。

他本人也在微博上告诉了大家他的保养秘笈，那就是早睡早起多运动，当然最重要的还是扎马步。



虽说秘笈只有简单的几字，但坚持起来可不是那么容易的，毕竟成功只属于少数人。

他一周至少要锻炼三次，即使工作再繁忙，都会见缝插针的做几组训练。


看到了吗伙伴，你经常说自己太忙没时间锻炼，其实只是你想锻炼的心还没有那么强烈而已。



吕良伟还专门为自己定制了一套训练计划，以练腿为主。


他说，“很多人以为，人老腰先老，其实不然，人老，是腿先老。”

他非常喜欢扎马步，一天30分钟左右。这些动作的好处就是能随时随地进行，就算在飞机上也不耽误锻炼。


吕良伟到底有多年轻？网上的一个段子足以说明。



据说几年前，他去国外度假，办理入境手续的时候竟然因为实际长相和年龄不符被海关扣下。


看起来明明只有30几岁，证件上却写着56岁，这或许就是开心的烦恼吧。


休息的时候，他喜欢和妻子出去旅游，看看外面的世界。天南海北，随意观赏。

不得不说，吕良伟也是撒狗粮的一把好手啊。


几十年来，他一直严于律己。健身的同时还在学武术，让自己更加的灵活。



除了坚持运动外，良好的生活习惯也是必不可少的。他不碰烟酒，早起早睡，良好作息是保证体能的基础！



前不久，《上海滩》原班主创人员再聚首，吕良伟和赵雅芝一起出席了活动，大家感受一下这现场图。


一个63岁，一个65岁....

岁月这把杀猪刀在他们的面前显得格外的温柔啊。



我们时常会羡慕别人精神状态有多好、身材有多好、长得有多年轻...

却总是自动忽略别人日复一日的坚持与努力，这些都是日积月累的结果，是水滴石穿的力量。



正是这份自律，让花甲之年的吕良伟还能保持如此有活力的状态，让他看起来只有实际年龄的一半...

素材来源于网络 版权归原作者所有


光羡慕别人却不行动的话，那你永远只能扮演羡慕别人的角色。


不如现在开始动起来，用积极乐观的心态去迎接未来的日子。

只要你坚持，岁月也会优待你。

-END-


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