看到男神彭于晏减肥这么成功，小仙女们还不快加入男神减肥圈！

心动不如行动！！！

男神彭于晏在接受采访时，说塑造身材就三大法宝~

　　一、抑制该死的食欲 

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当面对面包，冰欺凌等甜品时，一定要把持住自己。

　　二、学会给自己创造环境

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如果你一准备运动就各种发懒，然后导致健身计划一拖再拖，你只能靠外力强制。例如约小伙伴一起，共同监督，或是约定教练定期专业知道。

　　三、有强烈的时间感

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塑身之大忌--不要停止训练超过三天；一周至少训练三天；不要错过周一的训练。

小仙女们，还等什么，赶快加入彭于晏的减肥大军吧

END

嘿，说你呢，小仙女～

关注我，有些小小惊喜与美丽，在等你～