蔡诗芸的身材凹凸有致，腰部超细！屁股也很翘！

         硬照合影也是珠联璧合的一对呢！

         说起蔡诗芸大家可能都比较陌生，她身高171cm，精通5国外语！以前当过歌手和模特~~同时也是个健身狂人！

  她与王阳明也是因为热爱运动健身结缘而走到一起的~~看来健身不光能让人有好身材，还能招来好桃花啊！！

      别以为单纯做运动就可以了，健康的饮食习惯也要贯彻下来哦！

      1.向蔡诗芸学习，不喝高糖分的饮料，例如碳酸饮料、浓缩果汁，多喝白开水和绿茶，体质容易水肿的姑娘要多喝薏米红豆水。

       2.别以为瘦身就是不吃碳水化合物，其实这个观点很不正确，粗粮主食中含有的碳水化合物可以维持我们健康人身体每天的新陈代谢，不吃主食的做法只会让你越来越不健康！

       3.高蛋白肉类一定要多吃！比如鱼肉、牛羊肉、禽类等等，特别注意的是猪肉因为含有过高的胆固醇，在这里不建议你们大快朵颐！

       4.把蔬菜水果当零食吃。别人馋了吃薯片，你就要吃新鲜的瓜果蔬菜来解馋了。摄取充足的植物纤维和维生素会让你瘦得更快更健康！