气质这个东西不单单是靠你漂亮就能挣来的,很大一部分是源自后天的培养,慢慢累积形成的。
杜鹃、刘雯都不算是出众的美女,但他们一出场却总能秒杀身边的人,就是以气质取胜。
01
好体态是美丽的第一步
不良体态会直接影响你的外在形象、身材体型和个人气质。
演技在线,同时时髦到要飞起的周冬雨,最近随便一套造型都圈粉无数,成为众人眼中的时尚icon。
不过看看今夕对比照,周冬雨简直是脱胎换骨。
不靠减肥和整容变美,除了急速蜕变的衣品之外,周冬雨挺拔优雅的体态才是正解。
周冬雨早起肩颈前倾,给人一种不自信的感觉,毫无气质美感可言。
如今矫正好体态的她就算是坐着也散发着优雅。
02
体态美气质自然有
优雅的体态向来是气质的代言词,刘诗诗的体态在国内可是公认的端正优雅。无论是站着:
还是走在路上:
即使是在人挤人的时装秀场里,依然这么优雅的让人挪不开眼。
赵丽颖从一枚默默无闻毫无气质的土妞到现在大气优雅的人气小花旦。
除了专业素养的提高,也离不开体态气质的修炼。
参加活动的赵丽颖驼背问题显得整个人好像老了十几岁,而体态纠正之后气质马上立竿见影。
03
体态美,还显高
身高不够,体态帮你凑。
身高不足1米6的王子文每每出场都自带1米7的气场。
她的秘诀就是良好的体态,笔直细长的脖子就已经赢了一半了!
好体态能显高这事儿,周冬雨的微博也透露出一丝机密。
你瞧,周冬雨把脖子伸长后站在模特李艾的旁边气场也完全不输呢。
04
体态美合影你就赢
在angelababy大婚现场,倪妮从伴娘团中脱颖而出。
大方得体的气质,让影后李冰冰都甘拜下风,沦为人肉背景墙。
刘诗诗的天鹅颈简直就是教科书般的存在。
挺拔的身形脱俗的气质,也使她在与陈妍希的这张合影中更胜一筹。
看完以上这些例子,你get到体态的重要性了吗?
其实我们与女明星相比,就只差一个体态的距离。
05
好体态是可以修炼出来的
身体是一个活的物理体,她是聪明和神奇的。
当我们的身体刚出现问题后,总能从身体本身找到解决问题的办法,让我们的肌肉、关节、神经等处在一个良好的状态,她便能够自我痊愈。
古人有云“百步之内,必有解药”,讲的是在大自然中,发现一棵毒草,在百步之内,也能找到它的解药,相生相克。我们的身体也是如此,一些自然疗法有其科学和神奇的地方。
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课程简介
我们的身体姿态畸形,肌肉关节便会发生异常变化,细微损伤逐渐积累将会导致当身体出现疼痛。
同样,当你动作模式错误、坐姿、站姿不良时,体态也会发生问题。
这次系列讲座,从头到脚,还您一个优美体态和健康身体。
课程大纲
1、骨盆前倾和骨盆后倾的分析与矫正
2、O型腿的分析,矫正和膝关节功能训练
3、含胸驼背的分析和系统性纠正
4、X型腿的分析和系统纠正训练
5、长短腿和骨盆倾斜的分析和系统纠正训练
6、内八字和外八字的系统矫正训练
7、XO型腿的分析和矫正训练
讲师简介
北京体育大学动康复学院教授指导
北京健行者运动康复创始人
北京体科所运动处方项目核心成员
国家财政部中华康复O2O服务平台核心成员
中直机关办公室特聘运动康复师
健行者康复团队
拥有北体大运动康复专业背景
在国家队,国家体育总局,北大医院北医三院等有丰富的康复经验
我们希望让人人都能享受到国家队专业的运动康复资源
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