蔡少芬现在已经42岁了，还跟老公内地演员张晋生了2个可爱得宝贝女，虽然如此，但蔡少芬不论皮肤还是身材依然keep得很好，有眼尖的网友留意到，比起刚出道当模特儿和选美的时候，蔡少芬现在的上围升级了不少呢！

看看蔡少芬的旧照，以前平胸的她只有32A，绝对没有现在那么丰满，现在可是34D呢！原来蔡少芬在产后下了不少功夫减肥，但只着重减肚腩、手臂和大腿的脂肪。蔡少芬瘦腰不瘦胸的秘密，原来是因为平日多做丰胸操 ，配合瘦手臂和瘦腰的运动，就可以令胸部更显丰满！

别看蔡少芬现在的身材这样好，其实是下过苦功的！看看她以前刚入行时当模特儿和选美时的照片就会知道了，当时蔡少芬的上围就只有32A呢！

蔡少芬有现在丰满的上围，很明显非先天优势，而是后天的努力呢！现在有34D，确实令人羡慕！

背后付出过的功夫，你们又知道吗？

蔡少芬在产后一直努力减肥，只减腰部、手臂和大腿的脂肪，同时做丰胸操 ，一直坚持才有现在的成果。

平胸的美女们，赶快学学以下5招 丰胸操 吧！

丰胸操 第1招：椅子 丰胸操

找来1张椅子，坐在地上，用双手按着椅子，伸直手臂，撑起全身，抬起臀部。双脚伸直，脚尖指向身体前方。注意双手手肘要向後弯曲，而非向两边弯曲。然后弯曲手臂，让臀部回到开始时的位置，重复动作20次，可以锻链到胸部和背部的肌肉，令肌肉更加紧实。

丰胸操 第2招：Plank 丰胸操

这是1个Plank的动作，能防止胸部下垂。开始时先做Plank姿势，记得双手保持肩膀正下方的位置，双手和腰部伸直，臀部不要塌下来。然后左右移动，重复动作20次。

丰胸操 第3招： 抬手 丰胸操

开始时先做Plank的姿势，注意头部、腰部和臀部须成一直线，左右手轮流抬起，保持身体不要塌下来，重复20次。这套动作可以集中锻链胸肌，跟副乳讲bye bye！

丰胸操 第4招： 掌上压 丰胸操

同样用双手撑起全身，腰部和臀部切记不要塌下来，然后做一下俯卧撑后，左右手轮流碰一碰另一面的肩膀（即左手碰右肩膀，右手碰左肩膀），然后重复做多一下掌上压。这套动作做20次，便能达到丰胸效果。

丰胸操 第5招：抬起双手和背部

先找1张垫子趴下来，然后双手合十向后伸展，感觉有人将你的双手向后拉一样。腰部尽量向后弯，让腰部、肚腩和胸部都感觉到被伸展就是了！重复这个动作20次，除了可丰胸外，还可以修腰减肚腩呢！

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