好身材的女人，不会老！
瘦腰：大量扭腰、甩胯，纤细腰肢
瘦腿：燃脂舞步，紧致下肢臀腿
瘦肚子：全身强化燃脂，提胯瘦腹
瘦手臂：大量摇臂动作，甩掉BB肉
瘦后背：强化脊柱，塑胸美背
瘦肩胛：颈肩塑形，灵巧小关节
……
不论男女、不论年龄，人人都能跳，因为它够简单、够安全。
不但能锻炼深层肌肉，还能强化心肺、内脏器官，减少身体疾病。
只需2平米空间就能跳，因为它主要是小关节运动。
这些动作能帮助疏通血管，增强五脏六腑弹性，带动新鲜血液流动、新陈代谢，全面排毒，大大提高燃脂效率。
不仅瘦身，还重塑内脏血管年轻态，气血回春，皮肤白里透红！
跑步/跳绳：累到瘫，反而重了3斤；
节食/辟谷：减的只是水，低血糖、月经病…
吃药/抽脂：风险高、费用高、复胖率高…
7天，减2～5斤，激活核心，熟悉舞步；
15天，减6～15斤，燃脂强化、深化、躺瘦；
30天，不断掉秤，全身紧致，线条更好看；
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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