她是健身界头号网红,帮助了630W粉丝减肥瘦身

她是健身界头号网红,帮助了630W粉丝减肥瘦身

健身去吧 欧美女星 2018-01-15 17:13:39 554

今天给大家介绍的是健身节的一位头号网红,拥有630W忠实粉丝的比利时妹子,Emilia Clarke。去年,在美国的健身杂志推出了健身界前100名影响力排行榜,她打败了众多人,成为了TOP1。           

马甲线、人鱼线、大长腿,从外形上看,她和很多其他的健身网红没什么区别。但是她敢于分享自己的健身计划,并愿意帮助她的很多粉丝减肥成功。           

她通过平时的训练,总结出了一套非常棒的健身训练动作,发到网上之后引来了很多人的咨询,粉丝数一夜暴增。 


 她也乐于组织线下见面会分享她的经验,所以越来越多的人开始关注她。           



很多粉丝按照Emilia的方法,坚持训练了一段时间之后,效果非常明显,纷纷发了自己的瘦身对比照。随便发几张你们感受一下。          


  这位妹子从200斤的体重,通过健身瘦到了110斤,整个人的感觉都不一样的对吗?           



  •  这是一位新晋妈妈,生完之后肚皮松散,可是你看现在,平坦的小腹还有肌肉满满的手臂。           


      Emilia表示,健身发展了这么多年,科学有效的动作就那么几个,训练的重点就是要让自己尽快的做到力竭,才能真正的有效。           


     对她来说,美好的事大概就是另一半是和自己一样热爱锻炼。她的男朋友也是健身教练,两个人在一起非常的甜蜜。           


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