最近，音乐天才王力宏秀出了一个视频

其中他劲爆的身材瞬间吸引了大量围观

秒上热搜

视频来自王力宏今年元旦的free show

为了回馈粉丝的厚爱

他在微博发布了一个视频

在这个视频中王力宏秀出的身材

着实具有诱惑力

看到王力宏这么劲爆的身材

网友们也开始了对王力宏的大肆吹捧：

作为一名歌手

王力宏通常是以音乐才子的形象示人

但是他秀身材的道路

却从未停过

不仅秀身材

还喂狗粮，真是够了……

其实对于王力宏这样的艺人来说

健身也是他们事业的一部分

歌手高压的工作环境

通常需要一个灵感就可能通宵作业

没有一个良好的身体

着实很难承受做音乐的压力

身体健康和活力是所有艺人都首先追求的

其次才是身材

对于很多艺人来说，除非有必要演出

或者需要展现身材的机会

其实很难坚持低能量的饮食习惯

但是如果一个艺人的产量很高

而且作品都很优质

那么意味着他一定有很不错的生活习惯

健身首先追求的并不一定是身材

健身首先追求的一定是健康

但是对于很多人来说，只要运动起来

不仅身体会变好

身材也会自然而然的跟着变好

因为身材、肌肉、壮硕的身体……

都是我们对生活的态度的反映

你会发现

越优秀的人，他们的生活会更加积极

无论是艺人、高管还是老板

在他们繁忙的工作和不规律的生活中

不断考验自己，不断强化自己

所以当他们在面对困难、压力和挫折时

不会崩溃，反而会将其化为动力

而健身的过程，就是这样的一个过程

我们通过激活身体、不断考验身体

让我们的机能不断适应，变得更强

而最终的表现，就是将沉重的铁块

化为我们强健的体魄、充盈的肌肉

以及充沛的精力和积极的思考

那么这是健身对我们生活最重要的意义

如果不知道怎么动起来

或者放假健身房关门了不知道该锻炼

那么煜哥推荐大家来一套家庭健身训练

6个动作，每个动作做40秒

连续做完算一轮

休息40秒

开始第二轮，第二轮每个动作做30秒

休息30秒

第三轮每个动作做20秒

第四轮每个动作做10秒

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