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90分钟啪15回合？你的第一反应是什么？

想来这个男人应该是很强吧。作为日本顶级男优的清水健说，这是他的目标。光是想象一下十五个回合的体力，就已经够人消耗的了。

说起来，艾薇男优在很多人看来都是一个爽到爆炸的职业，每天面对着众人心中的女神，不仅仅可以一亲芳泽，还可以做一些不可描述的事情。

简直是羡煞旁人好嘛！别说90分钟15回合，就是一百回合也要努力的完成啊！

不过面对艾薇界男女比例眼中失调的情况，作为男优的生活到底是怎样的呢?是真的有那么舒爽嘛？

今天跟着我们来一起看一下第一男优，清水健的一天：

▼AM８:00

采访人员在早上的时候进入了清水健的家里。

对于不知道清水健这个名字的人一看脸应该马上就能知道是谁吧(没错就是他，绿汁健)特别是对于男性来说肯定认识。
还是做个介绍吧。这个男人就是超人气AV男优，清水健。

清水健，1979年出生

高中毕业后在GAY杂志通过当模特初次登台。

受到该杂志的总编的推荐转身投入AV行业，2015年拿到“最想被他抱住 AV男优奖”。啪过AV女忧数量大概在8000人左右。

都说美好的一天从早餐开始，那么一起来看看AV男优每天早上吃什么吧：

健桑正在缓缓地把运动饮料倒进杯子。然后加热水。健桑说他从来不喝体温以下的饮料哟，因为体质比较凉。

合着兑水饮料在吞一些奇怪粉末的健桑据说是谷氨酸和支链氨基酸，对长肌肉有很大的帮助。

每天早上一起来先吃这个，然后喝咖啡。咖啡对脂肪燃烧也有帮助。

喝完咖啡后正在健身的健桑。据说是早上健身的话燃烧脂肪的效果最好

(觉得这张有点像五月天的阿信..)

锻炼了20分钟后的开始早餐——西红柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。

▼AM 9:00　

　出发去拍片！

健桑提着两个包，一个装着要换的衣服，还有一个装的是内裤啊牙刷啊什么的AV男优必备物品。还有蛋白粉也带了超级多。

开着自己的爱车出发

清水健：我没什么太多爱好。就只喜欢车，我有两台车，一台平时兜风用，还有一台是开着去上班的。
记者：你没什么爱好的话，钱花哪儿去了。
清水健：买蛋白粉。
记者：。。买的有点多了吧。

那么今天我们就用这台日本产的工作用车向拍片现场进发吧！

记者：果然没车就是不方便吧
清水健：嗯，我个人来说不方便也没什么，主要是有时候我坐电车去的话，拍片拍的很晚的时候工作人员会担心最后一班电车还有没有，我还回不回得去。
记者：啊。原来如此。
清水健：有时候因为开拍时间被推迟而拍到很晚的事也是有的。那样的话、因为不得不坐电车回家的男优而改变拍摄日程是很麻烦的，所以我觉得像车、摩托这种交通工具是很必要的。
记者：我了个去果然有职业精神！　话说回来，平时放假的时候都干些什么呢
清水健：我已经5个月没休过假了
记者：疯了把你。
清水健：对我来说，比起玩，还是工作要来得爽。
记者：别的男优也是这样的吗
清水健：这个也因人而异。喜欢喝酒的人比较多。我喝不了酒。
作者：什么样的人会往AV男优的方向发展？
清水健：喜欢Sex的人

记者：那是当然。不过照你说的标准的话，基本上所有的男人都符合，那为什么AV男优还是万年人手不足呢。

清水健：现在日本只有70个左右的AV男优。比濒临灭绝的孟加拉虎还要少。那70个人里面也有过变动、不过基本上是新人变来变去，不变的都是那些做了很长时间的人。把汁男也算进去的话人数会增加、不过能用的人还是少啊。

把车停了终于要进摄影棚了！！ 

▼ＡＭ 10：00　

　进入拍摄现场

一般的AV摄影棚都是像这样的，把公寓或者一户建租下来然后改造成摄影棚。

进入摄影棚以后会拿到台本和浴巾。

台本上好像写着当天的出场人员，场景的概要，体位的顺序之类的。
顺便一提，男优基本上也是当天看台本才会知道会跟什么女优演戏。

记者：男优跟女优好像刻意被分开了。我之前还以为化妆间都在一起的呢
清水健：本来之前也是像你说的那样。不过现在除了现场演出之外是不允许见面的。男女优之间恋爱了的话就会产生麻烦。顺便说一下今天的女优是OO酱哦。
记者：哦哦哦那不是现在超级火的妹子吗。
清水健：那可不是，而且是她主动点名要跟我演的哦
记者：被女优指名。你真是上辈子记得德都给用光了。
清水健：能被女优点名也说明现在我也火起来了吧。然而我有舔鼻孔，腋下的嗜好。被讨厌被舔那里的人拒绝的事也是有的。
记者：确实自己的鼻孔被别人舔是有点内个。。

男优的工作里等待的时间比较长。
他会在出场前的时间里检查连载杂志的稿子或者写稿子之类的。

记者：挺忙的啊。
清水健：确实，不挤出点时间写这个的话只能拖稿了。

健桑的时间表上画满了日程。

记者：你这样努力工作，一年收入有多少？
清水健：大概有OOO円吧，请不要在报道里写出来。

大概根据记者的表情大概就能猜出来吧。

在等待的时间里让我们先来看看男优的包包里有些什么吧。先映入眼帘是大量的内裤。

清水健：男优基本上是裸着工作的，所以能显示出“很潮”的地方也就是内裤了。所以大家才穿着很潮的内裤呢(谁会看你们的内裤)。

然后还有漱口水(估计是绿汁事件之后长记性了)以及一些别的东西。

清水健：颜射的时候也是需要技巧的哦。练好了的话就能想射哪里就射哪里。

正在把握要射在我(原作者)脸上时应该用什么角度和力度的健桑。

清水健：这样，这样就能直接命中你的额头正中间。

正在剪指甲的健桑。

清水健：别看我现在在这里剪指甲，其实现在剪指甲好难为情。
记者：为什么？
清水健：片卖得好的男优每天都要拍片，指甲不会长到要剪的程度，小锉刀磨一磨就行了。所以咔擦咔擦剪指甲就说明男优平时没认真工作。

终于要上场了！冲了个澡转化为战斗姿势的健桑。
肌肉好厉害。

从后面看也好厉害。

〜40分钟后〜

凯旋归来的健桑。

然后就开始吃迷之粉末。

记者：这是什么。
清水健：精氨酸。
 
明星男优清水健教你怎么勃起

记者：我身边的好多大叔都因为不能很好的勃起而感到苦恼，请问有什么方法能很好的勃起呢

清水健：确实是个好问题。我给勃起困难户们总结了5个方法。

可以看出健桑大腿上部的肌肉超级发达。

▼ PＭ 13 : 00 

第一个片场完成后。去了健身室！

 
▼ PＭ  16 : 00 

进入片场

健身完了后进入第二个片场。一天大概走两三个的样子。

刚一进入工作室就马上检查台本的健桑。
清水健：接下来的剧本是dokkiri。(就是没有防备，突然的意思，大家应该都懂。)

记者：dokkiri？　嗯？这种AV的剧本不应该全都是提前安排好了的吗
清水健：没有没有。超级认真的制作的片也是有的。像“见面4秒合体”这一系列的、女优是真的之前什么都不知道。
作者：时间停止系列也是的？
清水健：那个怎么可能。

※ 这个作品是“真·dokkiri”，所以请不要让女优看到台本。
※ 从最初的一幕开始就是dokkiri，所有即使你看到了台本也请不要向女优剧透。
※ 如果镜头出现了其他人请务必打上重马赛克。

记者：哇果然是真的，女优的台本跟男优的台本不同。
清水健：我没说错吧。像摄影中的时候突然袭击什么的。
记者：我之前一直带着“这些肯定都是假的”的有色眼镜看片的。
清水健：其实不是那样的呦。拍片的人也是抱着要拍出一副好作品的心情在工作的呢。

确认完年龄等身份信息的，换了衣服的健桑

记者：健桑仰慕的男优是谁？
清水健：觉得好厉害的是“巧克力球向井”(90十分钟内让10位女优高潮，拍完片后送医院)。觉得有头脑有想法的是加藤鹰。
记者：加藤鹰也是超级禁欲的人啊。向井的话有什么厉害的地方呢。
清水健：那个人可以不用手就能射。
记者：你说什么？！！
清水健：然后是在90分钟内射15次。
记者：。。怎么可能，没有贤者时间吗。
清水健：他说他无视了贤者时间。
记者：真是怪物。
清水健：确有其事呦。不用手就射也是真的。在就要出来了“一库！”的那一瞬间用屁股的力量集中精神把它憋回去、然后用肌肉的力量人来10分钟后再射。
记者：那个也能憋回去。。
清水健：确实是的。我也是听到这个消息后自己试了一下也做到了。然后连续试了几次后，在憋回去的那一瞬间右耳“pang！”一声响后什么也听不到了。然后进医院后医生说耳朵收到的压力太大吧鼓膜给崩坏了。
记者：男优们都是怪物吗，我是怎么都做不到的。
清水健：不不不，也不是一定要能做到哪一点。后来又试了几次，别回去的那一刹那，蛋蛋痉挛了。
记者：
蛋蛋也能痉挛吗。

聊了一会儿，健桑在女优进来之前都要躲在房间的一个小角落里。

〜1時間後〜

清水健：dokkiri、大成功！

然后是和之前的编辑商量一下书的封面事。
还真是忙啊。

据说是写了一些一些关于男优的逸闻，还有让女性开心方法，对这份工作的心态之类的。

关于“AV男优”这一职业

第二个片场走完后是新宿Livehouse的活动演出。
“新人男优大选拔”的一个活动，从海选的人里面选出来有实力的男优。

清水健：之前也说过AV男友比孟加拉虎还要少，所有经常会该感觉到危机感。男优们全是自由职业。像普通的公司的话就会每年招新人然后进行教育、男优的话就不同。普通的人也基本上不知道“要怎么样才能成为男优”。
女优的话因为有事务所包办一切所以不用担心。男优的话基本上碰到问题了都是自己的责任。像因为喝酒，赌博，X乱之类而失败的人数不胜数。连我也有过两回账户余额为0的危机。为了规避这种问题，男友们团结起来互相做对方的后盾是一个不错的方法。
记者：原来如此，那么男优之间的联系紧密吗。
清水健：就现在来说，很强。再怎么说也才70多个人，去哪个片场基本上都能碰到熟人。谁今天又做了什么的，三天之内就会传遍整个男优圈。
记者：那男优隐退以后的生活呢…？
清水健：AV男优也不过是刚有33年历史的职业、还在处于探索的阶段。像向井那样自己开店的人也有，一下子不知道该干嘛的人也有，当保安的人也有，能安度晚年的基本上没有。Top级别的人能赚到很多钱，但赚多少花多少的人也占相当一部分。

由男优界老人“吉村卓”来主持今天的活动。

从这5个人里面决定今天的冠军。

项目包括使用充气娃娃来测试实际能力还有知识能力。

比如说看《蔬菜图鉴》勃起，测试勃起能力。

还有通过吃手工制“翔味咖喱”来测试精神力。(话说之前看过一个纪录片说是清水健通过吃翔得到了他的第一份男优片约，唉，男优何苦为难男优)

最后冠军是这位。

AV男优老前辈眼里的清水健

吉村卓：清水健有着真诚的姿态和禁欲的生活，我很佩服他这两点。像他那样勤奋的人我没见过几个。他是背负着业界将来的男人。
记者：刚才清水健说AV男优隐退后的路还在摸索之中，请问您是怎么看待这个问题的？
吉村卓：对引退后的生活感到烦恼的男优还是很多的，我通过创立「株式会社YOSHIMURA」，希望能成为能容纳引退男优的地方。能够做到这点，也全是网络的功劳。通过SNS能向社会发送我们的信息。
记者：确实，我也是一个写手，没有因特网的话，我这个工作也不存在了。
吉村卓：就是那样，通过网络我们能进行一些能提高知名度的活动。嘛，我是没怎么想留在这个圈子里，我准备往别的领域发展。如果能通过我的经历来对后辈们有所启发，也就足够了。
记者：我今天也跟着清水健体验了一天生活，感觉AV男优基本上只有往娱乐业走才有活路。
吉村卓：娱乐业啊，能在娱乐业工作，受到很多人喜欢也是挺好的。现在做什么都不容易啊

活动结束，收到粉丝送来的大量礼物的健桑。

清水健：辛苦你了。
记者：你一直都是从早上到晚上工作个不停吗。
清水健：基本上就是这个感觉，要是你的话你不会感觉很性奋吗
记者：并不会性奋。我光是跟着你就觉得累了。
清水健：感觉你性欲太弱
记者：不弱好不好。话说回来，我通过这一天的跟踪发现健桑真是从骨子里适合干这一行。
清水健：是吗。
记者：为了让我不无聊跟我说了很多有意思的东西，对粉丝也很好、像刚才的活动基本上赚不了多少钱单纯是为了粉丝们开心吧。一般人根本做不到这些呢。
清水健：我很喜欢这份工作啊。和钱没有关系。能够做我喜欢的事还能拿工资，我真是太感激了。
记者：所以你今后也会一直干下去吧。
清水健：嗯，我要回去自慰了。谢谢你今天的陪伴。

你以为看到这里就没有了？

站长要把一些另外的信息用列条目的方式写下来：

• ・清水健向女性撒谎说“因为事业失败现在欠了2000万日元。(大概100万人民币)”之后，周围的女性一下子全部躲得他远远的，自那以后变得不信任女性起来。

• ・清水健喜欢的女的类型有丑女，肥女，老女。

• ・第一次给了在游戏厅搭讪到的荡女

• ・作为男U初登场时，被导演问道“能不能吃翔？”后回答“能！”之后拿到的演出费全用来吃完翔后的身体治疗上了

• ・卖烤红薯的移动摊贩是冬季拍摄的大敌，因为广告声音太吵，拍摄人员一下把摊贩上所有的烤红薯都给买下来然后把摊贩赶到别的地方去。

• ・在冲绳啊，海外的拍摄的话，为了节省成本，一次就要拍好多部，顺便旅游基本不可能。

• ・吉村卓因为喜欢一位中国女性花了2000万日元，那个女性给他生了个孩子，但是完全不像他。

• 以上全文完！

看到这里，你是否还是感觉男优们每天都是过着很幸福快乐的生活？

不知道诸位有没有注意到文中的一些小细节，

想要厉害的功夫你就应该

1、健康的生活习惯，少烟酒、少熬夜。

2、多健身

3、多针对性的锻炼性能力！

4、多多补充营养，保养身体

5、适当自慰

只要做到上边几点，也不用太担心射精给身体会带来什么危害了，用进废退，永不过时。

曾经我也看到过一个博主，20多次，号称经历过上千妹子，基本每天一发，原来半信半疑，现在有点信了……

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