山中难寻千年树，

世上难得百岁人 。

您身边有几个百岁老人呢？而在巴马，活过一百岁一点也不稀奇！世界上有五个地方被国际自然学会认定为世界长寿之乡。中国广西巴马是长寿乡之首，是国际上关于世界长寿乡标准的4.4倍。

国家一级演员、著名节目主持人、表演艺术家王刚曾在《王刚讲故事》栏目中为观众讲述这个神奇的地方：巴马人的百岁之谜。

《王刚讲故事》：巴马人的百岁之谜

巴马不远，就在中国华南广州都市圈边上，一个有红水河流过的地方。红水河在广西西北部百转千迥，奔涌出高山峡谷，带着壮乡女儿的万千温柔，流到广州就叫珠江，蜕变出一个珠圆玉润的都市美人。

所以，不论你在哪里，巴马可以在你心里。你只要空降或是高铁到了中国广西南宁市，再买上一张大巴车票，就能背着你的心情出发，向着梦境中的世外桃源奔跑。来到巴马，你听着天籁瑶歌，马上丢得掉一切包袱入眠，沉浸到无尽的梦里。

巴马，中国南疆一个人口27万的山区小县，名气很大，有着90多位百岁人瑞，是四倍于国际标准的世界第五个长寿之乡！

巴马人们生活在盘阳河两岸，盘阳河地质断裂带直接切过地球地幔层，增强地磁力高达0.58高斯，造成了巴马的长寿生活环境。巴马人身体发育好，头脑电磁波规律协调功能强，心脑血管循环好血液清洁，睡眠质量优良，身体免疫力高病痛少，心脑无负担精力充沛，人群普遍高寿。

来到这片神奇的长寿土地，你行走在城区，旅行在乡村，不经意间就能碰上百岁长寿老人。他们的纯朴笑容感染你坚硬的心，瞬时它随之柔软，流淌出爱他人爱自己的芬芳。看着他们走山路如履平地，神情泰然地处理自己日常生活事务，提铲扛锄从事轻微的田野劳作，你一定羡从心起：真是好年轻心不累的百岁人瑞！

寻觅着遗世独处的巴马奥秘，你可以凭栏在800米低海拔的云贵高原边缘。这一刻，我们呼吸着2万个氧离子含量的优质空气，在热带季风带来冬不冷夏不热的舒适气候中，随意选择无霜期338天的一年任何时段住下来，由微米阳光温暖我们抗拒外界的冰冷内心，用空气的79%相对湿度润和我们焦燥的情感，从此以后感受巴马，体验巴马，享受巴马炽热的给予。

在巴马，抬头与湛蓝星空对话，是你给自己疲惫心灵和双眼的难得福利。在外地能看到星星是一种海市蜃楼的奢望，然而在巴马却是最平常的事。巴马的傍晚，不要抬起头，眼睛的余光就能与星空触碰，在盘阳河畔，在赐福湖长寿岛上的高坡，任意一处地方，好象星空就浮动在身边，星星就如同儿时玩伴亲热。

在巴马生活，你的衣食住行游玩，都能和中国传统养生理论的阴阳五行亲密结合，与金、木、水、火、土五行相互对应，维护你生命的要求与需要。

其实，来到巴马挺好的。你在外面吃腻了柠檬北京鸭，荔浦芋扣肉、青岛啤酒鸭和南京纸包鸡、广州烤乳猪、云南三色糯米饭，等等等等！都不要紧。因为有大把的巴马本地美食，等你来！

来到巴马，你可以吃到盘阳河油鱼，一家煎油鱼，十家闻鱼香！此鱼个头小只有15厘米左右，体形长而圆，重50克左右，小巧玲珑，青额绿头，黑背，白肚，两肋细鳞银亮。油鱼食肉率很高，入锅不放油，文火煎到一定时候，自会出油，更不粘锅。油鱼，整鱼骨细如丝，连骨也能咽下。肉味鲜美，富含不饱和脂肪酸和氨基酸，滋阴健脑

油鱼入口，那叫一个美，油溢于唇而不腻，鲜嫩甘美，鳞皮醇脆，味道醇香！。

巴马第一个菜，原料自然是巴马最出名的：巴马香猪。

你就看吧，看吧！外面烤的脆脆的黄黄的，里面的肉嫩嫩的肥肥的，蘸上盐巴，入口细腻香脆。

更多的巴马美食与风景，我们先一睹为快吧……

巴马命河

       到巴马去，赶一把番瑶祝著节、壮族三月三歌节，抽一袋相思烟，抛一个蓝靛瑶抛绣球， 打一场土瑶陀螺。

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