张天爱起初一直是不温不火的，后来因为出演《太子妃升职记》中的“太子妃”一角而大火，喜欢她的粉丝多数不仅是因为她的角色，更是因为她直爽的性格和清透的外表，被大家亲切地叫为“爱总攻、芃芃哥”。娱乐圈中女明星都会为了身材费尽心思，但是的减重并不能展现出完美的身材，张天爱的身材在纤瘦之余更是前凸后翘，马甲线小蛮腰均是她的标配。这些都是他长期坚持健身训练换来的。

在这个互联网十分发达的社会中，明星的一举一动都会呈现在大众的面前。尤其是女明星，如果颜值和身材不是十分优秀的话就会一直被吐槽，特别是一些没有经过专业处理的路透照片最能看出一个人的真实颜值与身材。

张天爱坚持健身训练，30岁变得越来越美，如今身材玲珑有致。这是我们做梦都想拥有的身材，如此完美精致的身材一定是经过了万分艰难地锻炼得来的。张天爱也算是比较低调的一位女明星了，基本不炒绯闻，平常拍戏之余最喜欢的就是健身了。这么多年来她一直是这么的自律，闲暇时间就去私人的健身房去训练，一般不喜欢别人打扰自己，对于身材的管理有一套自己的方法，饮食方面也是十分的注重，戒油腻、高糖分的食物。因为糖分摄入过多皮肤也会老得很快，张天爱正是依靠这样规律的健身训练和饮食习惯才收获了这么一个完美的身材。

当今社会熬夜对年轻人来说已经是再正常不过的事情了，明星更是如此，有时候拍夜戏甚至会通宵。这样不规律的作息习惯会让我们的皮肤变得黯淡失色，毫无气质，如果是在一些综艺节目中素颜露面肯定会被吐槽一番的。张天爱坚持健身训练才使得自己的皮肤透亮有光泽，健身能有助于我们排汗、排毒，加快皮肤的新陈代谢。只有这样善于管理自己身材的人才会更加受大众的喜爱，能够给观众带来一种积极向上的正能量。

如果你也想拥有这样的好身材，瑜伽就是一个很好的塑造形体的方法，通过持久的训练能很好地展现女性的线条美，提升自己的气质。