提到李孝利，很多熟悉韩国娱乐圈的人应该不陌生。当年一首热曲《10 minutes》火遍了大江南北，就连我一个不怎么听韩语歌的人，听到这首歌的前调，也能跟着哼出来。

几年前，李孝利暂别娱乐圈，选择结婚，在济州岛过上了令人艳羡的生活。

以至于17年，在《孝利家民宿》中再次见到她的时候，不由得发出惊叹：李孝利年近40了，状态居然还是这么好！

看了节目，我终于明白，除了被爱情和济州岛的山水滋养外，她保持年轻的最大功臣莫过于——瑜伽。

一味良药

其实，最早李孝利练习瑜伽，不是为了身材。

20岁出道，24岁solo，李孝利红了以后，成为了家里的家长，责任感和压力都很大，以至于肩膀出现疼痛症状。

瑜伽，最初是医治李孝利的一味药。

一种生活

病痛好了之后，李孝利对瑜伽的爱，一发不可收拾，瑜伽技术也越发出色。

早在几年前的综艺里，李孝利就常在节目中演示自己的瑜伽动作。

《孝利家民宿》中，也经常会出现瑜伽场景。

因为担心自己无法胜任综艺，做瑜伽缓和情绪。

用瑜伽帮助胃痛的客人调节身体。

民宿助理IU，成为了孝利的学生，跟着学了两个高难度的瑜伽动作。

而住宿的客人，也准时起床，和李孝利一起在草坪做每日瑜伽。

就连孝利自己都说，家附近的孩子不知道自己是艺人，还以为自己是瑜伽老师。

学习瑜伽多年，现在的李孝利，瑜伽姿势信手捏来，毫不费力。

倒立

双脚碰头

在头上打鼓

双手支撑全身

从为了病痛学习瑜伽，再到爱上瑜伽每日练习，最终成为瑜伽高手，李孝利用十几年的时间，一点一点地把瑜伽活进了自己的生命。

瑜伽，已然成了李孝利生活中的一部分。

一段修炼

除了带给李孝利健康和学会生活外，瑜伽还修炼了李孝利的心灵。

她不只是为了保持身材，也是“为了心灵的修炼练习着”。

我印象最深刻是，一次综艺节目上，李孝利和主持之间的互动。

刘在石练习瑜伽姿势，弯腰下不去，疼得放弃了。

李孝利说：“那样的话，

人生里来痛苦的时候，也要那么做吗？”

HAHA说：我想今天赢了玉珠铉。

李孝利认真脸：“瑜伽不是为了赢才做的。”

瑜伽本身不是一种竞技比赛，与争强好胜无关，只关于自己。

这个都市太浮躁了，很多人都在匆匆赶路，追名逐利，而很少有人关注自己的灵魂。

我们大多数人最初对瑜伽的印象是：

身体要翻折成各种反地心引力的姿势，还要坚持许久，一定既辛苦又痛苦，这太难了。

而李孝利说：“但是生活比这还要痛苦，（想清楚的）那一瞬间反而让人觉得很轻松”。

如果你连这样的痛苦都能坚持下去，生活中的痛苦，又怎么能打倒你呢？

我常常在想，瑜伽是我们面对自己时候的一面镜子，折射出的是这个人真实的模样。

坚持的人，往往走到了最后；

放弃的人，在其他事情上也大多一事无成；

担心被比下去的人，往往急功近利；

意志不坚定的人，往往三天打渔两天晒网。

有一句广告词说得好：自律给我自由。

而李孝利和“李孝利们”，也终将获得内心的自由与平和。

祝福她和TA们。

也祝你，从瑜伽中找到自己人生的方向和意义。